早上好#易效能 # 蔣小園
2017/08/17(273/300）
【不忘初心戈次，堅持始終】
健康：作息《昨晚今早》22.23
~05.00步行+冥想
學(xué)習(xí)成長：晨間日記+喜瑪拉雅+讀書
效能:閱讀筒扒，籌備組工作
??小確幸/感恩
感謝宋組的用心，感恩十一組的所有伙伴?
【易效能三只青蛙】
昨日青蛙完成悬秉，今日青蛙:
籌備組工作
閱讀
100講
美好種子
【工具】番茄鐘組合與倒計時工具推薦冰蘑！Timers它是一個組合性的軟件，就是一個倒計時接著另一個倒計時允跑，這個軟件用在訓(xùn)練里非常合適，也可以和番茄鐘組合搪柑。番茄鐘和倒計時的區(qū)別是:番茄鐘是指專注的精神聋丝，而不是時間上倒計的概念。
【閱讀】
《淡定》獲取幸福的幾種方法:①降低自己對外界的期望值②做一些真正富有意義的事情工碾，或者高格局的事情(比如慈善)③發(fā)展自己真正的興趣愛好弱睦，或者自己真正熱愛的事業(yè)(而不是為了生存、為了名利的事業(yè))渊额。
【反思】
靜下心來况木，才能聽見自己的聲音
【每日美食】
烏雞湯，饅頭旬迹，蛋糕
長豆火惊，青菜，土豆絲奔垦，蝦
? 水果:香瓜屹耐，李子
【社交】
籌備組工作
租客看房
