上周計(jì)劃：
一助被、閱讀《人生規(guī)劃書》，并做兩篇摘抄切诀。
二揩环、每天完成seven一組。
三幅虑、冥想練習(xí)?感悟丰滑。
完成情況：
一、閱讀《人生規(guī)劃書》三天倒庵，完成進(jìn)度3/10褒墨，完成讀后感3篇。周一到周三每天晚上閱讀《人生規(guī)劃書》一篇內(nèi)容擎宝，因采用的是從頭到尾按部就班的閱讀方式郁妈，進(jìn)度比較慢，在讀到自身不感興趣的內(nèi)容時(shí)绍申，感覺比較枯燥噩咪。后期將加快本書的閱讀速度顾彰。
二、每天完成seven一組?周一到周三完成比較認(rèn)真胃碾，后面幾天有些懈怠涨享，個(gè)別動(dòng)作不到位。
三书在、冥想練習(xí)?感悟?
每天睡前或長(zhǎng)或短的進(jìn)行冥想練習(xí)灰伟，但是感悟沒有記錄下來(lái)拆又。
周總結(jié)：
? ? ? ? 本周頭四天儒旬，執(zhí)行力強(qiáng)，所有規(guī)定動(dòng)作都會(huì)認(rèn)真完成帖族。周五開始有所懈怠栈源。分析原因，一是自己做事情虎頭蛇尾竖般，沒有長(zhǎng)性甚垦；
二是自己做事情認(rèn)真勁不夠，習(xí)慣把事情完成到80％即可涣雕，缺乏嚴(yán)謹(jǐn)艰亮，精益求精的精神；
三是學(xué)期末精神有所懈怠挣郭，期待放假休息迄埃，提前進(jìn)入假期模式，
? ? ? ? 也有進(jìn)步的地方兑障，學(xué)會(huì)在看書時(shí)把手機(jī)放在客廳侄非，保證了看書的進(jìn)度，專注力有所提升流译！
下周計(jì)劃：
1重新梳理葉武濱時(shí)間管理十堂課內(nèi)容逞怨；
2堅(jiān)持每天記賬
3每天運(yùn)動(dòng)半小時(shí)
