? ? ? ? 考試成績出來了狞尔，沒預(yù)感的好，心里很大的落差巩掺，接受不了偏序，晚上做夢都在琢磨哪道題做錯(cuò)了，還要去查成績锌半。其他考試公告也公布了禽车，限定專業(yè)寇漫，F(xiàn)**K！
? ? ? 所以殉摔，我又焦慮了州胳。so sad。那就直面而上逸月，看看到底啥是焦慮栓撞，為什么會(huì)焦慮以及怎樣搞定它！
? ? ? ? 百科里說焦慮（anxiety）是指一種缺乏明顯客觀原因的內(nèi)心不安或無根據(jù)的恐懼碗硬，是人們遇到某些事情如挑戰(zhàn)瓤湘、困難或危險(xiǎn)時(shí)出現(xiàn)的一種正常的情緒反應(yīng)。焦慮通常情況下與精神打擊以及即將來臨的恩尾、可能造成的威脅或危險(xiǎn)相聯(lián)系弛说，主觀表現(xiàn)出感到緊張、不愉快翰意，甚至痛苦以至于難以自制木人，嚴(yán)重時(shí)會(huì)伴有植物性神經(jīng)系統(tǒng)功能的變化或失調(diào)。
? ? ? ? 通俗的說冀偶，這次的焦慮就是由于我前面提到的兩件事引發(fā)的醒第，當(dāng)時(shí)考完試我覺得能考90分左右，肯定進(jìn)面試进鸠，現(xiàn)在稠曼，呵呵，夠嗆客年。接下來的其他公告又限定了專業(yè)霞幅，我根本不能報(bào)考，也就意味著我失去了兩次機(jī)會(huì)搀罢，只剩下一次機(jī)會(huì)了蝗岖，對于未來的不確定，而且還是壞的不確定榔至，自然就產(chǎn)生了焦慮抵赢。
? ? ? ? 那再看看怎樣解決它。焦慮不全是壞事兒唧取，除了帶來生理上的不適铅鲤，更多的傳遞給我的信息是:你需要做出改變來應(yīng)對未來的不確定性，see?如果不想不好的事情發(fā)生枫弟，那就馬上行動(dòng)邢享，努力改變，好事情發(fā)生的概率就會(huì)增加淡诗，如果坐視不管骇塘，很顯然的伊履，你預(yù)感到的事情百分百會(huì)站在你的眼前。
? ? ? 好了款违，大致分析清楚了唐瀑，也有了結(jié)論，那我就動(dòng)起來吧插爹，還是那句老話:種一棵樹最好的時(shí)間是十年前哄辣，其次就是現(xiàn)在。
