一、我聽到了什么？
第一部：（迷茫問題）（高能要事偏友，吃青蛙）
相信昨天大家對于這個習(xí)慣拖延癥誓竿，或者其他方面有一些認(rèn)知，那我們今天來解決這個迷茫的問題帖池，其實很多人，走著走著會不知道自己往哪里去走，這個也是在時間管理上排第二出刷，那我們怎么去解決這個問題呢？
可以跟大家進行互動坯辩，請大家寫一下馁龟，昨天我們做的3件最重要的事情，還有上周的3件最重要的事情漆魔，然后找同學(xué)來跟大家分享一下坷檩。
剛才在同學(xué)分享的過程當(dāng)中我們可以聽見大部分人其實每天做的都是雜事却音，你會發(fā)現(xiàn)我們就會陷入一種低水平的幾個陷阱，然后做著做著會感覺看不到未來矢炼，那我們真正的每天要做的事情是什么樣的事情呢系瓢？曾經(jīng)巴菲特給了一個很好的論斷，他說我每天把自己要做的事情寫下來句灌，然后我只專注于做那個對我來講最重要的事情夷陋，其他事情我不是做完之后再做，而是我避免去做胰锌。他就這句話道出了時間管理的精隋骗绕，所以我們每一天每一周做的事情有沒有去分解這一年甚至三五年的戰(zhàn)略規(guī)劃和目標(biāo)，這個決定于我們是走的快還是走得慢资昧，決定于我們今年有沒有更好的去靠近自己的目標(biāo)酬土。大家可以講一下這個就是每一天我們?nèi)吣芤拢阕龅氖裁礃拥囊粋€分解格带。
（高能要事撤缴，吃青蛙）
第二部：（列清單）愛因斯坦說列清單比原子彈的威力還大
在時間管理上我們一定要找到一些很有效的法則，最開始讓我一個人早起践惑，5:00我也起不來腹泌，但是我又找了5個人說我們這樣吧，明天早上我們到5:00起床尔觉，每個人先交500塊錢過來凉袱，如果誰沒有起床，誰都可以給對方打電話侦铜，如果電話沒有接专甩，或者睡意朦朧的話就扣100塊錢，100塊錢就是你的钉稍。哇涤躲！這個小伙伴很興奮，所以你看不到幾天所有人都5:00起床贡未，因為誰都不想罰100塊錢誰都想掙100塊錢种樱。利用人性的機制，而且我們也不會感覺5:00起來很疲憊俊卤，或者是孤軍奮戰(zhàn)嫩挤。
因為這個事情它變得很有趣，這是最開始2014年我創(chuàng)立早起床那個時候創(chuàng)立的一個機制消恍，就很好玩岂昭。其實大家也可以看到，那在這里邊我也列了很多的這個清單狠怨，列清單其實也是時間管理上面非常重要的一項技能约啊，愛因斯坦也講清單的威力比原子彈還大邑遏，你看當(dāng)時我讀書，我就挑戰(zhàn)了每天閱讀一本書恰矩，然后干脆挑戰(zhàn)90天记盒，后來感覺很好玩，把這個挑戰(zhàn)變成了一年的時間外傅，那前面就是我列的清單孽鸡。剛開始隨意，后來就是按主題去讀栏豺。
大家也可以看到這種變化，也就說你持續(xù)的做一件事情時豆胸，持續(xù)地反思奥洼，你會發(fā)現(xiàn)你一定會在這件事情上面有迭代，然后就把每一周按一個主題來進行的閱讀晚胡，比如說第1周就是專門跟讀書有關(guān)系的灵奖，第2個周就跟思考的關(guān)系的第3周跟財富有關(guān)系，這樣進行小專題研究估盘，然后每個小專題自己感興趣的話瓷患，然后再重復(fù)一個月之后再加一輪，就這樣自己不斷地進行這種主題研究遣妥，成長非常的快擅编，
然后第3個就是你做這種事情，大家也學(xué)會自律不夠箫踩，他律來湊爱态。
一定會讓自己來決定自己是否需要監(jiān)督的人，要找很多人來監(jiān)督你境钟，把你做的這些事情當(dāng)作一項公眾承諾锦担。
所以大家可以看到，第3項是我每一天早上7:00準(zhǔn)時發(fā)給微信當(dāng)中所有的朋友圈里的好友慨削，讓他們來監(jiān)督我洞渔。那一年我記得年底都有100多個人感謝我，我堅持讀書這個動作感動了他們缚态，也幫助他們?nèi)ジ纳屏诉@樣的一個學(xué)習(xí)的習(xí)慣磁椒，所以大家也知道我們要經(jīng)常去曬。曬自己的一些行為猿规，或者是當(dāng)你堅持一項小行為堅持很久的時候就會感動很多人或者事影響很多人衷快。
所以事情無論大小，只要你堅持去做姨俩，他就一定會有收獲蘸拔，一定會有結(jié)果师郑。
（自律不夠他律來湊，曬行為當(dāng)中承諾）调窍。
第三部分：（四象限法）
大家在這里邊會看到我們剛開始列清單宝冕，后面是按主題列清單，再后面讓別人主動來監(jiān)督我邓萨。這就是在踐行的過程當(dāng)中不斷迭代的這些要素地梨，這些要素也決定了我們做事情能不能掌握到一些效能法則
其實這里邊大家往往下面去看，這里有一張有張圖片缔恳，第2個是咱們自己的原創(chuàng)宝剖，你看前面史蒂芬柯維，他的高效能人士的7個習(xí)慣當(dāng)中介紹的最著名的就是這個4個象限法則歉甚。我相信大家對這個都不陌生万细，他把緊急和重要這種程度啊把它按兩個時間軸區(qū)分了4個象限，那我們要做的事情是什么纸泄？我們要做的那個事情就是不緊急重要赖钞，就是這第2個象限的事情是我們要注意的，我們有沒有去關(guān)注到聘裁，其實在外面的時間管理有很多書籍雪营，什么要事第一啊、后來史蒂芬科維又寫了一本新書衡便。葉老師寫的《高效能要事》献起，然后還有一些人寫了最重要的事只有一件，等等你會發(fā)現(xiàn)這些人都是從這個象限當(dāng)中引發(fā)的一種思維來進行時間管理砰诵。如果我們把時間和效果進行兩個維度的拆分征唬，總有一個象限是我們用時最少達(dá)到效果最好的，這也是我們認(rèn)為可以達(dá)到十倍速精進最好的一種踐行的結(jié)果茁彭。
那怎么樣達(dá)到這種結(jié)果总寒？就是我們不斷的顯示自己的時間，時間用在哪里理肺。時間有沒有用好摄闸，這里邊給大家引入一個新的詞匯叫時間黑洞。
那大家可以利用一種方法叫時間日志記錄法妹萨，去洞察我們的時間黑洞在哪里年枕？時間日志記錄一般大家操作不需要太復(fù)雜，就是你一天可以按三個時間段乎完，比如說你這個中午的時候熏兄，晚上6:00的時候，睡前三個時間段大概記錄一下你今天哪些板塊用的時間比較長做的少，
你連續(xù)記錄幾天你就知道原來你等車摩桶，有等車的黑洞桥状。你這個上網(wǎng)有上網(wǎng)的黑洞。然后經(jīng)常有人跟我講他很焦慮硝清，我就說那你把你手機拿出來辅斟，你看看你的屏幕使用時間，我就知道你為什么焦慮芦拿。之前我們在長沙有個學(xué)員來接我士飒，他就說老師我最近比較焦慮，我說你絕對很多時間都被手機碎片化了蔗崎，我說你猜你用手機要花多少時間酵幕？一天三四個小時不錯了。他一打開之后缓苛，手機上顯示是11個小時將近40分鐘裙盾，將近12個小時，而且上面還有點擊屏幕次數(shù)他嫡，1200多次，我這種情況誰都會焦慮庐完，他就知道為什么會焦慮钢属，對吧。這個數(shù)據(jù)很能說明問題门躯。
那我們在這個時間日志覺察法當(dāng)中記錄時間黑洞淆党，那你看咱們?yōu)槭裁辞懊嬗蟹匆宦尚裕烤褪钱?dāng)時我一看到我每天這個往返上下班的時間三四個小時讶凉，你只是坐著玩手機的時間染乌，浪費太嚴(yán)重，那我們看書懂讯。
你即使看半個小時后看半本書也好荷憋，每天他都有收獲。我很敬佩的一個人叫大前研一褐望，他就是每天坐輕軌的時間勒庄，別人都是在那發(fā)呆，然后玩手機瘫里，他就思考問題实蔽，思考什么問題呢？看見有廣告就想如果這個廣告公司的老總讓我去做策劃谨读，我會怎么做局装。剛開始一趟車只能想一個問題，后來一個站就能想一個問題，它就是利用碎片化的時間做了超強的刻意練習(xí)铐尚。他這種刻意練習(xí)拨脉，我定位的就是10位數(shù)的增長，10位數(shù)的精進塑径。后來他到職場當(dāng)中女坑，有客戶來找其他咨詢師說：“唉，這個我三天后給你的方案”大前研一是立馬出方案统舀，所以他們咨詢費是在職場上工作10年了前輩的10倍都不止匆骗，就源于這個。
所以我們在職場中也是一樣的誉简，我們可以通過時間的法則碉就，然后自己創(chuàng)造一個10倍速結(jié)果。（四象限法 時間和效果? 時間黑洞? 時間日記記錄法? 碎片時間刻意練習(xí)）
我想到什么闷串？
1.做事情要做要事
2.做事情要高效率
3如何達(dá)到以上效果的方法
我要做什么瓮钥？
1.注意身份角色轉(zhuǎn)換
2.寫下來，列清單烹吵，每天做的事情做分析規(guī)劃才不至于迷玫锵ǎ慌亂
3.接下來刻意練習(xí)，達(dá)到想要的結(jié)果
