我意識到瞬變中提到的"大象"就是感受放坏。在人的行為中大象扮演即為重要的角色。而我以前卻不了解感受亿傅，不了解情緒。現(xiàn)在慢慢地學(xué)會細致地描寫自己的感受瘟栖。越來越認識到感受起的作用葵擎。對瞬變一書的理解更加深刻了。
如果想更明白地活著半哟，可以有三個途徑酬滤，一個是細致入微地描寫自身的感受签餐，管理自己的情緒，做情緒的主人盯串。第二是氯檐，像郭老師學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)系統(tǒng)的邏輯知識体捏。讓騎象人更加明智冠摄。第三是，加入團體几缭，在TA的團體和其他團體中河泳，自己的成長和進步更加迅速，更加能持續(xù)年栓。
