愛(ài)與幸福，歸于日常是什么鸵熟？
花前月下副编，你儂我儂？是的流强。
為人父母痹届，陪著孩子一點(diǎn)一滴成長(zhǎng)？也是的打月。
可是最日常的队腐，莫過(guò)于柴米油鹽醬醋茶、果蔬菜食雞魚鴨奏篙。
所以這世上有一句話最動(dòng)人：唯美食與愛(ài)不可辜負(fù)也柴淘。
廚房里的煙火氣，每日烹煮的秘通，除了美食为严，還有你對(duì)家人滿滿的愛(ài)。
換句話說(shuō)肺稀，你不是在做美食第股，你是在創(chuàng)造全家的愛(ài)與幸福。
今天開始會(huì)陸續(xù)和大家一起分享四道主食话原、四道主菜夕吻、四道美湯和四道小菜。
湊起來(lái)一共是一十六道繁仁，借用我們中國(guó)的吉言涉馅，就是要用這些美食，讓我們事事如意黄虱，六六大順稚矿！
各路美食大神們莫要笑話我，因?yàn)槲业淖龇ǘ己芎?jiǎn)單快速捻浦，壞處是不夠?qū)I(yè)盐捷，好處是保證你一看就會(huì)。
一． 四道主食
花樣饅頭
之所以說(shuō)是花樣饅頭默勾，主要是各類蔬菜、水果聚谁、花朵和牛奶奶粉之類我都拿來(lái)做過(guò)饅頭母剥。
比如：
紫薯饅頭：先把紫薯在鍋里蒸熟，晾涼之后粉碎和面，加上發(fā)酵粉环疼，面發(fā)好就可以蒸饅頭了习霹。
如果你喜歡，也可以加入玫瑰花炫隶，更漂亮淋叶。或者做成花卷伪阶，也很養(yǎng)眼煞檩。
其他的食材包括南瓜、胡蘿卜栅贴、紅薯等我都拿來(lái)蒸過(guò)饅頭斟湃，方法和紫薯一樣。
可以只用一種食材檐薯，也可以隨自己喜歡搭配凝赛，比如用胡蘿卜和南瓜一起和面，也很美味坛缕。
菠菜饅頭：把菠菜放在料理機(jī)里打碎墓猎，用菜汁和面蒸饅頭。
其他的如小油菜赚楚、白菜毙沾、芹菜我都試過(guò)，味道各有千秋直晨。
水果類試過(guò)蘋果和梨搀军，味道是那種淡淡的清甜，可以當(dāng)面包吃勇皇，很美味罩句。
牛奶或奶粉饅頭。牛奶或奶粉快要過(guò)期又不想喝怎么辦敛摘？蒸饅頭懊爬谩！
試過(guò)才知道兄淫，淡淡的奶香味屯远，喜歡甜可以加點(diǎn)白糖和面，不要太好吃啊捕虽。
這些主食慨丐，感覺(jué)如果配菜一起吃，簡(jiǎn)直是辜負(fù)了它食材本身的清淡和香甜泄私，太可惜啦房揭！
二． 紅湯面條
食材：肉絲备闲、豆瓣醬或甜面醬、雞蛋捅暴、面條（圓面）恬砂、小油菜、老抽蓬痒、香醋泻骤、雞精
給這個(gè)面起什么名字好呢？
想了半天梧奢，還是直接用我兒子給它的命名吧狱掂。很是美味又營(yíng)養(yǎng)、簡(jiǎn)單又漂亮的一款面條粹断。
買菜時(shí)讓師傅用絞肉機(jī)絞成肉絲，來(lái)到家就不用切了（懶人捌柯瘛）希柿。
一邊燒熱水，一邊架鍋先油炸荷包蛋（如果你想清淡养筒，水煮荷包蛋也行）曾撤。
剩下的底油拿來(lái)用豆瓣醬炒肉絲就行了，甜面醬也行晕粪。我炒的時(shí)候是兩樣各放一半挤悉。
油多放一點(diǎn)，后面要澆面巫湘。
水燒開之后装悲，下面條。面快熟的時(shí)候尚氛，在水的一邊把小油菜燙熟诀诊。
然后拿碗配料：老抽、香醋阅嘶、少許鹽属瓣、雞精（不吃這個(gè)的也可以不放，一樣美味）讯柔。
用下面條的熱湯沖開抡蛙，撈好面條，上面鋪上京醬肉絲（上面說(shuō)的多加油）魂迄，荷包蛋和青菜就成了粗截。
荷包蛋外焦里嫩、青菜翠綠欲滴捣炬、紅湯色澤鮮亮慈格，再加上醬肉絲怠晴，整個(gè)面味道濃郁、爽滑可口浴捆。
所以你說(shuō)給這個(gè)面起個(gè)什么名字呢稿械？
好像很復(fù)雜选泻？
其實(shí)操作起來(lái)非常簡(jiǎn)單，10分鐘就能吃上美莫，不信你試試页眯？
三． 八寶炒飯
之所以說(shuō)八寶，是因?yàn)樗臀覀兠耖g所說(shuō)的八寶粥或百家飯一個(gè)道理厢呵，不一定非得8樣窝撵，看你自己喜歡搭配。
以下食材我都用過(guò)來(lái)炒飯：
雞蛋（炒成嫩黃）襟铭、土豆碌奉、芹菜、青椒寒砖、紫甘藍(lán)赐劣、胡蘿卜、豌豆哩都、蝦仁魁兼、玉米粒、包菜漠嵌、火腿咐汞、洋蔥、紅色或黃色的柿子椒……
搭配的原則是兼顧營(yíng)養(yǎng)與好看儒鹿，色香味俱全嘛化撕。
米飯，如果你喜歡清淡挺身，就用白米炒侯谁；喜歡香濃醇厚、味道富于層次感章钾，就先用生抽和少許老抽拌一下墙贱。
無(wú)論哪種方法，記得要少放鹽贱傀，這樣才能凸顯食材本身的香味惨撇。
四． 羊肉抓飯
食材：羊肉（肥瘦兼有最好）或羊排、胡蘿卜府寒、洋蔥魁衙、青豆报腔、葡萄干
我的做法好簡(jiǎn)單粗暴，新疆人不要笑話我剖淀！
油熱以后纯蛾，放切好的羊肉或羊排下去煸炒，待肉成金黃色纵隔，放切好的胡蘿卜和洋蔥翻诉、青豆炒香。
加入生抽捌刮、老抽碰煌、少許鹽和五香粉調(diào)味。
米加水绅作，水要沒(méi)過(guò)米兩指深芦圾，放好適量鹽，把上面炒好的菜鋪到米上面俄认，上面放上葡萄干个少，壓力鍋里一放，選擇羊肉梭依，讓它工作去吧稍算！
好了之后，拌勻就可以吃了役拴，就這么簡(jiǎn)單糊探！
羊肉抓飯不僅色澤明艷科平，油亮生輝，而且飯香肉爛姜性，營(yíng)養(yǎng)豐富瞪慧。粒粒米飯都會(huì)在唇齒間留下清香，讓你回味無(wú)窮部念。
好弃酌，我的四道主食就是這樣，下次分享四道喝的美湯——好像說(shuō)湯也不合適儡炼，獨(dú)創(chuàng)的水果豆?jié){可以叫做湯嗎妓湘？
哈哈，愛(ài)生活乌询，愛(ài)美食榜贴，我是吃貨，咱們下次不見不散妹田！
無(wú)戒寫作訓(xùn)練營(yíng)三期第一天：72 雨沉香
