From WeChatID: WeChangers
時間管理和精力管理的詳細計劃表
| Time Management | Energy Management | Why | Result |
|---|---|---|---|
| 5:50 ~ 6:00 | Think plan | efficient | False |
| 6:00 ~ 7:00 | exercise | Strong body very important | True |
| 7:00 ~ 9:00 | Read & Write | I/O | False |
| 9:00 ~ 12:00 | Work && Study | Money | True |
| 12:00 ~ 13:00 | Relax | Relaxing | True |
| 13:00 ~ 14:00 | Sleep | Energy | False |
| 14:00 ~ 18:00 | Work && Study | Money | True |
| 18:00 ~ 19:00 | Relax | Relaxing | True |
| 19:00 ~ 21:00 | Work && Study | Money | True |
| 21:00 ~ 22:00 | Exercise | Strong body | False |
| 22:00 ~ 22:50 | Read && Write | I/O | True |
| 22:50 ~ 23:00 | Think summary | Think is laugh | True |
一、完成的計劃（先實現(xiàn)功能）
1啥供、完成的怎么樣
2悯恍、如何優(yōu)化，完成的更好
- 早上鍛煉伙狐，完成度較好涮毫，縮小了鍛煉手段，集中力量出拳贷屎。
- 嚴格按照制定好的規(guī)則來罢防。
| 鍛煉部位 | 鍛煉方法 | else | Result |
|---|---|---|---|
| 腹肌 | 仰臥起坐 3 * 12 | 暫停 | |
| 胸肌 | 俯臥撐 3 * 12 | True | |
| 上臂 | 引體向上 12 | 暫停 | |
| 腰肢 | 仰臥起坐 3 * 12 | 暫停 | |
| 大腿 | 抱頭下蹲 3 * 20 | True | |
| 韌帶 | 拉伸 3 * 12 | True |
-
調(diào)整論文，格式查重唉侄，降低論文重合率
- 明天晚上將論文格式調(diào)整好咒吐，論文重合率降低至 5%。
-
練習鋼琴
- 工作日早上練習到 8 點属划，周末練習到 9 點恬叹。
- 周末中午和下午和晚上加上工作日晚上都至少練習半小時鋼琴。
- 帶上耳機榴嗅，減少對周圍人的影響妄呕。
-
隨時隨地的鍛煉身體
- 俯臥撐 1 * 12，早上三次嗽测，下午三次绪励，晚上三次。
-
站如松唠粥，坐如鐘疏魏。
- 他強任他強，清風拂山崗晤愧；他橫由他橫大莫，明月照大江；他自狠來他自惡官份，我自一口真氣足只厘。
二烙丛、未完成的計劃
1、未完成的原因
2羔味、如何改進河咽，實現(xiàn)功能
-
早上沒有按時起床思考完善第一件事，昨晚睡得太晚了赋元，1:00 才睡忘蟹。
- 按時睡覺方能按時起床，你什么都不做就像實現(xiàn)目標猶如白日做夢搁凸。
- 要知道連快樂都是需要練習的媚值。
- 想一件事，像完美就行
-
早上的閱讀和寫作沒有實行护糖，練鋼琴去了褥芒。
- 周六的早上閱讀寫作放在 9:00 ~ 10:00。
周六沒有午休椅文，練習鋼琴喂很。
-
今晚回到寢室沒有鍛煉惜颇，趁著這時間錄上課視頻皆刺。
- 機會總是留給有準備的人。
三凌摄、對于未來的投資
1羡蛾、練習鋼琴
2、健身減肥
3锨亏、學習 Python
4痴怨、挺胸收腹
5、做一些小好事情
* 早上出寢室和在教室晚上下班之后將垃圾箱清理干凈器予。
* 打字之前先看一眼輸入法浪藻。
* 打字打一段話，不要逐字逐字的輸入（大局觀）乾翔。
四爱葵、對于那些人和事心存感激
1、人
- 朱華健
- 一個雪糕反浓，金錢
- 解世恒
- 幫我選擇 iPad mini萌丈，時間
- 把手機借給我連鋼琴，信任
- 老白
- 曬被子雷则，收被子辆雾，時間
2、事
公司的鋼琴
Google 知道你打開它是為了搜索月劈，所以只提供一個搜索框度迂。 --Qurak Brawser
五藤乙、名言警句
- 學習時及時把缺點暴露出來，把錯誤暴露出來惭墓，及時處理湾盒，方能有所成就。
