昨晚的時(shí)候也想著要去改生理鐘了，準(zhǔn)備入睡的時(shí)候突然想起來簡(jiǎn)書還沒有更新呻拌，于是相當(dāng)于是壓著12點(diǎn)完成簡(jiǎn)書的更新葱轩，早睡的點(diǎn)早就過去了一個(gè)多小時(shí)，然而可怕的就是因?yàn)檎娴木褪巧礴娏?xí)慣了藐握，這個(gè)時(shí)候的我還是非常的精神靴拱，怎么睡都睡不著，不夸張猾普，真的就是身體已經(jīng)習(xí)慣了袜炕，所以我是很精神的完全不困，于是一個(gè)不注意就玩手機(jī)啊看電影啊吃宵夜呀弄完同樣的早上七點(diǎn)就又開始困了初家，這個(gè)時(shí)候計(jì)劃也還是一樣中午起床出門看電影逛一逛偎窘，但還是同樣的下午五點(diǎn)也才行，跟昨天的生理鐘是一模一樣的溜在，真是可怕陌知，今晚的話感覺還是會(huì)出現(xiàn)同樣的情況因?yàn)榻裢碓缢菦]辦法早睡的了，因?yàn)閬喼薇袊鳹S伊朗是在12點(diǎn)掖肋，所以看到也都半夜兩點(diǎn)了仆葡，這樣的話我就是連續(xù)三天的生理鐘是一樣的了，這樣的話到了第四天我一定要開始設(shè)定鬧鐘了志笼，讓自己少睡一點(diǎn)然后一直忍到晚上十一點(diǎn)前讓自己困到不行直接睡覺沿盅，強(qiáng)行去改生理鐘把篓，不然的話再這樣下午很容易就會(huì)讓自己生病了。
? ? 好的習(xí)慣可以改變一生腰涧，同樣的不好的習(xí)慣也是可以改變一生了韧掩，所以不要再熬夜了，超傷身體的窖铡！
