首先：
改習慣是第一選擇，因為
胃也會打卡上下班(https://zhuanlan.zhihu.com/p/108829263)
）
https://zhuanlan.zhihu.com/p/108829263
經(jīng)常深夜吃東西约巷，就會刺激大腦和胃養(yǎng)成習慣，這個時間點給你分泌胃酸旱捧，結(jié)果……說結(jié)果是會餓是找罵独郎。
其次：
習慣短時間改不了或者硬不改的話踩麦。網(wǎng)上找的胃病患者飲食須知刻剥，也許能用得上祠锣。至少里面沒讓吃什么好消化喝粥之類，所以可信度和有效性我覺得挺高捂蕴。
某醫(yī)院胃病患者飲食須知
最后
胃病常見誤區(qū)（網(wǎng)上資料）
- 認為吃些「柔軟」的食物顽铸，可以養(yǎng)胃
大米粥茁计、面條一直被認為是養(yǎng)胃佳品，雖說在胃不舒服時谓松，食用這些胃會覺得舒服點。然而胃是人身上最懶惰的器官践剂，不用功能就會退化鬼譬，胃本身也會萎縮。- 迷信所謂「養(yǎng)胃」或者「傷胃」食品
腸胃有比較強的自我修復功能逊脯，所以只要積極治療优质，改變習慣，可以恢復如初军洼。
網(wǎng)上有很多教做養(yǎng)胃食品巩螃、各種神操的，就不搬運了匕争。就像中醫(yī)避乏，對誰有用不一定。
較為可信的通用方法有：
1. 飲食
先想辦法吸收營養(yǎng)甘桑。要讓脾胃自我修復拍皮，必須保證蛋白質(zhì)等營養(yǎng)的供應。
2. 運動
適度鍛煉跑杭。
3. 藥物
常見用藥（圖片有橫線铆帽，能看清，就不處理了）
中醫(yī)也可以嘗試德谅。
4. 睡眠
此處不展開爹橱。
