由于長期的授瘦、長時(shí)間的伏案工作加班峦睡，我的頸椎，對我提出了強(qiáng)烈的抗議缀拭。在我腰疼得無法入睡之后织阳，我終于去醫(yī)院檢查眶蕉，發(fā)現(xiàn)頸椎有三處問題（之前年度體檢時(shí)只發(fā)現(xiàn)了一個(gè)問題）。
醫(yī)生給了我非常簡單的建議唧躲，讓我每半小時(shí)站起來活動十分鐘妻坝。當(dāng)時(shí)本來想要更多的建議，可是醫(yī)生的表情顯示他沒什么好說的了惊窖。雖心里覺得這個(gè)醫(yī)生是不是有點(diǎn)不負(fù)責(zé)任呀刽宪，但我還是起身道謝、出了醫(yī)院界酒。
將信將疑之后圣拄，實(shí)在太不舒服了…因?yàn)獒t(yī)生的建議不難、試試也沒什么損失毁欣，我就定了一個(gè)鬧鐘庇谆，每三十分鐘起來晃十分鐘。
可是我有好多工作要處理呀凭疮。擔(dān)心工作做不完饭耳，第一次發(fā)現(xiàn)十分鐘居然過得這么慢。為了節(jié)省時(shí)間执解，我只能邊活動邊梳理工作思路寞肖。
一天下來，我的腰居然沒這么疼了。過了幾天新蟆，我梳理工作日志和工作成果時(shí)觅赊，意外發(fā)現(xiàn)自己效率提高了——工作時(shí)間減少了，我卻做了更多的事情琼稻。
回過頭想吮螺，這個(gè)有點(diǎn)像番茄工作法啊。25分鐘的番茄帕翻，我以前總有被打斷的感覺鸠补，沒有體會到它的好處。這次醫(yī)生的建議嘀掸，卻讓我找到了自己比較適應(yīng)的節(jié)奏紫岩。
如果你也有類似的困擾，可以嘗試一下横殴。
