01
早上遭殉，我躺在床上刷微信。
蘇蘇也醒了博助，瞪著眼睛在我對面認真的看著我险污。
不一會兒，說話了：媽媽富岳，你的眼睛里只有手機蛔糯，沒有我。
我驚訝的拿開手機窖式。
她又認真的看著我的眼睛說：現(xiàn)在蚁飒，你的眼睛里有我了！
原來萝喘，這是孩子所謂的“看見”淮逻。
02
每個人都需要被“看見”。
在工作中阁簸，員工需要領(lǐng)導看見自己的能力爬早；
在夫妻關(guān)系中，一方需要另一方看見自己的努力强窖；
在愛情中凸椿，她需要他看見她的美麗，他需要她看見他的帥氣翅溺；
在親子中脑漫，孩子通過自己依戀的對象，看見自己咙崎。有能力的自己优幸，值得被愛的自己，勇敢的自己褪猛，等等网杆。
03
很多人形容自己的婚姻名存實亡，行尸走肉伊滋。
是因為在這個婚姻關(guān)系里碳却，他們不被看見⌒ν或者昼浦，是被扭曲的看見。
全職太太如果因為生了孩子筒主，就被家庭看作為一個抱孩子关噪，奶孩子鸟蟹，日夜不能安睡的奶媽；一個整理衣柜使兔，拖地洗衣建钥，手指通紅的家政，一個買菜做飯洗碗的保姆虐沥，那么她就會被認為是不需要買時裝熊经，不需要護膚，不需要學習欲险，不需要鼓勵奈搜，不需要情感支持的工具。真正那個想要每周看一本書盯荤，看一場電影，做一次美容焕盟，睡一次懶覺秋秤，噴著香水和閨蜜們聚餐的人，被壓抑了下來脚翘，得不到關(guān)注灼卢，長此以往，真正的她就“死”了来农。
04
一個孩子被各種條條框框卡住鞋真，不允許做這個，不允許做那個沃于。
應該做這個涩咖，應該做那個。
孩子自己的想法得不到發(fā)展繁莹，他只是父母的復制品檩互，真正的他并沒有成長。
05
記得很早以前咨演，我還是剛畢業(yè)的心理學學生闸昨，在一次公司組織的春游中，正巧和一位業(yè)內(nèi)的大師同行薄风。
大師問我：你為什么學心理學岸稀？
局促緊張不安的我遭赂，小聲的答：我想做心理咨詢師循诉。
當時特別害怕大師嘲笑我，然而他沒有嵌牺。
他問：那現(xiàn)在有開始做了嗎打洼？
我趕緊擺擺手：沒有龄糊，我剛畢業(yè)，沒有什么經(jīng)驗募疮。
他笑著說：你在大學已經(jīng)學了四年了啊炫惩。
“可是，我年紀這么小阿浓，我還沒有結(jié)婚他嚷，我很害怕我?guī)筒坏絹碓L者“疟校”
那位大師精神分析流派的筋蓖，他告訴我：你哪怕什么也不做，什么也不說退敦，只要在咨詢中看著來訪者粘咖，重復他說的話，重復他的快樂侈百，他的悲傷瓮下，這個治療就會有成效。
當年的我只當做大師對晚輩的鼓勵钝域，然而讽坏，這不就是咨詢關(guān)系中無條件積極關(guān)注，接納他例证，看見他所帶給他的安全支持嗎路呜？
06
有些人，不被別人看見织咧，是因為胀葱，他自己也看不到自己。
他下意識（無意識）的做出反應笙蒙，他下意識的生氣巡社，他下意識的攻擊，他下意識的憤怒手趣，他下意識的逃跑晌该，他下意識的讓情緒控制自己，他下意識的讓固有的行為模式裹挾自己绿渣。
真正的情緒朝群，他看不見，生氣背后的失望中符，攻擊背后的委屈姜胖，憤怒背后的渴望被愛，逃跑背后的害怕淀散，他統(tǒng)統(tǒng)看不見右莱，或者他自己也不愿意看見蚜锨。不愿意看見這個無能為力的自己，不愿意看見孤單的慢蜓，渴望被愛的自己亚再，不愿意看見這個從小就不被父母鼓勵出現(xiàn)的自己。
07
看見自己晨抡，才能讓別人看見你氛悬。
