高顏值減脂餐械巡，越吃越瘦刹淌！可以吃出馬甲線饶氏！

今天想分享我的一些減脂餐

前方高能，請不要餓著肚子看有勾！

---

第一波

圖片發(fā)自簡書App

圖片發(fā)自簡書App

圖片發(fā)自簡書App

圖片發(fā)自簡書App

圖片發(fā)自簡書App

圖片發(fā)自簡書App

圖片發(fā)自簡書App

圖片發(fā)自簡書App

圖片發(fā)自簡書App

第二波……

沒有啦疹启，哈哈！

我好壞蔼卡，要留著下次繼續(xù)發(fā)喊崖！

這些都是賢惠的三爺做的，你們不要夸夸我嗎雇逞？

圖片發(fā)自簡書App

圖片發(fā)自簡書App

圖片發(fā)自簡書App

快來跟我一起邊吃邊瘦吧荤懂！

下一期就寫高顏值健身餐教程！

關(guān)注我哦塘砸！獲取更多更新的文章节仿！

• 人面猴

  序言：七十年代末掉蔬，一起剝皮案震驚了整個濱河市廊宪，隨后出現(xiàn)的幾起案子，更是在濱河造成了極大的恐慌眉踱，老刑警劉巖，帶你破解...

  沈念sama閱讀 219,490評論 6贊 508
• 死咒

  序言：濱河連續(xù)發(fā)生了三起死亡事件册烈，死亡現(xiàn)場離奇詭異，居然都是意外死亡婿禽，警方通過查閱死者的電腦和手機(jī)赏僧，發(fā)現(xiàn)死者居然都...

  沈念sama閱讀 93,581評論 3贊 395
• 救了他兩次的神仙讓他今天三更去死

  文/潘曉璐 我一進(jìn)店門，熙熙樓的掌柜王于貴愁眉苦臉地迎上來扭倾，“玉大人淀零，你說我怎么就攤上這事√乓迹” “怎么了驾中？”我有些...

  開封第一講書人閱讀 165,830評論 0贊 356
• 道士緝兇錄：失蹤的賣姜人

  文/不壞的土叔 我叫張陵，是天一觀的道長模聋。 經(jīng)常有香客問我肩民，道長，這世上最難降的妖魔是什么链方？ 我笑而不...

  開封第一講書人閱讀 58,957評論 1贊 295
• ?港島之戀（遺憾婚禮）

  正文 為了忘掉前任持痰，我火速辦了婚禮，結(jié)果婚禮上祟蚀，老公的妹妹穿的比我還像新娘工窍。我一直安慰自己割卖，他們只是感情好，可當(dāng)我...

  茶點(diǎn)故事閱讀 67,974評論 6贊 393
• 惡毒庶女頂嫁案：這布局不是一般人想出來的

  文/花漫 我一把揭開白布患雏。 她就那樣靜靜地躺著鹏溯，像睡著了一般。 火紅的嫁衣襯著肌膚如雪纵苛。 梳的紋絲不亂的頭發(fā)上剿涮，一...

  開封第一講書人閱讀 51,754評論 1贊 307
• 城市分裂傳說

  那天，我揣著相機(jī)與錄音攻人，去河邊找鬼。 笑死悬槽，一個胖子當(dāng)著我的面吹牛怀吻，可吹牛的內(nèi)容都是我干的。 我是一名探鬼主播初婆，決...

  沈念sama閱讀 40,464評論 3贊 420
• 雙鴛鴦連環(huán)套：你想象不到人心有多黑

  文/蒼蘭香墨 我猛地睜開眼蓬坡，長吁一口氣：“原來是場噩夢啊……” “哼！你這毒婦竟也來了磅叛？” 一聲冷哼從身側(cè)響起屑咳，我...

  開封第一講書人閱讀 39,357評論 0贊 276
• 萬榮殺人案實(shí)錄

  序言：老撾萬榮一對情侶失蹤，失蹤者是張志新（化名）和其女友劉穎弊琴，沒想到半個月后兆龙，有當(dāng)?shù)厝嗽跇淞掷锇l(fā)現(xiàn)了一具尸體，經(jīng)...

  沈念sama閱讀 45,847評論 1贊 317
• ?護(hù)林員之死

  正文 獨(dú)居荒郊野嶺守林人離奇死亡敲董，尸身上長有42處帶血的膿包…… 初始之章·張勛 以下內(nèi)容為張勛視角 年9月15日...

  茶點(diǎn)故事閱讀 37,995評論 3贊 338
• ?白月光啟示錄

  正文 我和宋清朗相戀三年紫皇，在試婚紗的時候發(fā)現(xiàn)自己被綠了。 大學(xué)時的朋友給我發(fā)了我未婚夫和他白月光在一起吃飯的照片腋寨。...

  茶點(diǎn)故事閱讀 40,137評論 1贊 351
• 活死人

  序言：一個原本活蹦亂跳的男人離奇死亡聪铺，死狀恐怖，靈堂內(nèi)的尸體忽然破棺而出萄窜，到底是詐尸還是另有隱情铃剔，我是刑警寧澤，帶...

  沈念sama閱讀 35,819評論 5贊 346
• ?日本核電站爆炸內(nèi)幕

  正文 年R本政府宣布查刻，位于F島的核電站键兜，受9級特大地震影響，放射性物質(zhì)發(fā)生泄漏赖阻。R本人自食惡果不足惜蝶押，卻給世界環(huán)境...

  茶點(diǎn)故事閱讀 41,482評論 3贊 331
• 男人毒藥：我在死后第九天來索命

  文/蒙蒙 一、第九天 我趴在偏房一處隱蔽的房頂上張望火欧。 院中可真熱鬧棋电，春花似錦茎截、人聲如沸。這莊子的主人今日做“春日...

  開封第一講書人閱讀 32,023評論 0贊 22
• 一樁弒父案企锌，背后竟有這般陰謀

  文/蒼蘭香墨 我抬頭看了看天上的太陽。三九已至于未，卻和暖如春撕攒，著一層夾襖步出監(jiān)牢的瞬間，已是汗流浹背烘浦。 一陣腳步聲響...

  開封第一講書人閱讀 33,149評論 1贊 272
• 情欲美人皮

  我被黑心中介騙來泰國打工抖坪， 沒想到剛下飛機(jī)就差點(diǎn)兒被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留，地道東北人闷叉。 一個月前我還...

  沈念sama閱讀 48,409評論 3贊 373
• 代替公主和親

  正文 我出身青樓擦俐，卻偏偏與公主長得像，于是被迫代替她去往敵國和親握侧。 傳聞我的和親對象是個殘疾皇子蚯瞧，可洞房花燭夜當(dāng)晚...

  茶點(diǎn)故事閱讀 45,086評論 2贊 355

推薦閱讀更多精彩內(nèi)容

• 減脂方法總結(jié)：如何越吃越瘦埋合？連睡覺都減脂？

  前言 本文根據(jù)自我經(jīng)驗(yàn)與知識梳理減脂方法： 講述脂肪吸收分解過程萄传； 了解影響脂肪代謝的途徑甚颂； 列舉具體減脂措施； ...

  憤斗的橘子閱讀 1,310評論 1贊 8
• 教你越吃越瘦西设，吃出馬甲線

  大家應(yīng)該都知道，胖是因?yàn)槊刻鞌z入的熱量超過了消耗的熱量答朋。減肥首先就是把熱量調(diào)整好贷揽，減肥的第一階段是減重，體重基本標(biāo)...

  亦玲rania閱讀 5,535評論 42贊 99
• 馬甲線+讀詩書+減脂餐的四月，怎么會無聊洪规？

  一印屁、四月計(jì)劃完成情況 1、閱讀4本書（《白先勇細(xì)說紅樓夢》2本）√（《白先勇…》太長太厚斩例，只讀完一本雄人。本月共讀完7...

  魔鏡老師閱讀 1,082評論 15贊 29
• 你懟過深海嗎？

  深藍(lán)色的大海础钠，在幾座小島之后一望無際恰力。夕陽下的海水泛著淡淡的金光，雖已是黃昏依舊強(qiáng)烈到讓人睜不開眼旗吁。 大海上的陽光...

  大潛閱讀 206評論 0贊 0
• 集合6-ArrayList源碼分析

  定義 除了實(shí)現(xiàn)了List接口踩萎，還實(shí)現(xiàn)了RandomAccess，Cloneable, java.io.Serial...

  zhanglbjames閱讀 430評論 0贊 0