面對我的“完美主義”
想到了我今天對卓陽發(fā)怒惧互，傷害我自己在辆，兩件事情。我沒想到我事情有時候能到那么苛刻的地步，一件事覺得沒到要求就會生氣會想罵人淤毛，自己不能按要求執(zhí)行就會生氣，會放縱做某些事情事實(shí)上是在傷害自己。
當(dāng)我靜下心來反省的時候，卓陽郭蕉，我要他做的東西他不會做，然后我想了想我要做的事情重點(diǎn)是什么喂江，結(jié)果東西就簡化了很多召锈，讓他去做很欣喜也很快做好了。而我生氣自己做事效率低获询，還有受一些外界因素限制的時候會生氣涨岁，尤其是已經(jīng)在已經(jīng)在做了還算很多事情的基礎(chǔ)上。
另外吉嚣，我發(fā)現(xiàn)我現(xiàn)在對調(diào)查隊(duì)的進(jìn)展感覺有點(diǎn)不好梢薪，感覺不是那么良好⊥咂荩可能是因?yàn)槭虑闆]有按照我本身想的去發(fā)生沮尿，(小組和我個人)我覺得按照他們思路去做肯定會有缺陷，不好的地方较解，可是眾口鑠金我又不好改畜疾，我覺得他們現(xiàn)在也沒執(zhí)行好。
還有跑步印衔，理財啡捶，等等我覺得應(yīng)該做到卻沒做到我就會有點(diǎn)對自己不滿。
現(xiàn)在的感覺
臥槽奸焙，超強(qiáng)的完美主義來了瞎暑，哈哈。我覺得我可以對我自己的完美主義多笑笑与帆，哈哈了赌。
路上在想問題的時候回想要不要用什么觀念影響自己啊玄糟？比如“只問耕耘勿她，不問收獲”啊，等等阵翎，這不行逢并，等我靜心在課室想的時候發(fā)現(xiàn)它和我的心境離得有點(diǎn)遠(yuǎn)，而且強(qiáng)制自己相信這些話我也試過了郭卫，那就會對所有進(jìn)入我內(nèi)心的觀念產(chǎn)生懷疑砍聊，難道你還想讓我懷疑人生么，哈哈贰军。虛偽玻蝌！
難道平衡這些完美主義只能是諷刺了？只能是諷刺了？霸钜痢疆前？呵寒跳！
小伙子聘萨，看看，過度諷刺的人其實(shí)都好不到哪去童太，看到不少諷刺頂不上在哪上班呢米辐！是時候又要打開視野了，去看看歷史上那些完美主義者他們是怎么活下來的吧书释！(疑問：如何調(diào)控完美主義的想做好卻還沒做好的心情翘贮！)
放松，其實(shí)這也是人性的弱點(diǎn)爆惧，追求完美在某些事情上會做得很好狸页，但有時候會讓你喪失更多的東西，事情肯定不是這樣發(fā)展的扯再，辯證芍耘！)
如何在完美與不完美中拿捏度呢？
看看自己當(dāng)時的情況：
首先考察心情熄阻，做事前斋竞，事情并非都是我想做的，嗯秃殉，大多是是我覺得應(yīng)該做的坝初，第一外界壓力，任務(wù)式钾军，其次是一些對自己更優(yōu)秀的要求要求自己要做到鳄袍。
然后理性方面，對自己要做的東西做的要求高吏恭，并且憑著經(jīng)驗(yàn)給自己下了一個標(biāo)準(zhǔn)拗小。
詬病(憤怒)爆發(fā)條件：
當(dāng)外界沒有按照我的思維行事并沒有做好的時候；當(dāng)外界不理解我的要求(而且我有經(jīng)驗(yàn))砸泛，又反抗我的時候(我覺得)十籍；自己給自己下的標(biāo)準(zhǔn)自己沒有達(dá)到的時候；大多在關(guān)鍵時候唇礁；已經(jīng)有一段時間沒有運(yùn)動了勾栗，看書也不多。
并發(fā)壞癥狀：
否定自己：對完成不了任務(wù)產(chǎn)生自卑盏筐，懷疑围俘，封閉自己。
怒氣：對自己發(fā)怒，為什么沒去做到界牡？拖延簿寂？對別人發(fā)怒。
反觀自己為什么不能很好的引導(dǎo)：
高中的經(jīng)歷讓我有時候難以去相信哪些信條宿亡，所以我不怎么靠別人的話來引導(dǎo)自己常遂。
從小就有按自己想法做事的習(xí)慣(雖然我知道我自己的想法并不一定最好，但習(xí)慣)
