吃飽了飯砾赔，有時候仍然忍不住想要吃零食。無聊的時候，或者煲劇的時候暴心，也想吃零食妓盲。有時甚至還把零食當飯吃。酸甜苦辣咸专普，各種味道吃起來確實挺好吃的悯衬。油炸的，甜食這些高熱量高糖分的東西檀夹，尤其美味筋粗。
可是零食好多壞處。
一炸渡，吃了娜亿，容易長胖。
吃了飯再去吃零食蚌堵，有額外攝入了好多高熱量买决。分分鐘長胖的節(jié)奏唯鸭。少吃多動甥角，首先少吃就沒有做到悄窃。想想多吃進去的東西锌历，要多難才能把它消化掉震鹉。
二迹栓，零食好貴顷啼。
買一點點就可能幾十上百贷掖，比日常生活費都高了藕夫。比如孽糖，今天晚上超市買老南瓜，六毛一斤毅贮，一整個才兩三塊錢办悟，夠我吃好久了。買了打五折的芝麻棒滩褥，九塊九一斤病蛉，已經(jīng)算是很便宜的零食了，買了六根就是三塊多瑰煎，每天五毛錢铺然。我這次就比吃了一個南瓜還貴。關鍵是南瓜還健康呀酒甸。
吃零食真是花錢還不討好魄健。
三，影響自己的心情
一吃了零食以后插勤，就開始抱怨自己為什么又吃了零食沽瘦，好不容易的節(jié)食計劃又被自己破壞了革骨。一旦有了一就有了二，然后惡性循環(huán)析恋，其他的事情也做不好良哲，甚至討厭自己。以前好不容易下的決心助隧，好不容易堅持了幾天的事情臂外，可能就半途而廢了。
總之喇颁，平時真的是無一是處漏健。以后我盡量不吃零食了，爭取再也不吃零食了橘霎。一日三餐蔫浆，給自己做一些健康的美食，吃完了就不要再吃其他的東西了姐叁。我想要擁有健康瓦盛，而且還有好身材。
