周檢視20181012

少有的吱抚,這么提前,這么歡喜的寫(xiě)周檢視考廉,哈哈秘豹。

一、健康:這周跑步了3次昌粤,天氣冷了既绕,早晨貪睡(跑3次完成了目標(biāo)的),每周照常騎車上班涮坐,也是運(yùn)動(dòng)凄贩,有三次坐公交回家的。

二袱讹、家庭:孩子在成長(zhǎng)疲扎,目前的溝通不暢,感覺(jué)自己好高騖遠(yuǎn)了,要看到孩子的進(jìn)步椒丧,把眼睛放在缺點(diǎn)壹甥,挑剔不足,事情會(huì)越來(lái)越糟壶熏。

三句柠、效能:事情有效果,能從中有收獲棒假,才能再進(jìn)行這件事溯职。

四、財(cái)富:需要沉下心來(lái)淆衷,思考自己能把控的東西缸榄,多了解,多學(xué)習(xí)祝拯。

五甚带、休閑:上周末去了景山、中山公園佳头,逛逛地道的北京巷子鹰贵,吃點(diǎn)小吃,休閑增添了色彩!這周末要繼續(xù)康嘉。

六碉输、覺(jué)察:當(dāng)看到別人的不足,先反觀自己是什么樣子亭珍。心里方面的文章提到鏡子敷钾,應(yīng)該是這個(gè)道理。

? ? ? 繼續(xù)看書(shū)《微表情》肄梨,收獲有阻荒,說(shuō)到了心情,外貌众羡,眼神侨赡。

七、社交:有事沒(méi)事粱侣,大事小心情的羊壹,只要跟閨蜜聊幾句,換換心情齐婴,聽(tīng)聽(tīng)一件油猫,真心貼心的的聯(lián)系。

八尔店、成長(zhǎng):成熟是不輕易指責(zé)別人眨攘,每個(gè)人都有自己的情況主慰,處境嚣州,換位思考鲫售,在接受這種情況的基礎(chǔ)上,達(dá)成目標(biāo)该肴,這樣是成熟的做事方法情竹。

本周可提升的地方(或問(wèn)題)

1.深度跑步(跑步要質(zhì)量,數(shù)量到是次之)匀哄。

2.要繼續(xù)反思自省

以上繼續(xù)上周內(nèi)容秦效,還需要做到位。

下周三只大青蛙(目標(biāo)):

1涎嚼、繼續(xù)跑步3公里以上

2阱州、看書(shū),學(xué)習(xí)

3法梯、發(fā)現(xiàn)自己內(nèi)心真正需求

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