2019年3月13日
體重:73.4公斤
圖片發(fā)自簡(jiǎn)書(shū)App
昨日運(yùn)動(dòng):
深蹲25個(gè)
昨日飲食:
早餐:炒米飯2/3盤(pán)者甲，麥片30克
加餐:薯愿薯片5片
午餐:牛肉水餃200克怜姿，韭菜雞蛋水餃50克慎冤，羊蹄1.5個(gè)
加餐:香蕉2個(gè)
晚餐:稀飯2/3碗，辣椒炒雞蛋沧卢，上校雞塊1塊
加餐:橙子1個(gè)
【減脂日記】第143篇
?著作權(quán)歸作者所有,轉(zhuǎn)載或內(nèi)容合作請(qǐng)聯(lián)系作者
- 文/潘曉璐 我一進(jìn)店門(mén)宪摧，熙熙樓的掌柜王于貴愁眉苦臉地迎上來(lái)，“玉大人颅崩，你說(shuō)我怎么就攤上這事几于。” “怎么了沿后？”我有些...
- 文/不壞的土叔 我叫張陵沿彭，是天一觀的道長(zhǎng)。 經(jīng)常有香客問(wèn)我得运，道長(zhǎng)膝蜈，這世上最難降的妖魔是什么？ 我笑而不...
- 正文 為了忘掉前任熔掺，我火速辦了婚禮饱搏，結(jié)果婚禮上，老公的妹妹穿的比我還像新娘置逻。我一直安慰自己推沸，他們只是感情好，可當(dāng)我...
- 文/花漫 我一把揭開(kāi)白布券坞。 她就那樣靜靜地躺著鬓催，像睡著了一般。 火紅的嫁衣襯著肌膚如雪恨锚。 梳的紋絲不亂的頭發(fā)上宇驾，一...
- 那天，我揣著相機(jī)與錄音猴伶，去河邊找鬼课舍。 笑死塌西，一個(gè)胖子當(dāng)著我的面吹牛，可吹牛的內(nèi)容都是我干的筝尾。 我是一名探鬼主播捡需，決...
- 文/蒼蘭香墨 我猛地睜開(kāi)眼，長(zhǎng)吁一口氣：“原來(lái)是場(chǎng)噩夢(mèng)啊……” “哼筹淫！你這毒婦竟也來(lái)了站辉？” 一聲冷哼從身側(cè)響起，我...
- 序言：老撾萬(wàn)榮一對(duì)情侶失蹤损姜，失蹤者是張志新（化名）和其女友劉穎饰剥，沒(méi)想到半個(gè)月后，有當(dāng)?shù)厝嗽跇?shù)林里發(fā)現(xiàn)了一具尸體薛匪，經(jīng)...
- 正文 獨(dú)居荒郊野嶺守林人離奇死亡捐川，尸身上長(zhǎng)有42處帶血的膿包…… 初始之章·張勛 以下內(nèi)容為張勛視角 年9月15日...
- 正文 我和宋清朗相戀三年，在試婚紗的時(shí)候發(fā)現(xiàn)自己被綠了逸尖。 大學(xué)時(shí)的朋友給我發(fā)了我未婚夫和他白月光在一起吃飯的照片古沥。...
- 正文 年R本政府宣布盹沈，位于F島的核電站，受9級(jí)特大地震影響吃谣，放射性物質(zhì)發(fā)生泄漏乞封。R本人自食惡果不足惜，卻給世界環(huán)境...
- 文/蒙蒙 一岗憋、第九天 我趴在偏房一處隱蔽的房頂上張望肃晚。 院中可真熱鬧，春花似錦仔戈、人聲如沸关串。這莊子的主人今日做“春日...
- 文/蒼蘭香墨 我抬頭看了看天上的太陽(yáng)晋修。三九已至，卻和暖如春凰盔，著一層夾襖步出監(jiān)牢的瞬間墓卦，已是汗流浹背。 一陣腳步聲響...
- 正文 我出身青樓山叮，卻偏偏與公主長(zhǎng)得像著榴，于是被迫代替她去往敵國(guó)和親。 傳聞我的和親對(duì)象是個(gè)殘疾皇子屁倔，可洞房花燭夜當(dāng)晚...
