暑假匆匆過(guò)半锦积，不同于假期剛開(kāi)始的興奮、新鮮歉嗓，此時(shí)的孩子們?nèi)菀字饾u產(chǎn)生倦怠丰介，有時(shí)候?qū)κ虑樘岵黄鹁瘢鳂I(yè)不寫(xiě)鉴分、計(jì)劃讀的書(shū)也不看哮幢，這個(gè)時(shí)候如果放任下去，那么開(kāi)學(xué)時(shí)志珍，孩子將很難適應(yīng)開(kāi)學(xué)的節(jié)奏橙垢。
想知道如何在暑期的后半段里高效利用時(shí)間，擺脫“暑期綜合征”嗎伦糯？那就跟著小鹿一起往下看吧柜某！
警惕嗽元！暑假過(guò)半，你的孩子是否已經(jīng)患上了“暑期綜合征”喂击？
剛開(kāi)啟暑假模式時(shí)剂癌，孩子應(yīng)該是這樣的
閱讀計(jì)劃、鍛煉計(jì)劃翰绊、旅行計(jì)劃……
一個(gè)有意義又愉快的暑假在眼前珍手！
可是暑假過(guò)半，不少孩子卻開(kāi)始倦怠辞做，對(duì)什么事情都提不起精神琳要，以下這幾點(diǎn)，看看你的孩子中了幾招秤茅？
? 作息不規(guī)律稚补，睡懶覺(jué)大王
到了暑假中期，很多孩子沒(méi)有了剛放假時(shí)的活力和干勁框喳，取而代之的則是睡懶覺(jué)课幕，有時(shí)常常睡到中午才起來(lái)，最基本的起居作息一亂，連帶著吃飯、游戲浑度、學(xué)習(xí)……什么都跟著亂甥捺。
? 做事不積極享言，“拖延癥患者”上線
暑期開(kāi)始時(shí)，孩子們雖然有點(diǎn)放飛自我，但因?qū)W校規(guī)律作息的慣性影響，還是會(huì)認(rèn)認(rèn)真真地寫(xiě)暑假作業(yè)莉撇。但到了暑假中期，孩子們開(kāi)始漸漸松懈下來(lái)惶傻，“拖延癥”這種小毛病很可能不知不覺(jué)地找上他們棍郎，“我現(xiàn)在放假在家，有的是時(shí)間银室，這個(gè)今天不做涂佃，可以推到明天來(lái)做”的思想會(huì)占據(jù)他們的小腦袋瓜。
具體表現(xiàn)則是暑假作業(yè)不按時(shí)完成蜈敢，每天在家想著吃辜荠、喝、玩扶认、樂(lè)侨拦，把學(xué)習(xí)拋到一旁去等癥狀殊橙。
? “沉迷”電子世界辐宾，一玩就是幾小時(shí)
暑假進(jìn)行到現(xiàn)在這個(gè)階段狱从，孩子們可能已經(jīng)早已適應(yīng)了這種假期生活，有更多的可支配時(shí)間叠纹、因爸媽工作不受管束季研，少了平時(shí)上課放學(xué)的固定安排...... 這時(shí)的他們受到電子世界的誘惑，花費(fèi)在這上面的時(shí)間可能會(huì)隨著假期遞增誉察，守在電視機(jī)前看電視与涡，坐在電腦桌前打游戲，一玩就是幾個(gè)小時(shí)持偏。
? 拋棄正餐驼卖，零食不離身
愛(ài)吃零食是孩子的天性，放假在家鸿秆，父母管的相對(duì)較輕松酌畜，各種外賣軟件層出不窮，種類繁多卿叽，孩子自己想吃什么就吃桥胞，導(dǎo)致正餐時(shí)間就吃不下飯，營(yíng)養(yǎng)攝入不均衡考婴。
? 依賴性增加贩虾，不愿親力親為
雖然很多孩子平時(shí)已經(jīng)養(yǎng)成了自己的事情自己做的好習(xí)慣，可漸漸到了暑假中期沥阱，尤其是在老人或保姆照管的情況下缎罢，變得事事依賴長(zhǎng)輩。
? 亂發(fā)脾氣考杉，張牙舞爪
作息紊亂等不良習(xí)慣給孩子帶來(lái)的副作用那就是脾氣暴漲屁使，一沒(méi)順著孩子的意愿，孩子就亂發(fā)脾氣奔则。
暑假過(guò)了一半蛮寂，孩子做這6件事正是時(shí)候
1、科學(xué)制定作息易茬，讓暑假的后半程事半功倍
相信在暑假初期酬蹋，家長(zhǎng)們已經(jīng)和孩子商量著制作了一份暑期時(shí)間表，現(xiàn)在假期進(jìn)行到中間階段抽莱，家長(zhǎng)們也可以根據(jù)孩子前半段時(shí)間的表現(xiàn)適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行一些更改范抓，讓孩子更高效地度過(guò)暑假剩余時(shí)間。
給孩子一定的自主權(quán)食铐。譬如匕垫，對(duì)于每天幾點(diǎn)起床，幾點(diǎn)睡覺(jué)虐呻，要做多長(zhǎng)時(shí)間的作業(yè)象泵，可以玩多長(zhǎng)時(shí)間寞秃，看多長(zhǎng)時(shí)間的電視等規(guī)定可以做相應(yīng)調(diào)整。重點(diǎn)是要合理安排偶惠，有所側(cè)重春寿，然后按照暑期作息時(shí)間表進(jìn)行具體的實(shí)踐。
在制定計(jì)劃表時(shí)忽孽，重要的不是時(shí)間有多詳細(xì)有多具體绑改，而應(yīng)該是實(shí)際的可操作性有多少。父母在和孩子制定計(jì)劃表時(shí)兄一，可以將具體的時(shí)間換成時(shí)間段厘线，從而避免時(shí)間的偏差。
需要注意的是出革，假期時(shí)間表一定是孩子認(rèn)可的皆的，而不是家長(zhǎng)強(qiáng)加給孩子的，否則孩子一旦脫離了家長(zhǎng)的監(jiān)視蹋盆，就會(huì)原形畢露费薄，很難培養(yǎng)出像指南針一樣安在孩子身上來(lái)指引行動(dòng)的好習(xí)慣。畢竟栖雾，家長(zhǎng)沒(méi)有暑假楞抡，不可能時(shí)時(shí)刻刻盯著孩子。
2析藕、趕緊給暑假作業(yè)進(jìn)度“充充值”召廷，知識(shí)鞏固再提高
美好的暑假時(shí)光總是過(guò)得飛快，一轉(zhuǎn)眼账胧，已經(jīng)過(guò)半了竞慢，是不是覺(jué)得假期余額已經(jīng)不足了呢？父母是時(shí)候給孩子們的暑假作業(yè)充充值治泥，暑假中期的孩子們?cè)谕瓿墒罴僮鳂I(yè)的問(wèn)題上普遍會(huì)出現(xiàn)諸如作業(yè)拖拉筹煮、注意力不集中、答題不規(guī)范等問(wèn)題居夹。孩子出現(xiàn)這些現(xiàn)象败潦，家長(zhǎng)也不要著急。
★制定暑假中期作業(yè)計(jì)劃
在與孩子溝通時(shí)准脂，明確其充足的休息和娛樂(lè)時(shí)間劫扒，每天保持1到2個(gè)小時(shí)的學(xué)習(xí)狀態(tài)。其次狸膏，家長(zhǎng)可以每天定時(shí)翻看孩子的作業(yè)進(jìn)展沟饥，還可以根據(jù)孩子暑期前半段作業(yè)的完成情況采取適當(dāng)“獎(jiǎng)勵(lì)”的方式，鼓勵(lì)孩子完成每天定量的作業(yè)，并對(duì)后期作業(yè)完成計(jì)劃做相應(yīng)修改贤旷，在孩子完成作業(yè)后及時(shí)表?yè)P(yáng)并兌現(xiàn)承諾广料。
★?不要盯著孩子寫(xiě)作業(yè)
有的家長(zhǎng)喜歡盯著孩子寫(xiě)作業(yè)，一旦發(fā)現(xiàn)有問(wèn)題遮晚，就會(huì)一邊幫孩子涂擦，一邊責(zé)怪孩子拦止。其實(shí)县遣，在這種焦慮的氛圍中，孩子很難產(chǎn)生學(xué)習(xí)興趣汹族。尤其是到了暑假中期萧求，孩子正處于學(xué)習(xí)倦怠期，這時(shí)候家長(zhǎng)的頻繁說(shuō)教是很難聽(tīng)進(jìn)去的顶瞒。
★?培養(yǎng)孩子專心寫(xiě)作業(yè)的習(xí)慣
先了解一下孩子的作業(yè)量夸政，自己估計(jì)一個(gè)完成時(shí)間，然后征詢孩子榴徐，如“語(yǔ)文40分鐘能做完嗎守问？數(shù)學(xué)30分鐘能做完嗎？”共同商討制定目標(biāo)時(shí)間坑资。發(fā)現(xiàn)孩子做作業(yè)拖拉耗帕，感到必須制止時(shí)，可以走到孩子身邊問(wèn)“是不是遇到了難題做不下去了袱贮，要不要爸爸/媽媽幫你一下仿便？這樣可以把孩子的注意力拉回到學(xué)習(xí)上。
3攒巍、適量添加興趣班嗽仪，暑假變得有滋有味
暑假是各種興趣班大行其道的時(shí)候，家長(zhǎng)們也希望抓住時(shí)機(jī)提高孩子各方面的能力和素養(yǎng)柒莉。前期快樂(lè)享受暑假的孩子們闻坚，到了暑假中期再去選擇興趣班也為時(shí)不晚，此時(shí)兢孝，父母的判斷與選擇更為重要鲤氢。
★?從孩子的興趣出發(fā)
進(jìn)入暑假中期，家長(zhǎng)在為孩子選擇興趣班時(shí)西潘，一定不能隨大流卷玉，興趣班是給孩子報(bào)的，因此首先要考慮孩子的興趣和意見(jiàn)喷市，根據(jù)他本人的意愿相种，為他選擇有利于身心健康的“興趣班”。要注意避免本末倒置，出現(xiàn)父母感興趣寝并，孩子無(wú)興趣的怪現(xiàn)象箫措，硬逼著孩子參加某個(gè)他不喜歡的班反而會(huì)扼殺孩子的興趣。
★?考慮孩子的年齡特征
多大年齡適合學(xué)習(xí)什么項(xiàng)目是應(yīng)該了解的一個(gè)問(wèn)題衬潦，因?yàn)橛行╉?xiàng)目學(xué)習(xí)過(guò)早會(huì)事倍功半斤蔓，而有些項(xiàng)目開(kāi)始晚了就會(huì)錯(cuò)過(guò)最佳的學(xué)習(xí)時(shí)機(jī)。
★?考察興趣班資質(zhì)
在選擇興趣班時(shí)镀岛，學(xué)生家長(zhǎng)應(yīng)先考察興趣班的信譽(yù)弦牡、合法性，以及辦學(xué)場(chǎng)地漂羊、設(shè)施和辦學(xué)條件等驾锰。最好的考察方式就是到班上試聽(tīng)一兩節(jié)課，然后再慎重抉擇走越。
★?報(bào)班不要貪多
報(bào)班要考慮孩子的承受力椭豫，考慮孩子的情緒。炎炎暑假過(guò)半旨指，如果讓孩子疲于應(yīng)付赏酥，就體會(huì)不到樂(lè)趣了，也違背了父母?jìng)兊某踔宰还埂Ｒ话銇?lái)講參加兩項(xiàng)左右即可今缚。
4、自主預(yù)習(xí)低淡，為新學(xué)期打下夯實(shí)基礎(chǔ)
在暑假中期抓住預(yù)習(xí)的大好時(shí)機(jī)還來(lái)得及姓言！這段時(shí)間也需要家長(zhǎng)們多多督促孩子，養(yǎng)成自主預(yù)習(xí)的習(xí)慣蔗蹋，才能增強(qiáng)學(xué)習(xí)的主動(dòng)性何荚，順便為新學(xué)期的知識(shí)做好學(xué)習(xí)準(zhǔn)備。
★?提綱預(yù)習(xí)法
與孩子一起把所預(yù)習(xí)的內(nèi)容列成提綱猪杭、提煉概括為有邏輯聯(lián)系的綱要結(jié)構(gòu)餐塘，使之層次分明，脈絡(luò)清晰皂吮，觀點(diǎn)突出戒傻，文字精煉，讓孩子掌握章節(jié)大意和中心思想蜂筹。
★?溫故知新預(yù)習(xí)法
在預(yù)習(xí)過(guò)程中需纳，一方面要幫助孩子初步理解新知識(shí)，歸納新知識(shí)的重點(diǎn)艺挪，找出疑難問(wèn)題不翩；另一方面，復(fù)習(xí)、鞏固口蝠、補(bǔ)習(xí)與新知識(shí)相聯(lián)系的舊知識(shí)器钟，聯(lián)系舊知識(shí)，學(xué)習(xí)新知識(shí)妙蔗，使知識(shí)系統(tǒng)化傲霸。
★?掃除障礙預(yù)習(xí)法
在預(yù)習(xí)過(guò)程中引導(dǎo)孩子通過(guò)查閱工具書(shū)、相關(guān)資料以及請(qǐng)教他人等方式掃除學(xué)習(xí)障礙的方法眉反。這種課前預(yù)習(xí)方法的特點(diǎn)是具有學(xué)習(xí)的自覺(jué)性昙啄，孩子能自覺(jué)地克服學(xué)習(xí)中所遇到的困難而繼續(xù)前進(jìn)，進(jìn)而養(yǎng)成良好的習(xí)慣禁漓。
在進(jìn)行暑期預(yù)習(xí)時(shí)跟衅，應(yīng)該教孩子認(rèn)真閱讀課本孵睬，找到問(wèn)題后不僅要標(biāo)上記號(hào)播歼，而且要努力分區(qū)解決，尤其對(duì)于一般地知識(shí)掰读，在預(yù)習(xí)中能自己動(dòng)手解決的則應(yīng)自行解決秘狞。
5、孩子已經(jīng)“懶”了半個(gè)暑假蹈集？家務(wù)訓(xùn)練要馬上開(kāi)始
你的孩子從暑假開(kāi)始到現(xiàn)在烁试，幫助家長(zhǎng)做過(guò)哪些家務(wù)？有沒(méi)有做到自己的事情自己做拢肆？如果上面兩個(gè)問(wèn)題的答案都是“否”的話减响，那可要提高“警惕”了，說(shuō)明孩子已經(jīng)偷懶了半個(gè)暑假郭怪。
接下來(lái)這一個(gè)月支示，家長(zhǎng)要讓孩子力所能及地做些家務(wù)活，做家務(wù)看似事小鄙才，卻是孩子責(zé)任心敢擔(dān)當(dāng)?shù)囊淮五憻挋C(jī)會(huì)颂鸿。從暑假中期開(kāi)始，告訴孩子攒庵，起床之后嘴纺，要自己疊被子，自己的房間要自己定期打掃和收拾浓冒，看到爸爸媽媽在做飯的時(shí)候要搭把手栽渴，這些事情看似小，卻能適時(shí)地鍛煉孩子獨(dú)立生活的能力稳懒。
給孩子空間熔萧，給孩子鼓勵(lì)，但不插手，讓孩子自己學(xué)會(huì)面對(duì)問(wèn)題解決問(wèn)題佛致，在家務(wù)中贮缕，培養(yǎng)孩子相信自己可以解決問(wèn)題的勇氣和自信。
6俺榆、抓住集中閱讀的大好時(shí)機(jī)感昼，多讀幾本好書(shū)
暑假已經(jīng)過(guò)了一半，也進(jìn)入了夏天溫度最高的時(shí)節(jié)罐脊，在這樣的高溫天最舒服的事兒莫過(guò)于在家里讀書(shū)定嗓。很多家庭都會(huì)在暑假剛開(kāi)始的初期選擇帶孩子出去旅游，現(xiàn)在到了暑假中期萍桌，進(jìn)入到了集中閱讀的最佳時(shí)機(jī)宵溅。
讀書(shū)不僅有助于增長(zhǎng)知識(shí)，開(kāi)發(fā)智力上炎，還能陶冶情操恃逻，轉(zhuǎn)移電視、游戲的誘惑藕施。暑假正是讓孩子培養(yǎng)閱讀興趣寇损，積累閱讀量的大好時(shí)機(jī)，如果暑假前期孩子沒(méi)有養(yǎng)成閱讀習(xí)慣裳食，那么矛市，從現(xiàn)在開(kāi)始，合理安排閱讀時(shí)間诲祸、養(yǎng)成閱讀習(xí)慣還來(lái)得及浊吏。
家長(zhǎng)可以結(jié)合孩子的興趣或老師推薦的書(shū)單，選擇一本或幾本好書(shū)救氯，讓孩子每天在安靜的環(huán)境中找田，認(rèn)真進(jìn)行至少 1 小時(shí)的有效閱讀。這樣堅(jiān)持到開(kāi)學(xué)径密，小鹿相信孩子一定會(huì)有意想不到的收獲午阵。
家長(zhǎng)不用限定孩子必須看經(jīng)典名著，先從孩子的興趣入手享扔，只要讓孩子養(yǎng)成閱讀習(xí)慣底桂，能夠靜下心來(lái)看書(shū)就可以了。同時(shí)惧眠，父母的言傳身教也很重要籽懦，在陪伴孩子的時(shí)候不玩手機(jī)，不做低頭族氛魁，孩子才能遠(yuǎn)離手機(jī)等電子產(chǎn)品暮顺，愛(ài)上讀書(shū)厅篓。
暑假你的同桌都在反超
你還在“瀟灑”的玩耍嗎？
