成長的第一步是真實地面對自己，真的認為自己需要改變哮缺，真的下定決心改變弄跌，只有對自己足夠真實成長才能發(fā)生。
最近工作中遇到了一些瓶頸尝苇，每天加班铛只，每天很忙碌，我覺得沒有自己的時間了茎匠，于是陷入內(nèi)耗，自我懷疑中押袍，心力不足……
和朋友聊天诵冒，和做咨詢的老師聊天，我發(fā)現(xiàn)我好像陷入了循環(huán)谊惭，這幾年工作遇到的問題都類似汽馋，遇到的煩惱差不多侮东，痛苦了我就逃避，逃避獲得短暫的快樂豹芯，但一直留下著恐懼悄雅，害怕在潛意識里。
這次我提醒自己記錄下來铁蹈，開始覺察自己的起心動念宽闲，我慢慢的發(fā)現(xiàn)原來一切都沒有這么糟糕，一切都只是我自己鉆牛角尖了握牧，我提醒自己要學(xué)會面對真實的自己容诬，加油！
最好的心理醫(yī)生沿腰，是不斷變好的自己览徒。
