今天我要給大家分享的書叫《新家庭如何塑造人》吹菱。
我們做過最蠢的事情巍虫，大概就是把最好的脾氣給別人，而把最壞的脾氣留給了家人鳍刷。有時(shí)候占遥，我們是在無意中傷害到了家人；有時(shí)候输瓜，我們明知他們會(huì)受傷瓦胎，還是擺出一張臭臉，因?yàn)槊靼姿麄儫o論如何都不會(huì)離開我們尤揣。
家人是我們最珍惜的人搔啊，理應(yīng)得到我們最好的關(guān)懷，怎么才能經(jīng)營(yíng)好家庭關(guān)系呢北戏？《新家庭如何塑造人》給出了解決方法负芋。這本書是家庭治療的開山之作，里面所呈現(xiàn)的問題基本可以涵蓋每個(gè)人的家庭生活嗜愈。
今天旧蛾，我們就來一起學(xué)習(xí)一下如何維護(hù)與家人的關(guān)系惩猫，并營(yíng)造出良好的家庭氛圍。
①『發(fā)現(xiàn)隱藏的需求』
家庭生活就像一座冰山蚜点，大部分人往往只能看到裸露在上面的十分之一，剩下的就被忽略掉了拌阴，或者不知道怎樣去發(fā)現(xiàn)绍绘。關(guān)愛家人，在于發(fā)現(xiàn)日常生活事件下面隱藏的感受和需求迟赃。
你有沒有留意到爸爸喜歡哪種顏色陪拘，愛吃什么東西？每次你心血來潮給他買禮物的時(shí)候纤壁，有沒有想過他是否真的喜歡左刽？你有沒有意識(shí)到，有些東西媽媽不要酌媒，是因?yàn)椴簧岬们烦眨热缢偸钦f舊衣服穿起來舒服，很少買新的秒咨，當(dāng)你給她買兩件新衣服的時(shí)候喇辽，她馬上激動(dòng)地穿起來。
怎么才能發(fā)現(xiàn)家人隱藏的需求呢雨席，有三個(gè)方法菩咨。
001 以自己為參照。你的需求和家人的需求肯定不會(huì)完全相同陡厘，但有一些東西是相通的抽米，比如當(dāng)你給自己買衣服的時(shí)候，想一下家人需不需要糙置；當(dāng)你出去玩的時(shí)候云茸，想一想家人是不是也需要放松放松。
002 多詢問家人谤饭。平時(shí)聊天的時(shí)候查辩，不要只顧著聊一些雞毛蒜皮的事情，或者只顧著傾訴自己的工作和生活网持，多關(guān)照他們的生活宜岛，主動(dòng)發(fā)起話題，詢問對(duì)方的需求功舀。
003留心觀察萍倡。有一些需求可以在日常生活中看出來，比如爸爸的手機(jī)用了很多年辟汰，最近總是出現(xiàn)各種小問題列敲，那你就可以考慮給他換一部新手機(jī)了阱佛。
好好審視家庭生活中的苦與樂，關(guān)注每個(gè)家庭成員的狀況戴而，發(fā)現(xiàn)他們的需求凑术，才能有針對(duì)性地關(guān)心他們。
②『不要假設(shè)對(duì)方知道』
最差的溝通方式是所意，你事先假設(shè)對(duì)方知道淮逊，所以沒告訴他，結(jié)果對(duì)方一臉茫然扶踊，什么也不知道泄鹏，不僅耽誤了事，還容易產(chǎn)生矛盾秧耗。
這種溝通方式在家里很常見备籽，因?yàn)楦胰讼嗵幘昧耍憧赡軙?huì)認(rèn)為“有些事我不說他也應(yīng)該知道”分井，實(shí)際上他并不知道车猬。
比如你習(xí)慣了出門前才熨襯衫，周末的時(shí)候尺锚，本來說好了在家吃飯诈唬，但你臨時(shí)有事出去，卻沒告訴家人缩麸。晚上回來爸爸守在餐桌前铸磅，一臉嚴(yán)肅地責(zé)問你，“為什么出門不告訴我杭朱，手機(jī)也打不通阅仔。”
你理直氣壯地說弧械，“今天早上八酒，你不是看到我熨襯衫了么，你知道我熨襯衫的時(shí)候肯定要出去的啊刃唐⌒呙裕”
有很多事情，你說了画饥，家人才能知道衔瓮，無論是多么親密的人，都不可能完全了解對(duì)方在想什么抖甘。假定家人能夠徹底了解自己热鞍，是一種溝通陷阱。
不預(yù)先假設(shè)對(duì)方知道，直接溝通可以避免很多問題薇宠。
③『清理障礙拉近關(guān)系』
和其他人際關(guān)系一樣偷办，家人之間的關(guān)系也需要維護(hù)，比如最基本的有尊重家人的隱私澄港、做錯(cuò)了事主動(dòng)道歉等等椒涯，下面再介紹3個(gè)清理障礙拉近關(guān)系的方法。
001 把遺留的事解釋清楚
有時(shí)候因?yàn)槟臣虑闆]有說清楚回梧，一直埋在心里废岂，久而久之就成了一個(gè)大疙瘩。過去沒能解釋清楚的事漂辐，總是會(huì)成為你們后來交往中的障礙，使彼此間不能真誠(chéng)相待棕硫。
把遺留的事件都做個(gè)了結(jié)髓涯，這樣你就跟上了家人的腳步，使你們的關(guān)系有個(gè)全新的開始哈扮。
這種做法纬纪，能避免可能會(huì)產(chǎn)生的不和，同時(shí)也消除了以前存在的誤解滑肉，加深彼此間的感情包各，增進(jìn)相互間的了解。
你心里有哪些疙瘩靶庙，或者你在家人心里埋下了哪些疙瘩问畅，去把它們清理掉吧。
002 家人也需要夸獎(jiǎng)
你最近一次夸獎(jiǎng)家人是什么時(shí)候六荒？
夸獎(jiǎng)家人护姆，不僅可以表達(dá)愛意，也是一種感恩掏击。比如全家一起吃晚飯的時(shí)候卵皂，夸媽媽做的菜好吃；爸爸換新衣服的時(shí)候砚亭，夸他有眼光灯变，買的衣服很好看，人也顯得年輕捅膘。
對(duì)家人表達(dá)情感添祸，不一定要等父親節(jié)、母親節(jié)寻仗、金婚紀(jì)念日膝捞、生日等特殊日子，在平日里夸夸他們，他們會(huì)感受到你的愛意蔬咬。
003 一起制定小目標(biāo)
跟家人制定一個(gè)共同的目標(biāo)鲤遥，然后一起去實(shí)現(xiàn)，比如每半年去旅游一次林艘、每?jī)蓚€(gè)星期做一道新菜盖奈、每個(gè)禮拜看一本書等等。
不必太難狐援，找到彼此興趣的交叉點(diǎn)钢坦，一起去完成某件事。這樣不僅可以增進(jìn)彼此的感情啥酱，也給家庭生活帶來快樂爹凹。
總結(jié)一下，今天分享了三個(gè)可以促進(jìn)家庭和睦的方法镶殷，分別是發(fā)現(xiàn)隱藏的需求禾酱，給家人最需要的東西；不要假設(shè)對(duì)方知道绘趋，有事情及時(shí)甚至提前溝通颤陶；清理障礙拉近關(guān)系，讓你跟家人更親密陷遮。
