混亂不是問題，找到規(guī)律是關(guān)鍵所在躯嫉。反思過去纱烘，計劃未來，就可以總結(jié)規(guī)律祈餐、把握趨勢擂啥，從容不破。
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月反思帆阳，反思過去的一個月哺壶，計劃未來三個月到一年，從而讓工作與生活更加游刃有余
加拿大著名的賦能教練瑪麗蓮.阿特金森博士曾提出“生命的平衡輪”這個概念蜒谤，她認為：人的生命可以分為八個維度山宾，健康、家庭鳍徽、事業(yè)资锰、愛情、休閑旬盯、財富台妆、成長、朋友胖翰。
月反思的時候接剩，依然要看過去和未來這2個方面！看過去是要審視自己在過去一個月里的得失成敗萨咳、進步和需要改進的地方懊缺；看未來是要看自己本年度的年度夢想和目標，通過多維度的內(nèi)容來檢視自己的人生有沒有失去平衡培他。
首先可以打開自己的日歷鹃两、清單系統(tǒng)、項目系統(tǒng)舀凛、照片系統(tǒng)俊扳、社交軟件如朋友圈等瀏覽回顧過去一個月，如果養(yǎng)成日反思猛遍、周反思習慣的小伙伴馋记，還可以把它們歸集到一起号坡，然后我們采用回顧、記錄和反問自己的方式梯醒，分為八個維度宽堆，健康、家庭茸习、事業(yè)畜隶、愛情、休閑号胚、財富籽慢、成長、朋友展開反思總結(jié)
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