借用武志紅老師書的名字病瞳，是因為這兩天，身體的感受與變化悲酷，切實地發(fā)生在我身上套菜。
回憶鼓勵咨詢師課程上自己內(nèi)心深處那個內(nèi)在小孩一次次被看見，被鼓勵设易，那些覺察與感悟逗柴，那安全的空間，那放松的身體顿肺，這些都好像在冰面上種下的火種戏溺。課后的這兩天渣蜗，我仍舊每天上班下班，照顧孩子于购，整理家務袍睡，可是內(nèi)心卻時時涌動著知染，好似冰下的水肋僧，帶著冰塊開始流動，而每次的流動都夾雜著冰塊的撞擊控淡，這種感覺有不安嫌吠，有壓抑，有興奮掺炭，有期待辫诅，有恐懼，有不滿……那些曾經(jīng)被自己壓抑下去的感受涧狮，好似漸漸在解凍般炕矮，在我身體里蘇醒，他們來的那樣理所當然者冤，又讓我猝不及防肤视，仿佛一切都是自然而然，就那樣發(fā)生著涉枫。曾經(jīng)也發(fā)生著邢滑，只是我用冰面把它們藏在了心底，假裝看不到罷了愿汰。而現(xiàn)在困后，那些感受仿佛在提醒著我，他們的存在衬廷。
今天早晨摇予，一切如常，起床送大寶上幼兒園吗跋，開車上班侧戴。開著開著，不知廣播里哪首音樂一響小腊，我的內(nèi)心一陣潮涌救鲤，眼淚涌上眼眶，再也止不住了秩冈，車內(nèi)的封閉空間本缠，讓我安全又自由地釋放著自己的情緒，我就這樣在車里哭了一個小時入问，到了單位樓下丹锹，仍然止不住……我在車里被情緒包圍稀颁，傾聽他對我的訴說，等待他自然地離開楣黍。過了一會兒匾灶，我感覺自己平靜了一些，于是頂著紅腫的雙眼進了辦公室租漂，跟領導說今天狀態(tài)不佳阶女，不能在窗口了，說到這里又一陣酸楚哩治，領導看到我這樣子秃踩，說要不你回去調(diào)整調(diào)整吧，單位這里有我們业筏，把自己調(diào)整好憔杨，情緒要控制，別被情緒帶進去了蒜胖，得適當跳出來（我很感激領導的理解消别，但心想我就是壓抑控制久了才會這樣呢）。于是台谢，我的情緒給我?guī)硪惶旒倨谘翱瘛．斘业郊視r，發(fā)現(xiàn)自己大姨媽來了对碌。算算時間荆虱，我驚訝地發(fā)現(xiàn)，親戚沒有像往常一樣拖延帶著痛感朽们，而是一天不差地無感地來的怀读。原來，情緒淤堵骑脱，身體會以各種方式提醒菜枷；而情緒流走，身體也會有信號叁丧。
感謝婷婷老師和所有小伙伴們的陪伴啤誊！
2016.11.30 沈陽
