關(guān)鍵詞：男人的現(xiàn)狀
男人會渴望無止境的成就孩饼，認(rèn)為成就可以顯示自己的價值和意義愿阐，而在這過程中往往忽略了自己愛的人和自己內(nèi)心的需求萝衩。他們是十足的行動者回挽，認(rèn)為只有可以度量明確價值意義的時刻才是有意義的，所以往往忽略了真正真實(shí)的剎那猩谊。他們對于某件事的思維模式千劈，和女人有很大的差別。所以在跟某些男性相處時牌捷，我們需要注意他的價值取向墙牌，做出相應(yīng)的判斷袁梗，不能盲目的去生氣或吵鬧，避免一些沖突的發(fā)生憔古。
關(guān)鍵詞：男性的重生
作者在書中為男性提供了一些建議和方法，分別是：說“我不知道”淋袖、忍受不確定鸿市、向心愛的人訴說自己內(nèi)心最脆弱的地方并流下眼淚、找一個和自己興趣相同的男性并說出自己的心事……這些方法或許對男性有所幫助即碗。其實(shí)在男女關(guān)系中焰情，男性承認(rèn)錯誤，或者說我不知道并不是一件羞恥的事情剥懒，也是讓女生心動的一個地方内舟，畢竟自己心愛的男孩子，哪都好初橘。
摘抄：
1.比較恰當(dāng)?shù)恼f法是验游，那是他心里的某處，一個讓人悠然自處的地方保檐、一個靜默之處耕蝉、一個感受情感的地方、一個承受愛的奧秘的地方夜只，那是一個他自己不常去的地方垒在。
2.真實(shí)剎那只關(guān)乎存在的方式，而非關(guān)乎行動扔亥；男人场躯，卻是十足的行動者。
3.習(xí)慣自有它的韌度旅挤，不可能一朝消失無蹤踢关，與生俱來的記憶仍然影響了我們大部分的價值觀和行為。
4.男人是十足的行動者谦铃，那是與生俱來的本領(lǐng)耘成。天性使他們以工作、行動來決定自己的意義和價值驹闰，他們在乎自己的行動是否有助于計(jì)劃的完成瘪菌、是否能為車庫搭出一個新雨棚、是否是玩牌好手嘹朗。男人認(rèn)為只有在這上頭师妙，他們才能找到滿足。
5.男人只有在具體的世界里屹培，一切都看得見默穴、摸得著怔檩、量得出，才會覺得自在蓄诽，才會有目標(biāo)薛训。他們給予行動如此高評價，是因?yàn)樾袆幽墚a(chǎn)生結(jié)果仑氛，而這樣的架構(gòu)正吻合他們的價值觀乙埃。
6.要面對你的傷口，要融化凍結(jié)了的情感锯岖，需要勇氣介袜、寬恕和眼淚。
7.要戰(zhàn)勝一個傷口出吹，必先治愈它遇伞；要治愈它，你得先感覺到它的存在捶牢。
8.在群體里鸠珠，男人有安全感；在群體里叫确，他們可以不必覺得孤單跳芳，不用面對泄露心事的壓力。盡管如此竹勉，大部分的男人仍是寂寞的飞盆，不是因?yàn)槿鄙偎傈h，而是他們沒辦法在一起體驗(yàn)真實(shí)剎那次乓。
9.無法和其他男性靈犀相通吓歇，會是男人最致命的創(chuàng)傷。
10.男性需要能讓自己看清男性作風(fēng)的“鏡子”，也需要心靈上的朋友，來證實(shí)他人生旅程的價值皇筛，而這是女性所無法做到的搔谴。
11.在踏上真實(shí)剎那之旅前觉痛，有一些最后的小秘訣：定期抽出一些獨(dú)處的時間，遠(yuǎn)離眾人。開始寫日記。耐心培養(yǎng)一個可以一起成長的好朋友轰胁。少做。多問朝扼。腳踏實(shí)地赃阀。傾聽自己的心聲。
感悟：
男性以他們天生的思維模式擎颖，在思想上他們認(rèn)為他們要承擔(dān)的更多榛斯，他們要承擔(dān)更多的社會責(zé)任观游、承擔(dān)更多的家庭責(zé)任、甚至去創(chuàng)造更大的成就驮俗。這些想法使他們鑄成了堅(jiān)硬的外殼懂缕，可以去狠下心來做一些事情，但當(dāng)他們習(xí)慣了這種堅(jiān)強(qiáng)外殼王凑，便不習(xí)慣于展露自己內(nèi)心的脆弱提佣，這或許是男性應(yīng)該改變的吧。
