內(nèi)卷的真相與破局之法

01? 內(nèi)卷現(xiàn)狀

當(dāng)今社會取劫，“內(nèi)卷”二字頻繁地出現(xiàn)在我們的視野中涎劈，放眼望去泞边，周圍的人都在拼命奔跑囤采，仿佛被一股無形的力量推著不斷向前双仍。

從學(xué)校到職場朗和，從個人到群體聊替，內(nèi)卷現(xiàn)象無處不在悦析，它究竟是從什么時候開始类垫，如潮水般淹沒了我們的生活呢司光？

大家好，我是嚴(yán)春悉患。

說到內(nèi)卷残家，很多人都感同身受，它就像這個社會的漩渦售躁，每個人都身處其中坞淮，人人都有，需要靠努力獲得的東西陪捷，但資源總是有限的回窘，一個人需要得到某樣?xùn)|西，就必須與他人競爭市袖，這本就正常不過啡直。

但內(nèi)卷使人都必須在原本付出的基礎(chǔ)上，付出更多的成本與努力，可收益卻收效甚微付枫，付出和收益越來越不成正比烹玉。

學(xué)生為了提高成績，拼命參加各種輔導(dǎo)班阐滩、熬夜學(xué)習(xí)二打，學(xué)習(xí)時間不斷延長，提升卻有限掂榔。

員工為了有限的升職機(jī)會继效，無償加班，甚至出現(xiàn)為了表現(xiàn)装获，而做一些無實際意義的工作瑞信。

久而久之，人將受到身體與精神的雙重危害穴豫，精神上持續(xù)的壓力和焦慮凡简，使人產(chǎn)生更多負(fù)面情緒和心理問題，長時間的工作和加班, 也影響著人的健康精肃，并且擠壓我們本就不多的個人時間秤涩。

內(nèi)卷讓人忘記了生活的本質(zhì)，只記得不斷向前的焦慮司抱。

從社會的角度看筐眷，內(nèi)卷不但是對資源的無效浪費(fèi)和消耗，還會使人民的幸福感下降习柠，加劇社會矛盾和沖突匀谣，這是擺在個體和社會面前的一道難關(guān)。

不過我們更關(guān)心的是资溃，自己哪怕付出再多努力武翎，可想得到的東西仍舊很難得到，停下來意味著被社會淘汰溶锭，這樣的努力意義在哪里宝恶？有什么應(yīng)對內(nèi)卷的方法嗎？

對此暖途，這篇文章一定會有你想要的答案卑惜。

首先問大家一個問題，你認(rèn)為導(dǎo)致內(nèi)卷的原因是什么驻售？是激烈的競爭文化促使我們追求成功露久，和名利，是資源的分配不合理導(dǎo)致人們相互爭奪欺栗，是來自加班和企業(yè)對利潤的追逐毫痕，還是人口增長與受教育人數(shù)增加帶來的就業(yè)問題呢征峦？

其實這些都只是一小部分原因，內(nèi)卷是個很復(fù)雜的社會現(xiàn)象消请，由多種因素共同構(gòu)成栏笆，我們沒必要一個個這么全面地分析。

只需要理解構(gòu)成內(nèi)卷底層基礎(chǔ)的臊泰，三個核心因素就夠了蛉加，這是內(nèi)卷的根本。

02? 內(nèi)卷的根源

內(nèi)卷的根源來自稀缺缸逃，欲望和需求针饥，以及競爭，這三者是內(nèi)卷的基礎(chǔ)需频。

（1）競爭

首先來看競爭丁眼，競爭是不論在自然界還是人類社會都普遍存在的現(xiàn)象，指為了達(dá)到某種目的或者獲得某種資源昭殉，試圖超過對方的行為苞七。

它和我們的生活有很大的關(guān)系，可以說挪丢，我們每天做的事很多都屬于競爭蹂风，就算你無意想和別人爭奪某個東西，但通常你也意識不到自己在參與競爭吃靠。

比如從幼年到成年硫眨，兩個孩子都希望比對方得到更多父母的愛足淆，同學(xué)之間考試成績的比較巢块，職場上想比同事表現(xiàn)更好得到領(lǐng)導(dǎo)的賞識，男性為了追求女性針對其他男性巧号，甚至地鐵上搶座位族奢，排隊買商品，打游戲丹鸿，都是競爭行為和心理的體現(xiàn)越走。

大松博文說；人生的每一天都在勝負(fù)中度過靠欢，一切都以競爭形式出現(xiàn)廊敌。

所有的競爭行為都背后透露出一個心理；希望超越別人门怪，競爭就是為了超越別人骡澈，只有超越別人我們才能得到想得到的。

說到這里有的人會發(fā)現(xiàn)掷空，競爭就是這個世界的生存法則肋殴，對應(yīng)了進(jìn)化論的物競天擇適者生存囤锉，在自然世界中競爭是生存和繁衍后代的手段，強(qiáng)者通過爭奪資源獲得更好的生存條件护锤，而弱者被淘汰官地，這種競爭機(jī)制在人類社會中不但同樣適用，甚至發(fā)展得愈演愈烈烙懦。

當(dāng)今的內(nèi)卷表現(xiàn)出的就是一種競爭驱入，不過競爭有兩面性，馬歇爾說：競爭可能是建設(shè)性的氯析，也可以是破壞性的沧侥。

內(nèi)卷不是常態(tài)的競爭，而是一種無效魄鸦，惡性的宴杀，極端競爭，因為內(nèi)卷是指那種無論投入多少資源拾因，但總體上也沒有實際收益的競爭旺罢，內(nèi)卷是極端競爭所帶來的負(fù)面體現(xiàn)，有害社會的發(fā)展绢记。

而常態(tài)下的良性競爭是社會維持發(fā)展所必需的扁达，因為競爭是動力的來源，是一種促進(jìn)進(jìn)步的推力和有效的刺激物蠢熄，就像一匹馬如果沒有另一匹馬緊緊追趕并要超過它跪解，就永遠(yuǎn)不會疾馳飛奔。

因此良好的競爭心理和競爭精神签孔，是使社會和個人向上發(fā)展的必要動力叉讥。

雖然競爭的過程總是令我們感到焦慮和疲憊，但也是必要的饥追，如果沒有競爭就沒有技術(shù)的進(jìn)步图仓，經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，和如今社會的繁榮但绕，我們既然享受競爭帶來的福祉救崔，就要承擔(dān)競爭的痛苦。

（2）稀缺

明白了競爭后那為什么會有競爭呢捏顺？

原因很多六孵，這里只論述兩個主要原因，一個是資源的稀缺幅骄，學(xué)過經(jīng)濟(jì)學(xué)的都知道幾乎所有的資源都是稀缺的劫窒，所謂稀缺資源指的是稀有和緊缺，并且不可以免費(fèi)得到昌执，要得到就必須用其他東西來交換的東西烛亦，比如高薪工作诈泼，名牌大學(xué)，高職位煤禽，房車等铐达。

正因為資源是稀缺的，無法分配給每個人檬果，所以人們?yōu)榱双@得這些資源就不得不相互競爭瓮孙。

因此內(nèi)卷現(xiàn)象也來自資源的稀缺，但這仍只是其中一個因素选脊，稀缺演變成內(nèi)卷還有一個內(nèi)在的決定性因素杭抠，就是人性的欲望和需求。

道理很簡單恳啥，因為一種資源就算是稀缺的偏灿，但你卻不想要，自然就沒有理由和動力去想得到它钝的，如果大多數(shù)人都是如此又何談競爭呢翁垂？

這里涉及的就是動機(jī)和需求，動機(jī)是行為產(chǎn)生的推力硝桩，驅(qū)使人采取行動實現(xiàn)某種目的沿猜，動機(jī)又來自個體的需求，需求是動機(jī)產(chǎn)生的基礎(chǔ)和前提碗脊。

當(dāng)我們發(fā)覺到自己的需求沒有被滿足時便會產(chǎn)生動機(jī)啼肩，動機(jī)又決定了行為發(fā)生的關(guān)鍵，這是人實施各種行為的內(nèi)因衙伶，內(nèi)卷的產(chǎn)生也一定包含其中祈坠。

（3）欲望和需求

人之所以爭奪資源，無非都是為了滿足各種需求和欲望痕支。

需求和欲望有些人分不清颁虐，這是兩個不一樣的東西蛮原，不過本質(zhì)上都屬于驅(qū)動力卧须。

需求指的是人天生的渴望被滿足的某種心理上的缺乏狀態(tài)，在心理學(xué)可以根據(jù)不同理論分為各種層次或類型儒陨，比如生存需求花嘶，需要食物和住所，安全需求需要經(jīng)濟(jì)來源和工作蹦漠，社交需求椭员，需要朋友，戀人等笛园。

而個體要滿足這些需求就要獲取資源隘击，因為只有資源才能滿足需求侍芝，這些資源可以理解為滿足物，不過光有需求還不足以引發(fā)競爭埋同，當(dāng)加入欲望后才顯示出競爭的雛形州叠。

那欲望是什么呢，欲望是需求進(jìn)一步的具體化凶赁，當(dāng)需求被個體指向具體的目標(biāo)對象時就表現(xiàn)為欲望咧栗，好比饑餓是需求，想吃面包就是一種欲望虱肄。

需求它具有普遍性致板，是人類共通的，不涉及具體的對象咏窿，是一種抽象的感受狀態(tài)斟或。

欲望則可以各有不同，比如兩個人都很餓集嵌，一個人選擇吃面包缕粹，一個人選擇吃包子，這種不同滿足物的選擇就是欲望的不同纸淮，因此和需求的差異還在于平斩，滿足物的自由性與多樣性上。

不過話雖如此咽块，但總體上人在選擇什么滿足物上都呈現(xiàn)出一種追求更優(yōu)質(zhì)滿足物的特點绘面。比如更美味的食物，更好看的衣服侈沪，更好的生活用品等等揭璃。

這說明人的欲望是永遠(yuǎn)無法被滿足的，一旦滿足他們又會產(chǎn)生更大的欲望亭罪。

由此我們可以看到瘦馍，欲望與需求和資源的稀缺是一種永遠(yuǎn)無法調(diào)和的關(guān)系，人的欲望是無限的应役，需求又是天性情组，但資源卻是有限的，這就注定了稀缺永遠(yuǎn)存在箩祥，競爭永遠(yuǎn)存在院崇。

因此競爭是由人性內(nèi)在的需求欲望與外部稀缺資源，無法平衡的關(guān)系所引發(fā)袍祖，但真正的內(nèi)卷問題不出在這三個因素上面底瓣，我們目前了解的只是底層的形成原因，對于內(nèi)卷本身我們還缺少認(rèn)識蕉陋，接下來才是重點捐凭。

03? 內(nèi)卷與競爭

我們要避免誤解拨扶，競爭不等于內(nèi)卷，雖然它表現(xiàn)為一種競爭茁肠，但也只是內(nèi)卷的必要條件屈雄，不是本質(zhì)原因，因為內(nèi)卷是一種惡性競爭官套，非正常性的競爭酒奶。

我們來看內(nèi)卷的解釋，作為一個學(xué)術(shù)名詞內(nèi)卷的字義是向內(nèi)演化奶赔，什么意思惋嚎？我們分開看。

演化是代表一種向外進(jìn)步和迭代的意思站刑，是指向積極的對外進(jìn)步另伍，而向內(nèi)則反過來，結(jié)合來看就是反向進(jìn)化绞旅，向內(nèi)進(jìn)步摆尝，明顯這樣的反面演化雖然在演化但其實是沒有進(jìn)步的。

其實生活中很多工作都是如此因悲，每天按部就班堕汞，兢兢業(yè)業(yè)，看似精益求精晃琳，追求更好讯检，但終日只在有限的范圍內(nèi)勞作，這種方式是向內(nèi)收縮的卫旱，而不是向外擴(kuò)展人灼。

比如在同一個歷史問題和事件上翻來覆去地研究揣測其中的原因和細(xì)節(jié)，有時僅僅就這么一本書幾頁紙顾翼，幾百年來前人后人能從中挖出源源不斷地新發(fā)現(xiàn)投放，而這些新發(fā)現(xiàn)大都未經(jīng)證實缺乏事實證據(jù)，多為過度臆想和揣測适贸，以此來不斷炒作吸引公眾灸芳。

有的人在完成工作后，因為擔(dān)心被認(rèn)為不夠努力或為了迎合公司文化而繼續(xù)留在辦公室取逾，假裝加班給領(lǐng)導(dǎo)看耗绿。

還有現(xiàn)在的考試，學(xué)生為了多考一點分砾隅，逼得刷大量的題，比誰做的題多债蜜，比誰做的難晴埂，然而花了那么多時間究反，學(xué)到的知識沒有增加。

這就是內(nèi)卷儒洛，一群人整天在有限的圈子里低水平的重復(fù)和追求精細(xì) 精耐，帶來的結(jié)果是沒有實際價值的增長和效益的提高，只有互相消耗琅锻，浪費(fèi)資源卦停，使人在不知不覺中虛度大把時間，甚至自我感動恼蓬。

04? 權(quán)力與指標(biāo)

如果說上述都是內(nèi)卷的競爭內(nèi)因惊完，那接下來就是競爭的外因。

競爭的目的是為了擁有資源处硬，就必然會涉及什么因素決定了競爭者能夠得到資源 ,以及資源擁有者如何進(jìn)行資源分配的問題小槐，從而決定眾多的競爭者中誰能夠最終勝出的評判標(biāo)準(zhǔn)，就是由資源擁有者所設(shè)定出來的指標(biāo)荷辕。

當(dāng)一個人想獲得某種資源在他如何才能獲得這件事上凿跳，就需要社會給出清晰的指引，社會通過設(shè)定具體而明確的條件疮方，也就是指標(biāo)控嗜，來判斷這個人是否具備獲得資源的資格。

比如升學(xué)考試骡显，會明明白白的要求你要考多少分才能上某個學(xué)校躬审，找工作老板會要求，你要會什么技能蟆盐，幾年經(jīng)驗承边，才能獲得職位，這些都是指標(biāo)石挂。

指標(biāo)有四個重要作用博助。

第一，導(dǎo)向作用痹愚，負(fù)責(zé)指引競爭的方向富岳。為參與競爭的個體指明應(yīng)該朝著什么目標(biāo)去努力，滿足什么條件拯腮，達(dá)到了指標(biāo)就取得資源的擁有權(quán)窖式。

第二，衡量作用动壤，以一種衡量標(biāo)準(zhǔn)萝喘，評判著競爭的結(jié)果，通過指標(biāo)的達(dá)成程度，可以清晰地分辨出誰在競爭中表現(xiàn)更好阁簸，以此決定誰能獲得資源爬早。

第三，篩選作用启妹，比如筛严，招聘中的學(xué)歷、工作經(jīng)驗等要求饶米，能夠幫助快速篩選出符合特定條件的潛在人選桨啃。

第四；反饋作用：我們個人能通過指標(biāo)的反饋了解自己的優(yōu)勢和不足檬输。

所以指標(biāo)像是一道精準(zhǔn)的刻度尺照瘾，度量著每個競爭者的表現(xiàn)和成果，以此來決定資源的分配比例褪猛，因此競爭其實是被某個外部的評價指標(biāo)所驅(qū)動的网杆，那是誰定出的這些指標(biāo)，答案是權(quán)力結(jié)構(gòu)伊滋。

權(quán)力結(jié)構(gòu)是在一個社會系統(tǒng)中權(quán)力的分布碳却、組織和相互關(guān)系的架構(gòu)，資源的掌握與分配和權(quán)力是分不開的笑旺。

社會資源掌握在社會中多方權(quán)力主體手中昼浦，這些主體手握各種權(quán)力，并最終以權(quán)力結(jié)構(gòu)的表現(xiàn)形式規(guī)定各種指標(biāo)筒主。

我們都在按照權(quán)力結(jié)構(gòu)所設(shè)定好的某個外部性指標(biāo)去競爭关噪，這種指標(biāo)的本意是通過外在表現(xiàn)來評估一個人真實的內(nèi)在價值，可實際上這種指標(biāo)考量的都只是一個人的外在價值乌妙，并沒能準(zhǔn)確評估一個人的真實價值使兔。

這就是權(quán)力結(jié)構(gòu)和指標(biāo)之間的關(guān)系。

05? 其他問題

內(nèi)卷不僅是競爭的加劇藤韵。

我們往往只看到了競爭的激烈而忽略了另外三個問題虐沥，分別是需求與能力的錯配，個體價值的縮水泽艘，人才的埋沒欲险，這三個現(xiàn)象都來自指標(biāo)所屬的社會評價體系出了問題，我們一個個來說匹涮。

首先需求與能力的錯配天试；體現(xiàn)在個人為了自我提升而產(chǎn)生的目標(biāo)扭曲。

這個意思是說然低，錯誤的指標(biāo)將引導(dǎo)人們?nèi)プ非笠恍┡c社會真正需求和發(fā)展不相符的目標(biāo)喜每。

就像現(xiàn)在的教育體系光以成績來判斷一個學(xué)生的價值务唐，導(dǎo)致了學(xué)生為追求高分而忽略了學(xué)習(xí)過程中的思維鍛煉、動手能力灼卢，團(tuán)隊協(xié)作等重要能力的培養(yǎng)绍哎。

比如来农，英語考試考的是英語的知識鞋真，而不是如何來使用英語，因為考核的是對英語知識的掌握程度所以學(xué)生一直在強(qiáng)化英語知識的記憶層面沃于，這樣一來真正在實際運(yùn)用中要使用的聽說讀寫的能力卻沒有掌握涩咖。

還有一些計算機(jī)等級考試只重視對計算機(jī)理論知識的考核，卻忽視對實際編程和解決復(fù)雜計算機(jī)問題的能力繁莹。

其次個體價值縮水是說在過度內(nèi)卷發(fā)生時檩互，人往往會陷入一種單一的、狹隘的評價體系中咨演，在這種情況下個人價值的重要性就會減弱闸昨，不像以前那么有價值了。

就像一位擅長手工制作精美工藝品的工匠薄风，由于現(xiàn)代工業(yè)化大規(guī)模生產(chǎn)的沖擊饵较，手工制品在市場上的需求減少，價格便宜遭赂，他的技藝價值就很難得到展現(xiàn)循诉。

最后對人才的埋沒是在單一的評價體系下，社會只以某些特定的標(biāo)準(zhǔn)撇他，如學(xué)歷茄猫、工作時長、證書來作為衡量個人價值的唯一標(biāo)準(zhǔn)困肩，這樣一來划纽，那些本來具有多元價值的人可能會因為不符合這個標(biāo)準(zhǔn)就被忽略。

比如在某些企業(yè)的招聘中锌畸，只看重學(xué)歷這一單一標(biāo)準(zhǔn)勇劣。一個擁有豐富實踐經(jīng)驗和創(chuàng)新思維的求職者，可能只因為學(xué)歷沒有達(dá)到“985”“211”的要求蹋绽，連面試的機(jī)會都得不到芭毙，從而被埋沒。

在晉升機(jī)制方面還有的公司僅僅依據(jù)工作時長來決定卸耘。

一位工作效率高退敦、成果突出，但工作時間較短的員工蚣抗，可能會因為工作時長沒達(dá)到個三五年就無法獲得晉升機(jī)會侈百。

以上這些都反映出一點瓮下，原本應(yīng)該多元、全面的評價體系钝域，在過度內(nèi)卷下變得片面和局限讽坏，這給社會的發(fā)展和我們每個人的職業(yè)發(fā)展都是不利的。

那對此我們有什么辦法嗎例证，這里有這4個要點可以給大家參考路呜。

1.保持獨立思考，不要盲目跟隨片面的評價標(biāo)準(zhǔn)

2.在做好本職工作或?qū)W業(yè)的基礎(chǔ)上织咧，積極探索其他領(lǐng)域胀葱，拓寬自己的視野和發(fā)展路徑。

3.努力發(fā)展和培養(yǎng)自己多元化的能力和素質(zhì)笙蒙。

4.不要只因為沒達(dá)到指標(biāo)就放棄自己真正擅長和有價值的部分抵屿。

06? 不內(nèi)卷的存在

應(yīng)對內(nèi)卷有兩個思路，一個是換賽道捅位，一個是創(chuàng)新轧葛，前者從環(huán)境上改變后者從方法上改變，而這兩個在根本上目的都是為了遠(yuǎn)離底層的競爭環(huán)境艇搀。

首先來講第一種換賽道尿扯。

雖然內(nèi)卷在很多行業(yè)都有出現(xiàn)但也有一些領(lǐng)域是不內(nèi)卷的，或者內(nèi)卷程度很輕中符。

比如人工智能姜胖，金融服務(wù)，管理咨詢淀散，心理咨詢右莱，新能源，音樂表演档插，這些領(lǐng)域為什么不內(nèi)卷呢慢蜓，是因為它們的一些特點避免了內(nèi)卷化。

比如高端技術(shù)和市場郭膛，創(chuàng)新思維晨抡，小眾領(lǐng)域，具備創(chuàng)造性则剃，專業(yè)性強(qiáng)耘柱，這些特點決定了在這些領(lǐng)域中是很難靠投入大量低級的重復(fù)來勝出的。

僅高技術(shù)門檻就減少了大批競爭對手棍现，加上針對高端市場的高質(zhì)量服務(wù)避免了同質(zhì)化调煎，對創(chuàng)新成果的依賴，具有創(chuàng)造性的特點己肮，都使得這些行業(yè)不依賴重復(fù)性的堆時長來競爭士袄。

所以在這一點上我們要盡可能遠(yuǎn)離底層行業(yè)的競爭悲关，進(jìn)入更上層的行業(yè)選擇相對一個高門檻的領(lǐng)域，底層人數(shù)更多娄柳，可供分配的利益更少寓辱，上層領(lǐng)域資源和利益更多，對手也更少赤拒。

不過這種辦法對于大多數(shù)人來講很難行得通秫筏，有人會說，我要是能進(jìn)這些行業(yè)早就進(jìn)了需了。

不過好在還有第二種跳昼，創(chuàng)新般甲，就是不換賽道肋乍，改變方法跳出原有大量和你使用相同手段的競爭圈。

可以舉個例子敷存，做短視頻能賺錢大家都知道墓造，但問題是用什么方法來做視頻。

主要有幾個锚烦，一個是用ai觅闽，寫文案，配音涮俄，剪輯都用ai來做蛉拙，還有利用別人的爆款視頻進(jìn)行二次剪輯，甚至搬運(yùn)盜取別人的視頻來自己發(fā)也算彻亲。

這是很多做短視頻的人的做法孕锄，這些方法雖然快速簡單，但門檻很低苞尝，很多人都在做畸肆，相似性高，做出來的內(nèi)容也不會有多大價值宙址，更不會賺到什么錢轴脐，所以這些人都處于最底層的競爭圈，都在內(nèi)卷抡砂。

另一種是原創(chuàng)大咱，雖然也有一些人在做但都采用相同的拍攝技巧和文案，內(nèi)容也相同注益，質(zhì)量一般碴巾，只付出少量的時間和精力，也很難做成功聊浅。

只有少數(shù)的原創(chuàng)作者愿意在拍攝餐抢，文案现使，人設(shè)，內(nèi)容旷痕，題材上做出新鮮感和高質(zhì)量碳锈，并且花大量的時間和精力生產(chǎn)價值，這樣的內(nèi)容才會被觀眾喜歡欺抗。

所以我們經(jīng)呈厶迹看到的那些熱門視頻和快速漲粉的賬號都是通過這種辦法。

這就是從競爭手段上作出創(chuàng)新和改變绞呈，來遠(yuǎn)離低級的競爭環(huán)境贸人，這也說明內(nèi)卷不是出在競爭上，而是競爭方法上佃声。

對此我很喜歡一句話艺智，叫做難走的路從不擁擠。

說到底圾亏，避免內(nèi)卷從本質(zhì)上來說都有一些共性十拣，我羅列出來了7個關(guān)鍵詞，希望可以給大家啟發(fā)志鹃。

1.高門檻

2.專業(yè)性強(qiáng)

3.創(chuàng)造性

4.高端市場

5.創(chuàng)新能力

6.小眾領(lǐng)域

7.天賦加成

理論上來說你的工作在這些特點上占的越多就越不內(nèi)卷夭问，越少則相反，你可以記錄下來曹铃。

07? 結(jié)尾

其實面對內(nèi)卷人就兩種競爭方式缰趋；一種是陷入無意義的惡性競爭循環(huán)，不斷地在別人設(shè)定的賽道上用相同的跑法來跑陕见，試圖超越別人秘血，忽視了自己真正的需求和發(fā)展，只是盲目地比拼時間淳玩、精力和資源直撤，結(jié)果只能是身心俱疲。

另一種是另辟蹊徑蜕着，不隨波逐流谋竖，勇于探索和發(fā)展自己獨特的優(yōu)勢，用創(chuàng)新的思維和方式來體現(xiàn)差異化承匣，在看似飽和的市場中找到自己的位置蓖乘。

最后用一句話來概括。

內(nèi)卷是一場沒有終點的馬拉松韧骗，真正的勝者是那些找到自我節(jié)奏的人嘉抒。

感謝你的觀看，我們下期再會袍暴。

另外些侍，本人專注創(chuàng)作：靠譜隶症、深入、全面岗宣、理性蚂会、嚴(yán)謹(jǐn)?shù)恼J(rèn)知內(nèi)容，有訂閱號“認(rèn)知編碼者”可訂閱耗式，創(chuàng)作不易胁住，懇請支持一下，謝謝刊咳。

《重點與核心》

一【重點】

1.內(nèi)卷的根源來自稀缺彪见，欲望和需求，以及競爭

2.欲望與需求和資源的稀缺是一種永遠(yuǎn)無法調(diào)和的關(guān)系

3.難走的路從不擁擠

二【競爭】

1.競爭無處不在娱挨，人每天在參與競爭

2.競爭有良性和惡性余指，內(nèi)卷是惡性競爭

三【稀缺】

1.社會資源是稀缺的，競爭來自資源的稀缺

2.人需要獲取資源让蕾，為了滿足需求和欲望

四【需求和欲望】

1.需求和欲望是人的天性浪规，是競爭的原動力

五【權(quán)力和指標(biāo)】

1.權(quán)力結(jié)構(gòu)設(shè)定了指標(biāo)

2.指標(biāo)給予人競爭方向，判斷誰獲得資源

六【導(dǎo)致的其他問題】

1.需求與能力的錯配

2.個體價值的縮水

3.人才的埋沒

七【不內(nèi)卷的存在——抵抗內(nèi)卷的7個特征】