（一）

經(jīng)常聽到這樣一句話：“能力越差的人，脾氣越大怀愧∏染保”我們辦公室的王大姐就屬于典型的這類的人。

她就是負(fù)責(zé)我們辦公室的文件的收發(fā)芯义、整理的哈垢，但在我們辦公室里，那權(quán)威可是大了去了扛拨。什么都要按她說的放耘分，一切和她有關(guān)的工作都要按她的想法辦，但凡你提點意見绑警，甚至一些善意的建議求泰，都跟要了她的命似的，跟你“據(jù)理力爭”计盒，一定要證明她的工作方法最合理渴频、最完美。

即便她的衣著打扮北启，也都要讓別人夸獎卜朗，她穿了新衣服，哪怕你說句“這個大衣要是搭配深顏色的褲子就更好看了”這樣的話暖庄，她都要揪著你給你講一通顏色搭配理論聊替，最后證明她現(xiàn)在的搭配是個絕佳的搭配。

因為她年紀(jì)比我們都大些培廓，時間久了惹悄，我們也就都不和她爭執(zhí)了，反正也不是啥大事情肩钠。

雖然平時我對她客客氣氣泣港，敬而遠(yuǎn)之暂殖，但是內(nèi)心里，我是頗有些看不起她的当纱，覺得她分不清自己和工作呛每，甚至分不清自己和自己的衣著打扮。

（二）

我的一些日常工作坡氯，別人如果給我指出不足晨横，一般我都是能很愉快的接受并進(jìn)行改正的箫柳。有時候即便別人說的也不是完全正確手形，但多數(shù)情況下悯恍，我還是能夠取其精華，去其糟粕的涮毫。一直一來我都覺得自己還算是個比較明智的人瞬欧。

但是，如果別人攻擊我的觀點罢防，我就忍不住了，一定要和他爭個面紅耳赤篙梢，不說服對方，絕不善罷甘休渤滞，很多時候以雙方氣憤不已，而最終也沒有任何結(jié)果而結(jié)束榴嗅。

有一次妄呕，跟領(lǐng)導(dǎo)去參加一個會議。會議上绪励，領(lǐng)導(dǎo)提出的一個觀點唠粥，被另一個參會的代表批評的一無是處。當(dāng)時晤愧，我氣憤極了，要不是因為領(lǐng)導(dǎo)在官份，而且會議特別重要烙丛，我都要跳起來和他爭執(zhí)了羔味。

但是，領(lǐng)導(dǎo)聽完他的評論之后赋元，仍然心平氣和，從容淡定的再次表達(dá)了自己的觀點寒瓦，并詳細(xì)地坪仇、有理有據(jù)地一一駁斥他的不對之處杂腰，并最后感謝他的意見椅文，說讓自己又更清晰地理解了自己的觀點。

會后少辣，我對領(lǐng)導(dǎo)說：“您真有涵養(yǎng)羡蛾，在那種情況下，竟然能夠壓住怒氣痴怨，那么從容的表達(dá)您的觀點±嗽澹”沒想到領(lǐng)導(dǎo)說：“我沒有生氣啊施戴！人家批評的是我的觀點萌丈，又不是批評的我，我干嘛生氣傲疚怼！”

一瞬間，我感覺自己真的是太傻了艺栈，我和王大姐有什么區(qū)別巴搴小湿右！我不是也分不清自己和自己的觀點嘛罚勾，竟然還看不起人家王大姐，這不是典型的五十步笑百步嗎尖殃？

（三）

后來，讀到心理治療小說《愛情劊子手》缔俄，我對這件事情有了更深刻器躏、更明確的理解。

《瀕死者之欲》里的卡洛斯登失，就是這樣一個分不清自己和周圍事情的人，對別人的批評十分敏感状婶，生活過的一團(tuán)糟馅巷，因為慢性淋巴瘤終末期被推薦到心理醫(yī)生那里。

心理醫(yī)生指出：他的問題是自我的核心部分和外緣屬性區(qū)分不清令杈。他將工作也包括至他的自我核心部分，別人批評他的工作，他就以為是在攻擊他跌榔，導(dǎo)致芝麻蒜皮的事都成了他眼中致命的威脅「俚叮”

我終于明白：“其實我和王大姐的毛病担平，同樣也是沒有把自我的核心部分和外緣屬性區(qū)分開來锭部。只不過王大姐納入到自我核心的部分比我多而已面褐，她將她的日常工作、衣著打扮都包括了進(jìn)去展哭。而我雖然把我的日常工作區(qū)分出來了，但是我把我的觀點納入到了自我的核心中您市∫酆猓”

當(dāng)別人攻擊你的核心部分的時候，你展開還擊是自然的手蝎，因為攸關(guān)生死! 而錯誤的把自我的外緣屬性，比如我的工作或我的觀點帽撑，當(dāng)作核心部分鞍时，就導(dǎo)致了生活里的各種混亂。

經(jīng)過心理治療師的指點逆巍，卡洛斯終于將他的自我核心與外緣屬性分開了，并悟到了一個洞見笙僚，“我不是我的工作灵再、不是我說的話，不是我的衣服翎迁，不是我的鞋子，這些東西都不是蒲拉。”

他進(jìn)而把“”我不是我的……”這個模式運用到了自己的身體上雌团，我不是我的身體，因此猛蔽，進(jìn)一步克服了對于癌癥的恐懼雨涛。最后，從容而有意義地度過了自己人生的最后階段替久。

(四)

自我的分際，屬于心理學(xué)上的概念后众，卻與我們的生活戚戚相關(guān)颅拦，自我分際不清的問題，不止心理疾病的人存在距帅，事實上，我們大多數(shù)人绍移，或多或少的讥电，都會有一點。

對于太顯而易見的屬于外緣屬性的恩敌，特別容易區(qū)分，而對于與我們的努力相關(guān)的一些東西月趟，有時候就沒那么容易了恢口，比如日思夜想得出的發(fā)明，比如夢寐以求光環(huán)耀眼的榮譽弧蝇。

“肖氏”反射弧的發(fā)明者，原武漢協(xié)和醫(yī)院泌尿外科主任沙峻、2005年中科院院士候選人肖傳國两芳，就做過一次這樣的糊涂者。

他因為在網(wǎng)上發(fā)表了篇怒懟方舟子的文章怖辆，與方舟子結(jié)下了梁子，當(dāng)他2005年被提名為中科院院士候選人的時候淑廊，遭到了方舟子狠狠地報復(fù)特咆。

方舟子在各大媒體上發(fā)文，指責(zé)肖傳國謊報論文數(shù)量腻格、小獎謊報成大獎，肖傳國因此沒有評上院士青抛。

肖傳國一怒之下酬核，起訴方舟子和各大媒體誹謗侵權(quán)，第二年愁茁，獲得法院判決勝訴。

可是嘶居，方舟子根本不服法院的判決促煮，反而變本加厲的對肖傳國進(jìn)行攻擊，甚至找來100多位手術(shù)失敗的患者菠齿，聲稱肖傳國實際的手術(shù)成功率為零。

這下肖傳國被徹底激怒了芋忿，一氣之下，雇了個人戈钢，用錘子把方舟子打了一頓殉了。肖傳國也因此被拘留5個半月，并被武漢協(xié)和醫(yī)院解除了職務(wù)薪铜。

一個留學(xué)美國的教授、一個院士候選人谓娃，就這樣因為一個小人的誹謗而把自己的前途毀掉了鞍恢，其原因就在于他把自己的發(fā)明劃到了自我的核心領(lǐng)域，因此帮掉，當(dāng)別人攻擊、詆毀它時稽莉，他就感到自己受到了致命的威脅涩搓，而作出了非理性的決定。

所以昧甘，當(dāng)我們對某件事情有不通常理的反應(yīng)的時候，不妨檢視一下庸推，是否將這些事情浇冰，誤劃為自我的核心區(qū)域了。

（五）

正確區(qū)分自我的核心領(lǐng)域與外緣屬性和活動肘习，是心智成熟的標(biāo)志。

一切不是我們生命賴以生存的東西都只能是自我的外緣屬性脖含，比如我們喜歡的東西，我們的工作垢袱、我們的成就港柜，我們的經(jīng)歷咳榜，它們滋養(yǎng)著我們的自我核心，但都不能成為我們的核心涌韩。

我們自我的核心應(yīng)該是我們認(rèn)為最重要的東西，失去了就不能賴以生存的東西靶擦，要精而又精雇毫，少而又少。

心智越成熟棚放，這個自我的核心就應(yīng)該越純粹，也越堅固馍迄。

就如《阿甘正傳》里的一句臺詞：“我不覺得人的心智成熟是越來越寬容涵蓋局骤，什么都可以接受。相反赘来，我覺的那應(yīng)該是一個逐漸剔除的過程穴店，知道自己最重要的是什么，知道不重要的東西是什么泣洞。而后，做一個簡單的人狮腿。”

愿我們都能逐漸成熟缘厢，剔除我們自我核心里的不合理成分。變成一個純粹的人椿每，一個堅強(qiáng)的人英遭。