早餐:牛奶一盒苟翻,稀飯一碗,雞蛋兩個(gè)骗污。午餐:雞胸肉崇猫,西紅柿,水果胡蘿卜需忿,苦苣诅炉,黃瓜,麥胚面包兩片屋厘,白梨一個(gè)涕烧,牛奶一盒。晚餐:白米飯一碗汗洒,黃豆肉湯一碗议纯,秋葵若干。
減脂第一天
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