【Day12】今日閱讀《好好學(xué)習(xí)》第二章內(nèi)容
關(guān)鍵詞：反思能力、從小事做起、生活案例化望门、反思日記
001 從小事反思，深入突破
反思并不是有大事件才反思锰霜，而是要從小事開始反思筹误。每個(gè)關(guān)鍵時(shí)刻都是一件件小事的積累，因此要想在關(guān)鍵時(shí)刻有好的表現(xiàn)癣缅，就應(yīng)該通過對日常生活中一個(gè)個(gè)細(xì)節(jié)的反思來改進(jìn)提升自己厨剪。在記錄反思小事時(shí)，要從思考過程友存、情緒及身體反應(yīng)入手祷膳。
002 把生活案例化處理
我們要有“拆生活”的能力，把生活中重要的部分選擇出來屡立，從中發(fā)現(xiàn)有價(jià)值的啟發(fā)直晨。而在這個(gè)反思的過程中，不僅鍛煉反思的能力，還把生活中的小事收集成案例勇皇，方便在實(shí)際運(yùn)用中改進(jìn)與提高罩句。
003 培養(yǎng)寫反思日記的習(xí)慣
訓(xùn)練反思最好的方法就是及時(shí)記錄反思日記。那如何更好的堅(jiān)持呢敛摘？選擇最適合自己的日記方式门烂，如九宮格寫日記，可分類讓自己思考生活着撩；讓自己持續(xù)獲得正反饋诅福，如完成21天給自己準(zhǔn)備1件小禮物。
每日精進(jìn)：昨天我做得不好的事情是什么拖叙？我當(dāng)時(shí)是怎么考慮氓润？如果我重新來做會有哪些改進(jìn)？
每日反思八習(xí)慣：1.積極處世 ?2.先有目標(biāo)后有行動(dòng) 3.要事第一 4.雙贏思維 5.先理解別人在爭取別人理解自己 6.協(xié)作增效--第三種選擇 7.不斷更新 8.請教達(dá)人薯鳍，知識遷移
總結(jié)：反思是獲得認(rèn)知提升的核心方法咖气，提高反思能力的三個(gè)方面：從小事入手、把生活案例化挖滤、每日寫反思日記崩溪。
