筆記來(lái)自本書第二節(jié)-心靈與肉體。有一個(gè)哲學(xué)家們一直爭(zhēng)論不休递览，而且你也可能感興趣的問(wèn)題——到底是肉體支配了心靈叼屠，還是心靈支配了肉體呢?
對(duì)于這個(gè)問(wèn)題，唯心論和唯物論的哲學(xué)家各據(jù)一辭绞铃，誰(shuí)也說(shuō)服不了誰(shuí)镜雨。幸好，個(gè)體心理學(xué)消除了這種水火不相容的緊張情勢(shì)儿捧，因?yàn)?b>個(gè)體心理學(xué)事實(shí)上在研究心靈和肉體的動(dòng)態(tài)關(guān)系荚坞，畢竟這二者都是生活的表現(xiàn)。
所有能動(dòng)的動(dòng)物都能預(yù)見并計(jì)劃它們所要行動(dòng)的方向菲盾，由此我們假設(shè)——它們都有心靈颓影。心靈為肉體訂下動(dòng)作的目標(biāo)，由此支配肉體懒鉴。同時(shí)诡挂，肉體也影響著心靈，因?yàn)楫吘谷怏w的能力是有限的临谱。也就是說(shuō)璃俗，心靈和肉體是相互協(xié)作的。
心靈和肉體的協(xié)作從我們生命的第一天就開始了悉默。重要的是城豁，心靈處于主宰的地位。
心靈有如一輛汽車麦牺，它利用它在肉體中能夠發(fā)現(xiàn)的所有潛能钮蛛，幫著把肉體帶入一種對(duì)各種困難都是安全而優(yōu)越的地位鞭缭。
為了安全感或是優(yōu)越感剖膳，我們的心靈會(huì)產(chǎn)生很多具體的目標(biāo)魏颓，這些目標(biāo)和我們的生活方式又會(huì)決定著我們的感情≈ㄉ梗可不要小瞧我們的感情甸饱，因?yàn)橐坏┠繕?biāo)確定，感情就會(huì)為了實(shí)現(xiàn)它而成長(zhǎng)和發(fā)展仑濒。
比如焦慮叹话，習(xí)慣于被母親伴同、幫助和保護(hù)的孩子墩瞳，很可能會(huì)發(fā)現(xiàn)驼壶，焦慮是控制自己母親的有效武器。憤怒也是一種控制個(gè)人或一種情境的工具之一喉酌。
每一種身體或心靈的表現(xiàn)都是以天生的材料為基礎(chǔ)热凹，但是，我們的注意力卻在于如何應(yīng)用這些材料泪电，以獲取既定的目標(biāo)般妙。這就是心理學(xué)研究的唯一真正對(duì)象。
我們必須引起重視的是相速，在生命最初的四五年間碟渺，個(gè)人正忙著構(gòu)造他心靈的整體性，并在其肉體和心靈間建立聯(lián)系突诬。他利用遺傳來(lái)的材料和從環(huán)境中得到的印象苫拍，并將它們修正，以配合他對(duì)優(yōu)越感的追求旺隙。
心理學(xué)研究的是個(gè)人對(duì)他身體印象的態(tài)度怯疤，不同態(tài)度，不同心靈催束。不能配合心靈的目標(biāo)(優(yōu)越與安全)的肉體會(huì)被當(dāng)成負(fù)擔(dān)集峦。
因此，身體器官有缺陷的兒童抠刺，在心靈的發(fā)展上會(huì)遭遇更多阻礙塔淤，因?yàn)樗麄兊男撵`一直“郁郁不得志”。他們需要更多的心力去集中注意力速妖，來(lái)達(dá)到同樣的目標(biāo)高蜂。
若心靈的負(fù)擔(dān)過(guò)重，個(gè)人就容易以自我為中心罕容，沒(méi)有余心留意外界的事物——他根本找不到對(duì)別人產(chǎn)生興趣的閑情雅致备恤，結(jié)果他的社會(huì)感覺(jué)和合作能力便比其他人差很多稿饰。
器官的缺陷確實(shí)造成了許多阻礙，但這并非不可擺脫的命運(yùn)露泊。如果心靈主動(dòng)去克服這種困難喉镰，則個(gè)人可能會(huì)和原先負(fù)擔(dān)比較輕的人一樣成功，甚至有更大的成就惭笑。因?yàn)槠鞴偃毕菔且环N能使人向前邁進(jìn)的刺激侣姆。
例如，視力較弱的兒童會(huì)更努力地區(qū)分色彩和形狀沉噩，結(jié)果他對(duì)視覺(jué)的世界就有更多的經(jīng)驗(yàn)捺宗。只要心靈找到了克服困難的辦法，有缺陷的器官會(huì)成為利益的巨大來(lái)源川蒙。許多畫家和詩(shī)人都曾蒙受視力缺陷的困擾蚜厉。
比較糟糕的情形則是，一些兒童會(huì)利用自身的缺陷來(lái)獲得關(guān)注或者其它待遇畜眨，因而完全不會(huì)想要去克服自身的缺陷昼牛。
例如，某些患有夜尿癥的兒童所受到的待遇胶果，會(huì)使他們不想去克服它而是想保留它匾嘱。經(jīng)驗(yàn)不足的母親會(huì)想盡(錯(cuò)誤的)辦法去消除孩子的夜尿癥，如果孩子注意到母親對(duì)此的重視早抠，他就可能不愿意治愈自己的疾病霎烙。
不想消除尿床的孩子也許是這么想的，“我還沒(méi)那么大呢蕊连，我還要你的照顧呀”悬垃，這么想的，大概是些“失寵”的孩子甘苍。
尿床還給了一個(gè)很好的例子證明尝蠕，我們?nèi)绾卫脡?mèng)來(lái)達(dá)到目的。想必大家都有這樣的經(jīng)歷载庭，尿床時(shí)常會(huì)夢(mèng)見自己已經(jīng)起床且去了衛(wèi)生間看彼。你們是否因此原諒了自己，然后下次又理所當(dāng)然地尿到床上?
以上的例子都顯示了心靈對(duì)肉體的影響囚聚。其實(shí)靖榕，心靈不僅能影響某種特殊的病癥，心靈還支配著整個(gè)身體的結(jié)構(gòu)顽铸。
證據(jù)一茁计，如果一個(gè)小孩是膽小的，他的膽小就會(huì)表現(xiàn)在整個(gè)發(fā)展過(guò)程中谓松。他不關(guān)心體格上的成就星压，甚至不敢想践剂，他不會(huì)采用有效的方式去鍛煉肌肉，也拒絕接受會(huì)讓自己想鍛煉肌肉的刺激娜膘，結(jié)果就是在體格健美方面離別的孩子越來(lái)越遠(yuǎn)逊脯。證據(jù)二，每一種情緒都會(huì)體現(xiàn)在身體上劲绪，當(dāng)然男窟，每個(gè)人的表現(xiàn)不一樣盆赤。
我們能得到的結(jié)論是贾富，生活方式和其對(duì)應(yīng)的情緒傾向，會(huì)不停地對(duì)身體發(fā)展施加影響牺六。如勇敢的人颤枪，就會(huì)把他的態(tài)度表現(xiàn)在他的體格中。肌肉強(qiáng)壯淑际，身體姿勢(shì)也比較堅(jiān)定畏纲，面部表情也會(huì)不一樣，結(jié)果就是整個(gè)外形都會(huì)異于常人春缕。所謂相由心生盗胀，就是這么個(gè)道理。
最后锄贼，讓我們總結(jié)一下票灰，在生命的最初四五年間，兒童會(huì)采用一種固定的生活方式宅荤，及與之對(duì)應(yīng)的情緒和行為習(xí)慣屑迂，它的發(fā)展包含或多或少，程度不同的合作冯键。在所有失敗者中惹盼，最常見的共同點(diǎn)是其合作能力非常低。
我們也可以給這本書里運(yùn)用的個(gè)體心理學(xué)一個(gè)進(jìn)一步的定義：
個(gè)體心理學(xué)是對(duì)合作缺陷的一個(gè)了解惫确。由于心靈是一個(gè)整體手报，而生活方式又會(huì)貫穿其所有表現(xiàn)。因此改化，由個(gè)人的情緒和思想必定會(huì)全部和生活方式(處理情緒等問(wèn)題的方式)保持一致掩蛤。如果我們看到某種情緒引起了某種困難，而且違反了個(gè)人利益所袁，若只想改變這種情緒是沒(méi)有用的盏档。它是個(gè)人生活方式的正當(dāng)表現(xiàn)，只有改變其生活方式燥爷，才能將之?dāng)夭莩?/blockquote>因此蜈亩，個(gè)體心理學(xué)絕不會(huì)只治療一種病癥或是一種單獨(dú)的表現(xiàn)懦窘，而是會(huì)在整個(gè)生活的樣式中，在心靈解釋其經(jīng)驗(yàn)的方式中稚配，在心靈答復(fù)由身體和環(huán)境接受到的印象而做出的動(dòng)作中畅涂，找出其錯(cuò)誤所在。
