如何應(yīng)對中國青少年肥胖率增長速度較快
官方：中國人肥胖率12%左右 青少年增長速度較快
衛(wèi)計委例行新聞發(fā)布會上肌似，中國疾病預(yù)防控制中心副主任梁曉峰介紹了全民健康生活方式行動“三減三健”專項行動∷咄撸“三減”即減鹽川队、減油、減糖睬澡，“三健”包括健康口腔呼寸、健康體重、健康骨骼猴贰。他表示对雪，中國人肥胖率為12%左右，現(xiàn)在增長的速度非趁兹疲快瑟捣，特別是在青少年中間增長的速度比較快。
梁曉峰表示栅干，他要在這強烈呼吁迈套，為了保障兒童的健康，倡導(dǎo)大家喝白開水碱鳞，不要喝飲料桑李，尤其是中小學(xué)生。這也是今天主要的內(nèi)容，“三減三健”贵白，減里面最后是減糖率拒，必須迫切的是減少含糖飲料在青少年群體當(dāng)中的消費。
健康體重就更重要了禁荒，我們有幾大類猬膨，尤其是我們現(xiàn)在的糖尿病和高血壓和心腦血管疾病，前面最主要的因素就是體重健康呛伴，多數(shù)是超重肥胖勃痴，這是世界各國都比較大的問題。中國人不算是世界上最胖的热康，肥胖率是12%左右沛申，現(xiàn)在增長的速度非常快姐军，特別是在青少年中間增長的速度比較快铁材。
健康的體重是我們保證健康的重要的環(huán)節(jié)。怎么辦庶弃？除了吃衫贬，另外是動，王隴德院士說首先是動歇攻，建議把動放在前面固惯，怎么動？每周5天中等強度的運動缴守，累計150分鐘以上葬毫，中等強度就是出汗，這也是我們委里聘請的白巖松反復(fù)在眾多場合說過屡穗，一定要出汗贴捡，現(xiàn)在有很多人特別是到夏天這樣的地方都不出汗，因為沒有運動村砂，所以消耗太少烂斋，這是現(xiàn)在比較突出的問題。
針對以上官方報道础废，健康的體重顯得尤為重要汛骂。
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（新聞來源：中新網(wǎng)）
