2019年3月9日月曉創(chuàng)辦的Learn Yourself復(fù)盤訓(xùn)練營開營了皂甘，第一次課的內(nèi)容就是時間開銷盤找颓，課后任務(wù)就是使用5天時間開銷盤，我來說說這5天使用的感受叮贩。
我們管理的不是時間击狮，而是我們的“狀態(tài)”！
月曉給每個時間段都貼上屬性標(biāo)簽益老，碎片化時間以成果為導(dǎo)向彪蓬，深度工作時間以質(zhì)量為導(dǎo)向，浮淺工作時間以效率為導(dǎo)向捺萌，個性化時間以需求為導(dǎo)向档冬。
在使用時間開銷盤的第二天，由于我對深度工作時間的定義沒有深刻的理解桃纯，在做兩天的時間開銷盤的時候我使用的是自己的定義酷誓，就是我的專注力程度，深度工作時間我安排的是需要百分之百專注而且不被打擾的時間段态坦，在第三天早上重聽課程后發(fā)現(xiàn)盐数，深度工作時間是要安排有價值的，影響大的伞梯，有價值就是要有市場價值的也就是說可以變現(xiàn)的玫氢，所以我在第一第二天的時間開銷中只是為了安排而安排，隨意寫了深度工作時間谜诫。但是從任務(wù)本身來看漾峡，價值并不高，所以在第三天的時候?qū)ι疃裙ぷ鲿r間進行了時間調(diào)整喻旷。
連續(xù)使用了貼上時間屬性的時間開銷盤生逸，我很容易而且很快會進入狀態(tài)，就算被打擾也不會煩躁，處理好臨時的事情也可以迅速再進入狀態(tài)槽袄！
時間開銷盤的“策略”伟阔，讓我的工作效率大大提升！
在月曉自創(chuàng)的時間開銷盤中的又一亮點是她給每個時間段需要完成的任務(wù)不但設(shè)置了目標(biāo)而且還設(shè)了策略（也就是行動步驟）掰伸，五天下來我的工作效率提高了不止一點點皱炉！以前做每件事不會去思考先做什么再做什么，以至于很簡單的工作經(jīng)呈ㄑ迹花費很多時間才完成合搅，現(xiàn)在深刻體會到為怎么花時間花點時間是件非常值得去做的事情！
隨時歧蕉，隨地灾部，隨事，包括情緒都可以復(fù)盤惯退！
在沒有參加復(fù)盤營之前我是認(rèn)為只有在每天工作結(jié)束后才需要復(fù)盤赌髓，而參加復(fù)盤營之后才知道復(fù)盤不受時間、地點限制催跪，而且任何事锁蠕，包括夫妻關(guān)系、婆媳關(guān)系懊蒸、親子關(guān)系荣倾，甚至情緒都是可以進行復(fù)盤的。我的情緒復(fù)盤其實是從幸福復(fù)盤營0期就開始了骑丸，每次遇到不良情緒舌仍，比如煩躁、焦慮通危，我都會運用5why追問法進行分析铸豁，找出引起這個不良情緒的根本原因，然后采取措施進一步調(diào)整菊碟，所以從1月開始我的情緒就很穩(wěn)定节芥，2月開始漸入佳境，現(xiàn)在狀態(tài)真是好到爆框沟！
學(xué)復(fù)盤藏古，找月曉，準(zhǔn)沒錯忍燥！
