快一年了吧破镰，很少出去吃飯餐曼，一個(gè)月出去吃個(gè)四五次的樣子。既使出去吃飯鲜漩，一個(gè)人也是因?yàn)椴幌朐诩易鲲堅雌S便找個(gè)地方解決溫飽問題。如果是和朋友一塊孕似，要找個(gè)環(huán)境不錯(cuò)的地方踩娘，大家吃吃聊聊，不知不覺吃的滿嘴香喉祭，肚子漲养渴。
就是這樣，一年下來又胖了好幾斤泛烙，主要是在吃做飯理卑，稍稍一不留意，水就添多了蔽氨，米也添多了藐唠，最后飯就多了。菜呢鹉究，一個(gè)菜感覺太單一中捆，兩個(gè)菜一個(gè)人吃的就多了，吃著吃著最后就剩下了坊饶，可是豁出去可惜泄伪，只有自己倒進(jìn)肚子里。
就這樣匿级，今天多吃半碗米蟋滴，明天多吃兩口菜，后天多喝一碗湯痘绎。日復(fù)一日津函，身上的肉肉就出來了。
當(dāng)感覺到肉多孤页、胖了的時(shí)候尔苦，想要減下來時(shí)，有點(diǎn)力不從心了。
同事說允坚，想減肥魂那，就必須要管住嘴，邁開腿稠项。
每周游泳一到兩次涯雅，這個(gè)運(yùn)動(dòng)一直堅(jiān)持快四年了，雖然沒有發(fā)現(xiàn)有減肥的功效展运，但是總算也是一種消耗脂肪的運(yùn)動(dòng)活逆，所以一直堅(jiān)持下來。
于是拗胜，每天多了步行運(yùn)動(dòng)蔗候，我就每天從家到地鐵，從地鐵到家埂软，開始步行琴庵，再也不坐擺渡車，或者騎自行車了仰美。
中午吃過午飯迷殿，和同事一塊出去溜灣，每天堅(jiān)持咖杂。天熱的時(shí)候庆寺，走在陰涼下，都覺得熱氣一陣陣的撲來诉字，地面烤的鞋底都是燙的懦尝。稍微走在太陽下，都覺得火燒火燎的壤圃，要曬成肉干的節(jié)奏的陵霉，每次出去溜灣回來，衣服都濕了伍绳。
就這樣堅(jiān)持了快大半年踊挠，根本一點(diǎn)效果沒有，一兩肉都沒有減下去冲杀⌒Т玻看著肚子上的游泳圈，再看看衣柜中的漂亮裙子权谁，決定不能單靠運(yùn)動(dòng)了剩檀，要想想其他辦法了。
各種想辦法旺芽，最后總結(jié)出來沪猴，節(jié)食來的最快辐啄，于是決定，只吃早餐和中餐运嗜，不吃晚餐了壶辜。
第一天沒有吃晚餐，到晚上8點(diǎn)多的時(shí)候洗出，肚子開始唱空城計(jì)士复，一直咕嚕嚕的叫图谷，只能喝水翩活，來填充胃了。
第二天早上起來便贵，覺得頭暈眼黑菠镇，勉強(qiáng)起來，流漱承璃，然后出門上班利耍。
走到地鐵，已經(jīng)出汗了盔粹，腿都發(fā)軟隘梨。終于坐上地鐵，里面全是人舷嗡，氧氣嚴(yán)重不足轴猎，感覺有點(diǎn)缺氧，這時(shí)肚子使勁的叫进萄，眼晴看書都有點(diǎn)花了捻脖。
還好，剛剛過了幾站中鼠，就有人下來可婶，我這順勢(shì)坐了下來。一有坐位援雇，感覺舒服了很多矛渴，腿可以放下了，頭可以靠到后面的座位上惫搏，并且眼晴可以瞇上了曙旭，這種狀態(tài)基本不消耗體力。
第一天節(jié)食減肥晶府，就弄的頭暈眼黑桂躏，但是還算是堅(jiān)持到公司。
第二天晚上川陆，又決定不吃飯剂习，可是下了班出了地鐵，看到九九鴨店，聞著鴨肉的香味鳞绕，直流口水失仁。
忍著，直接無視们何，快速經(jīng)過萄焦，然后回家。
到了家冤竹，立馬開始打開電腦寫作拂封，這樣可以不想著餓的問題，就這樣寫呀寫呀鹦蠕，還真是有點(diǎn)管用冒签。
當(dāng)寫完之后，發(fā)布到網(wǎng)上钟病，閑下來時(shí)萧恕，那種想吃的欲望比前一天更強(qiáng)烈。
晚上沒有做飯肠阱，愣時(shí)聞到屋里的燉肉味票唆，米飯的香味，竟然有韭菜雞蛋餃子味在鼻間晃蕩屹徘。極力忍著走趋，然后匆匆梳洗，強(qiáng)逼著自己睡下來缘回。
可是越想睡吆视，竟然越睡不著，數(shù)了1000只羊了酥宴，連羊毛都薅了啦吧，還是睡不著。
更過分的是拙寡，覺得腿沒地放授滓，放在床單上覺得有點(diǎn)低，放在被子上肆糕，側(cè)著睡覺得有點(diǎn)難受般堆，主要是心里以慌慌的難受，總覺得好象要出什么事似的诚啃。
就這樣數(shù)羊淮摔，胡思亂想，腿一會(huì)放這一會(huì)放那始赎，倒騰到一點(diǎn)多和橙，終于睡著了仔燕。
第二天起來，覺得直出汗魔招，牙都沒有刷晰搀，直接倒了一杯溫水喝下去，補(bǔ)充了點(diǎn)能量办斑，這才有力氣洗臉?biāo)⒀馈?/p>
走在去地鐵的路上外恕，中間歇了一回，并且有兩次有點(diǎn)干嘔乡翅，可就是吐不出來鳞疲，心里七上八下的難受。
上了地鐵峦朗，站在那里建丧，有點(diǎn)惡心排龄，難受波势，眼還有點(diǎn)花。周圍有一個(gè)人在吃雞蛋橄维，聞著那雞蛋味尺铣，竟然有一種想吐的沖動(dòng)。肚子還有點(diǎn)隱隱的疼争舞。
站在那里凛忿，怎么也站不住，只好靠著柱子蹲了下來竞川，有種想睡著的感覺店溢，可是肚子有點(diǎn)疼，又有點(diǎn)惡心委乌，腿還有點(diǎn)發(fā)抖床牧，有點(diǎn)蹲不住。沒有辦法遭贸，只好隨地坐下戈咳，也不管地上是不是臟，只要坐下來舒服一點(diǎn)就可以了壕吹。
就這樣著蛙，在似睡半醒之間，終于到了站耳贬，出了站踏堡，一口酸水直接噴出來，也長長的舒了口氣咒劲，整個(gè)人象活過來一樣顷蟆。
走出地鐵胖秒，離公司只有5分鐘的路，可是就是堅(jiān)持不下去慕的，只走了一會(huì)阎肝，就蹲下來歇一歇，讓涼風(fēng)吹一吹肮街，清醒一點(diǎn)點(diǎn)风题，積攢一點(diǎn)力氣，再站起來繼續(xù)走嫉父。
就這樣平時(shí)5分鐘的路沛硅，愣是被我走了快15分鐘。
兩個(gè)晚上沒有吃飯绕辖，就是這樣的效果摇肌，肉是一點(diǎn)沒掉，命差點(diǎn)沒了仪际。宣誓了很久的節(jié)食計(jì)劃就這樣泡湯了围小。
從那以后，晚上不敢不吃树碱，但是不吃飽肯适，少吃一點(diǎn)，就是這樣成榜，第二天早上依然會(huì)出狀況框舔。堅(jiān)持了半個(gè)月，減肥沒有減下來赎婚，命快去了半條刘绣，胃也開始不好了。為了小命著想挣输，不再節(jié)食了纬凤，該吃吃，該喝喝歧焦，又恢復(fù)了原來的樣子移斩。
減肥的計(jì)劃就這樣無疾而終，走路雖然一直在進(jìn)行绢馍，可是好象也沒有什么效果向瓷。
前兩天和朋友聊天，說起了大學(xué)時(shí)的酸菜魚舰涌，饞的不行猖任，晚上沒有忍住，跑出去吃了酸菜魚瓷耙，現(xiàn)在已經(jīng)過去了一個(gè)半小時(shí)了朱躺，還有點(diǎn)撐刁赖，減肥只是水中花而已。
在家使勁的吃长搀，出去盡情的吃宇弛，每次都把自己吃的溜圓，能減肥真的是夢(mèng)想了源请。
就在各種糾結(jié)中枪芒，減肥宣告失敗。
2018-12-21
