——心慢下來，行動才能快起來飒筑。
初看到書名時候片吊，有一種莫名的感角绽昏，看多了商場和專業(yè)上的硬邦邦的東西，特別需要一種柔軟的東西去填補俏脊，而它就是那處堅強中的柔軟全谤。本書屬于一個文藝青年，用文藝的筆法寫下來慢慢追夢的過程爷贫，其他人所看到的追夢過程的什么艱辛勞累认然，在這里都是一種靜悄悄的體驗，慢慢的感受漫萄。
本書總分四個部分：
一季眷、夢，要實現(xiàn)
夢卷胯，要實現(xiàn)慢慢來，一切都來得及人人都怕來不及威酒。對于追夢窑睁，人們口口相傳，無論做事情還是談戀愛葵孤，只有“認(rèn)真”二字担钮，才有贏的機會和可能。
無法堅持才是人的本性尤仍，如何克服才是關(guān)鍵：1箫津、冷卻處理、2宰啦、從小到大 ? 3苏遥、對小進步及時進行自我獎勵 ?4、把你的計劃告訴別人 ?5赡模、每天都想象完成 ?6田炭、記錄目標(biāo)進展。
想要到達明天漓柑，今天就需要起程教硫。生活就像電影中的場景，一天天地重復(fù)辆布。
二瞬矩、痛，要轉(zhuǎn)換
每個人都有自己的人生痛苦需要面對锋玲、要解決景用，我甚至認(rèn)為一個人所受的痛苦確定了自己在這個世界上的存在，痛苦是一個人認(rèn)識自己的重要方式之一嫩絮。
如果沒有經(jīng)歷過全心付出丛肢，深陷兩年的失眠围肥、暴食、失戀之苦蜂怎，我對他人的痛苦情感沒有那么深的同理心穆刻，我也不會去看那么多的心理學(xué)的書，獲得那些心理知識杠步。就像陳奕迅的《苦瓜》里唱的那樣：
就像你當(dāng)日痛心她回絕一番美意
怎發(fā)現(xiàn)你從情劫亦能學(xué)懂開解與寬恕
也像我很糾結(jié)的公事
此際回頭看 原來并沒有事
真想不到當(dāng)初我們也討厭吃苦瓜
今天竟吃得出那睿智愈來愈記掛
開始時捱一些苦 栽種絕處的花
幸得艱辛的引路甜蜜不致太寡
青春的快餐只要求快不理哪一家
哪有玩味的空檔來欣賞細致淡雅
到大悟大徹將虎咽的升華 等消化學(xué)沏茶
至共你覺得苦也不太差
請不要短視自己的痛苦氢伟。你經(jīng)受的每一分痛苦都是上天賜予你的一份神秘禮物，希望你能從所受的每一分痛苦中獲得學(xué)習(xí)幽歼、基類和成長朵锣。
人生已經(jīng)如此艱難，我不能悲傷地坐在你身旁甸私。
三诚些、病，要療愈
但凡是個人皇型，只要不是喝了愛麗絲夢游仙境的藥水頃刻間長大的而是一點點長大的诬烹，只要他活著一天，傷痛都是在所難免的弃鸦。
人生苦難重重绞吁，這是個偉大的真理，是世界上最偉大的真理之一唬格，他的偉大在于我們一旦想通了它家破，就能實現(xiàn)人生的超越。只要我們知道人生是艱難的——只要我們真正理解并接受這一點购岗，那么我們就再也不會對人生的苦難耿耿于懷了汰聋。 ?————《少有人走的路》
和你道一聲晚安（助眠寶典）：不要草率地給自己貼標(biāo)簽 、糾正對于睡眠的錯誤認(rèn)識喊积、主動出擊马僻，積極面對、 給自己營造一個舒適的睡眠環(huán)境注服、管理好白天的時間韭邓、每天適當(dāng)運動、遠離網(wǎng)絡(luò)溶弟，珍惜睡眠女淑、 ?過一種充實的生活、 ?學(xué)習(xí)自律辜御，加強對自身的睡眠管理 鸭你、減少欲望，過簡單的生活。
孰能生巧常有袱巨，而出奇制勝不常有阁谆。
關(guān)于分享，分享能夠收獲友誼愉老，收獲快樂场绿，收獲尊重；分享是為了提高和完善自己嫉入。分享是一個人內(nèi)心強大焰盗、自信充盈、境界高遠豁達咒林、和不斷完善提升自己的體現(xiàn)熬拒。
四、愛垫竞，要學(xué)習(xí)
一個饑餓的乞丐是沒資格付出的澎粟。
愛情首先也是最基本的，是給而不是得欢瞪，愛是一種給予捌议，是一種付出，當(dāng)你只是個在情感世界里饑餓的乞丐引有，不停討要愛情是沒資格付出的。
”你能體諒我有雨天倦逐，偶爾膽怯你都了解“——己所不欲荷并，勿施于人硼砰。
愛，說到底是一種對他人感同身受的能力。愛的本質(zhì)是成長淤年，讓人成長為一個更好的人，讓人變得越來越溫柔柳恐，更懂得理解胎撇、體諒和包容身邊的人以及這個世界。當(dāng)你變得越來越好時秉犹，你的世界也會變得越來越好蛉谜。
每個人都有很多細小而美好的時刻，他們一直都存在與你的生活中崇堵，他是流淌在生活中的小小幸運和快樂型诚，是一種稍縱即逝的美好。
幸福是一種心態(tài)鸳劳，一種感知狰贯，也是一種能力。當(dāng)我們對生活蹭鼻子的臉，有諸多不滿與要求時涵紊，幸福又怎么可能低眉順眼傍妒，近在咫尺，唾手可得呢摸柄？收回欲望之心颤练，帶著善于發(fā)現(xiàn)的眼睛和柔軟的內(nèi)心去大量周圍的世界和人，懂得寬容與滿足塘幅，感恩與珍惜昔案，我們才會發(fā)現(xiàn)幸福就在身邊，幸福就在自己的生活里电媳。
后記：筆者父親的一句話”你什么東西都能看不起踏揣，就是不能看不起錢∝遗遥“
