我喜歡唱歌锭硼，唱得還不錯⊥扇埃可是我不會跳舞檀头。周末陪Ellen去排練昆明頭馬峰會的舞蹈節(jié)目。這是25年以來第一次跳舞岖沛，感覺很享受暑始。這是一種非常不一樣的體驗。雖然學起來很困難但是我努力的嘗試著去體驗烫止，去感受其中的樂趣蒋荚。也許將來我會成為一名比較出色的舞蹈愛好者。
一馆蠕、勇敢的嘗試體驗
以前我對很多新鮮的事物期升，都會拒絕的說算了，我不行互躬！這也可能是很多朋友都會做出的反應播赁。當面對新鮮的事物的時候都有這樣那樣的一些猜測：我覺得應該是怎么樣的。我覺得應該比較困難吼渡。
Ellen告訴我要去參加昆明峰會的舞蹈表演容为。這次我立馬答應了∷吕遥可是我心里稍微有點擔心坎背，因為我已經(jīng)25年沒有跳舞了。之前小學的時候跳過寄雀。要是跳得不好怎么辦得滤？我想管他的先去去試試。于是第一次來到排練的現(xiàn)場開始了跳舞練習盒犹。起初我顯得有點羞澀不敢大膽的做一些動作懂更。教練讓我們跟著她一起去模仿動作眨业。雖然一開始的時候非常困難，也記不住動作沮协×浼瘢可是在做一些動作的時候我卻發(fā)現(xiàn)其實挺開心的，因為體驗了不一樣的感覺慷暂。
后來我在反思從準備要去跳舞到現(xiàn)在已經(jīng)開始跳舞這個過程聘殖，覺得我在很多時候會去抗拒一些東西，因為沒有去嘗試呜呐。于是會有這樣那樣對困難的假設就斤。其實當你真正的開始嘗試體驗的時候悍募，會發(fā)現(xiàn)實際上沒有想象中的那么困難蘑辑。
所以首先我們一定勇敢的嘗試體驗。
二坠宴、刻意練習
嘗試體驗之后洋魂，我們需要找出一些規(guī)律性的東西，然后不斷的刻意練習喜鼓「笨常刻意練習需要做三件事情。
1. 找到一個教練
2. 得到反饋
3. 持續(xù)改善
這次跳舞庄岖，我的私人教練是Ellen豁翎，一個十分專業(yè)的舞蹈愛好者，也是我這次的舞伴隅忿。她先是一個節(jié)拍一個節(jié)拍的教我跳心剥。每次跳的時候她都會時刻給我反饋。接收到反饋后背桐，我繼續(xù)練習优烧。這樣反反復復的練習、我的進步很快链峭，并學會了整個舞蹈畦娄。
所以我們需要刻意練習。
但是這一點功夫遠遠不夠弊仪，還得反思精進熙卡。
三、反思精進
接下來我在家里繼續(xù)琢磨著我的舞步励饵。并開始看視頻反思驳癌。
因為這一次的體驗和練習，我開始喜歡上了跳舞曲横；我也會繼續(xù)學習舞蹈喂柒。
所以在面對一些看上去很難的挑戰(zhàn)的時候我們需要做的不是過多的想不瓶，而是去嘗試體驗，刻意練習灾杰，反思精進蚊丐。
