1贮乳、修訂一條健康原則：
每頓飯只吃7分飽忧换，堅(jiān)持每天辦公室簡(jiǎn)易運(yùn)動(dòng)。
控制熱量攝入向拆，維持好身體血糖水平亚茬，不再跑步，不再搞激烈運(yùn)動(dòng)浓恳。
目的：讓自己身體狀態(tài)最佳刹缝。
2、新修訂一條生活原則颈将。
每天7點(diǎn)起床梢夯，22點(diǎn)準(zhǔn)時(shí)睡覺。22點(diǎn)后晴圾，不再處理任何事情颂砸。每天7-9點(diǎn)雷打不動(dòng)寫作1000字以上，每天看出時(shí)間1小時(shí)以上疑务。同時(shí)沾凄，每天工作時(shí)間不超過4小時(shí)。
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目的：規(guī)律自己的生活知允，提升自己的效率撒蟀。日日不斷，水滴石穿温鸽。
3保屯、新修訂一條商務(wù)原則：
約客戶一定要準(zhǔn)時(shí)準(zhǔn)點(diǎn)，不要提前涤垫，也不要遲到姑尺。提前了客戶沒準(zhǔn)備好，讓對(duì)方很為難蝠猬，哪怕是幾分鐘也不行切蟋；遲到了，顯得你不重視合作榆芦，而且不靠譜柄粹。如果提前到了喘鸟，就坐等約定時(shí)間，如果遲到了驻右，一定要提前說明什黑，以表尊重。
4堪夭、給自己新修訂一條生活原則：
盡可能不用美團(tuán)外賣愕把，能做飯就自己做，或者去線下吃森爽。好處是提升自己的做飯生活能力恨豁，或者是提升自己接物感物的能力。
5拗秘、給自己新修訂一條工作原則：
每天工作不能超過4小時(shí)圣絮。4小時(shí)之外無工作祈惶，這個(gè)時(shí)間用來干啥呢雕旨？做提升自己的事情。
