2019年12月20日
人真是賤续捂，難得有機(jī)會(huì)睡個(gè)懶覺垦垂，6點(diǎn)就醒了，白費(fèi)了一個(gè)休養(yǎng)的早晨（估計(jì)還是生物鐘吧）牙瓢。
拔完牙兩天內(nèi)不宜劇烈運(yùn)動(dòng)劫拗，今天再休息一天，明天就是滿狀態(tài)復(fù)活矾克！
早飯：蒸蛋页慷。
吃完早飯，練會(huì)兒英語胁附，學(xué)習(xí)到10點(diǎn)半出門減肥酒繁。
稱量體重：210.4斤，emmmmm控妻，0.8斤州袒，對點(diǎn)穴來說效果一般，不過看在我點(diǎn)完穴第二天早上還吃了兩片全麥面包的份上弓候，我覺得可以接受郎哭，下周重新開始好好減肥好好忌嘴！（自我安慰┭┮﹏┭┮）
今天就一個(gè)經(jīng)穴減肥要做弓叛，做完就出去吃稀飯了彰居。
午飯：綠豆稀飯按傅。
主要還是左邊磨掉了牙槽骨疼丈钙，右邊才拔了智齒不能咀嚼，只能喝稀的禀挫，吃最后一天稀飯吧毕籽，明天以后就和以前一樣吃東西了抬闯。
飯后沿著河邊散了會(huì)兒步，下午回去繼續(xù)學(xué)習(xí)关筒，晚上早點(diǎn)休息溶握，明天一切都是嶄新的了！
ps:我都沒想過一個(gè)智齒搞我搞得這么難受蒸播，牙疼不是病睡榆，疼起來真要命，這句老話真的沒騙我袍榆。
晚飯：一袋酸奶胀屿。
中午喝了稀飯，我怕長胖包雀，晚上就喝袋酸奶算了宿崭。
今日步數(shù)：14811。
12月20日步數(shù)
我們明天見才写，祝各位減肥都能成功葡兑！
