學習焦慮時邓尤，我們到底在焦慮什么拍鲤？
其實，大部分的“學習焦慮”汞扎，都不外乎下面這三種原因：
一季稳、不知道學什么：但卻知道，無論如何都要學習
二澈魄、不知道如何學：東西這么多绞幌，到底從哪兒開始學？
三一忱、怎么都學的慢：一樣是學習，為啥別人比我學的好谭确？
知識焦慮帘营，怎么破？
掙扎在學習焦慮的汪洋大海時逐哈，用什么姿勢才能快速上岸呢芬迄？
姿勢一：建立起“功利性學習”的意識
“功利性學習”，就是保持一切學習都以“用到”昂秃、“做到”為目的禀梳。
實踐才是檢驗真理的唯一標準杜窄。
干銷售的，并且準備繼續(xù)干銷售：這一學習內(nèi)容是否對我晉升銷售經(jīng)理或者未來任職銷售經(jīng)理有用算途？
進行功利性學習時塞耕，建議將工作目標和學習目標統(tǒng)一起來，在各個場景中保持同一目標嘴瓤。
1）你不會在工作的時候想扫外，我要在下班后多學習，然后又在學習中覺得動力好像不夠廓脆，不斷地拖延筛谚；
2）能夠確定保證學到的東西肯定能應用在工作中。如果在知識的學習中從始至終都找不到應用的目標停忿，你的心就會一直焦慮驾讲。
姿勢二：基于框架開始系統(tǒng)學習
這個目標需要一個巨大的知識體量做支撐，一點一點學簡直就是找死席赂。
只需要基于目標構(gòu)建自己的知識體系吮铭，并且不停地填充就可以了。
構(gòu)建知識體系氧枣，就是勾勒出需要實現(xiàn)目標對應的知識版塊沐兵，描一張建工地的草圖。
而填充知識體系便监，就是在平時的工作學習中扎谎，不斷上色填充。
哪里線條比較凌亂烧董，哪里還沒有上色毁靶，進度一目了然。
1.?構(gòu)建知識體系主要分為兩大部分：
■構(gòu)建基于應用場景的流程框架：基于目標分解出各個應用場景
依然以銷售的例子舉例逊移，銷售的流程框架是什么樣子呢预吆？
陌生拜訪->銷售跟進->跟進轉(zhuǎn)化->復購。
(可以通過觀察別人的工作方式胳泉，瀏覽招聘網(wǎng)站的職位信息拐叉，查閱專業(yè)書籍的相關(guān)知識來獲取。)
■構(gòu)建基于目標的個人知識能力框架
每一個步驟：需要怎樣的知識扇商、技能凤瘦、能力，自己有哪些需要優(yōu)先填充案铺，從而構(gòu)建出自己知識能力框架蔬芥。
2.?知識框架的填充方式也主要有兩種：
■主動填充
預先知道了自己的不足，就會主動從周圍的一切信息中捕捉相關(guān)的內(nèi)容進行填充。
■應用時填充
除了主動填充之外笔诵，你實際工作中應用到的返吻，可以優(yōu)先填充。
姿勢三：成套地運用框架
下一步乎婿，你就要進入檢驗完善階段测僵，將應用場景的流程框架，整體應用到實際的工作中次酌。
實際炒菜過程中有了心得恨课，你可以繼續(xù)完善菜譜，也就是完善應用場景的流程框架岳服。如果菜譜沒問題剂公，也就是流程框架比較完善，但是執(zhí)行的人不行吊宋，比如翻炒時的手臂力量不夠纲辽，那你就可以繼續(xù)完善你的知識能力框架。
通過這樣的實踐檢驗璃搜，你的實際工作效率因為流程化拖吼，提升了，你的知識體系也越來越完善这吻，越來越實用吊档，真正做到了從“知道”到“做到”。
總結(jié)
你學會如何消除知識焦慮了嗎唾糯？
●首先怠硼，建立起“功利性學習”的意識；
●其次移怯，基于框架開始系統(tǒng)學習香璃；
●最后，成套地運用框架舟误。
