已經接近十二點了巍膘，今天的生活很忙碌溜徙，源于我給自己晚上的生活增添了一個學習任務综芥，學習游泳宾娜，本著互幫互助谒撼，相互督促，共同進步的精神拟烫，我跟美女紅偉一起報了一個游泳的精品班弥鹦，那丫頭念叨了兩年要學游泳，終于在我的督促下一起報了名寒跳。
晚上按照約定的時間聘萨，我倆早早的來到了健身中心，遵教練囑咐童太，提前補充了些能量米辐，因為游泳需要體力嘛。
進了游泳館书释，登記了資料翘贮，更衣之后來到了游泳池旁邊，為時尚早爆惧，所以泳池里的人還算比較少狸页，教練召集了我們一批第一天開課的三個小伙伴，首先下水感受一下溫度检激，適應水溫肴捉，第一次下到一米二深的水中，心里還是有一些小緊張叔收，所以一邊亦步亦趨的適應著水溫齿穗，一點點的緊緊的抓著扶手在水池邊立著，生怕自己一不小心就被漂走了饺律。適應了水溫以后教練就開始他的正式授課了窃页，第一步要學著憋氣把頭埋進水里，慢慢的把身子浮起來复濒，感受水的浮力脖卖。
最要命的就是這一點，旁邊的紅偉已經圓滿的按照教練的指示做完了動作巧颈，同組的另外一個小美女也做完了畦木，到了我這里，卻死活也不敢砸泛。教練給我時間讓我來適應十籍，我努力嘗試了很多次，結果還是失敗了唇礁，最后教練把我們叫上岸勾栗，練習腿部的動作，這對于我盏筐，總算是松了一口大氣围俘。謝天謝地。
教練在岸上講解了蛙泳的腿部動作要領，接著就是自己的練習界牡，我們做的不到位的教練都會一一糾正簿寂，真的很耐心。
練習腿部動作的過程中欢揖，我的腦海里上演了一部大型內心戲陶耍，游泳這項運動是不是就是有天分的人才能學的，我是不是學不會游泳了她混，我是不是應該放棄烈钞？總之腦子里已經出現(xiàn)了無數(shù)個要放棄的念頭。
一邊腦海里不斷的否定著自己坤按，一邊看泳池里那些正在用心練習的學員毯欣，一邊機械的練習著腿部動作，這時臭脓，有個小美女慢慢的游到了我的身邊酗钞，她問我道，你下去水了嗎来累？我道砚作，沒有，不敢呢嘹锁，她繼續(xù)道葫录，我到現(xiàn)在還不敢呢。因為之前看到她抓著一塊浮板在水里游的還是挺歡的领猾，腿部動作也算標準米同，所以我繼續(xù)好奇的追問她，你練了多久了摔竿？她說是第三堂課面粮。聽到這里，我的熱情瞬間又被點燃了继低，我那些不敢下水后對自己的否定立刻驟減了一大半熬苍，我接著跟她交流道，我下不去水袁翁，都想放棄了冷溃。小美女聽后安慰我道，不要放棄梦裂，這才剛開始。這樣鼓勵的話比最開始教練給我做的那些心理建設都好像管用的多盖淡。于是我就認真的開始練習起腿部動作來年柠，最難克服的不著急，放在以后慢慢學吧。大概半個小時后冗恨，教練給我們一人找來一塊浮板答憔，一個腰部綁的浮板，裝備綁好之后第二次下水實戰(zhàn)練習腿部動作掀抹。有了浮力之后在水里我試著把腿浮起來虐拓，腦海里回放教練教的那些細節(jié)，結果人就不知不覺的被漂到了水池中間稍深的區(qū)域傲武，到了這個位置之后我突然感覺到水的浮力更大了蓉驹，浮板也開始不太受控制了，用腳去找水池的底部揪利，怎么都夠不到了态兴，就是這個時候，心里的不安全感開始極速加劇疟位。偏偏這個時候從對面游來一個美女瞻润，眼看她就要撞到我了，我急忙大叫甜刻，要撞車了绍撞。她游到我身邊輕松的說，不要害怕得院，撞不到你的傻铣，其實此時此刻我內心的恐懼和不安已經沖到極點了，于是我請求她把我推到岸邊尿招，謝天謝地矾柜，終于摸到水池的邊了，我緊緊的抓住水池邊緣再也不敢動了就谜，渾身不自覺的抖成了篩子怪蔑。心里只有一個念頭，我要爬上岸丧荐，趁著教練在岸邊缆瓣，我讓他把我拽了上去，從此以后虹统，我的第一堂游泳課再也沒有下水弓坞。
在水池邊繼續(xù)練腿部動作，一邊不停的看墻上的時鐘车荔，終于熬到了八點半渡冻，教練說，你們可以下課了忧便，我突然像獲了大赦一樣輕松族吻。教練也開玩笑說，著急下課的學生都不是好學生，哈哈超歌，這點我認慫砍艾。我也跟教練溝通了自己的心里障礙，教練給我講了一些克服的方法巍举，我都一一默記下來了脆荷。
到此，我的第一節(jié)游泳課徹底下課懊悯。漫長的九十分鐘蜓谋，終于結束了《希回到家后孤澎，我仔細去做了個總結，從內心深處講欠窒，我很怕水覆旭，怕水的根源是我害怕在水里時所有的不可控因素，那種什么都抓不到的不安岖妄。大部分人對未知的型将，自己控制不了的東西或許都會恐懼，會不安荐虐。但是不可控的外在七兜，你再擔心，再害怕福扬，它還是不可控腕铸，它們不會因為你的擔心害怕減少一分。如果想要減少不可控因素帶來的風險我們能做的就是強大自己铛碑，完善自己狠裹，提高自己掌控不可控因素的能力，有時候汽烦，我們真正勇敢地面對的時候涛菠，也許會突然發(fā)現(xiàn)，原來一切都是紙老虎撇吞。
所以俗冻，我還是會繼續(xù)勇敢的面對我接下來的課程，我一定要把面前這個老虎給打敗牍颈。
