有些人不知道是為什么荷辕，也不知道是什么原因凿跳，就是對女人不感興趣，沒有欲望疮方。
就像平常一樣控嗜，就算有些女人長的很漂亮，心理沒有沒有任何波動(dòng)骡显，沒有任何的想法疆栏，感覺就好像性冷淡一樣。
你想想惫谤，如果一個(gè)男人壁顶，對女人無欲無求，那活著真的感覺沒有什么意義溜歪。
但奇怪的是若专，身體不是由我們自己掌控的，就是對女人沒有什么欲望蝴猪，那能有什么辦法调衰？
說實(shí)話，其實(shí)我也有這個(gè)癥狀自阱，就像性冷淡一樣嚎莉，因?yàn)橄敫淖冏约海乙膊粩嗟膶ふ也煌姆椒ā?/p>
最終我找到了一種運(yùn)動(dòng)方法动壤，可以改善這種情況萝喘。
這種動(dòng)作對提高性功能有一定的幫助淮逻。
現(xiàn)在你可能想知道琼懊，這套運(yùn)動(dòng)方法是什么？
其實(shí)就是“仰臥起坐”
仰臥起坐可以鍛煉腹壁爬早，盆底哼丈，臀部肌肉，幫助提高性交快感筛严，改善性功能醉旦，還能讓你更加有力的控精。
還有一個(gè)好處就是增加你的性欲，因?yàn)檠雠P起坐可以調(diào)節(jié)人體自主神經(jīng)功能车胡，讓雄激素分泌檬输，提高性欲。
長期訓(xùn)練可以增強(qiáng)體力匈棘，讓你精力充沛丧慈。
這個(gè)需要長時(shí)間的運(yùn)動(dòng)，才可以體驗(yàn)到結(jié)果主卫。
當(dāng)然運(yùn)動(dòng)也不能過量逃默，過量也會傷身，一天做20個(gè)就可以了簇搅。
具體的操作方法也是很簡單的完域。
平躺在床上，兩腿并攏伸直瘩将，兩臂于頭后自然伸直吟税，運(yùn)動(dòng)時(shí)，雙腿雙臂同時(shí)上舉下壓鸟蟹，像身體中間靠攏乌妙，就像一個(gè)字母V這種形狀，然后恢復(fù)原狀建钥，然后在開始兩頭起藤韵，就這樣做運(yùn)動(dòng)。
注意事項(xiàng)熊经，雙腿泽艘，和雙手同時(shí)做動(dòng)作，起來時(shí)吸氣镐依，放下時(shí)呼氣匹涮，剛開始可能不太靈活，多做幾次就可以了槐壳。
