親愛的慧慧：
我愛你阻塑，你今天的成長很多，我替你高興果复！
我看到你今天由衷的喜悅和開心陈莽，你今天一整天的狀態(tài)都很好，保持充沛的精力都晚上虽抄，雖然剛進入教室時你一個人也不認識走搁，你唯一認識的童好像也在開會，很強的陌生感馬上席卷你全身迈窟，喜萍第一個與你打招呼并叫出了你的名字讓你感覺到很溫暖私植，感恩喜萍。但接下來入座時大家相互認識的都坐在了一起车酣，你又落單了曲稼，你體驗著從前天出發(fā)到現(xiàn)在的孤獨與寂寞，找不到人連接湖员，又不想打擾童贫悄，這一點你很需要覺察你被一些信念束縛，你一直關(guān)照自己的行為和表達并克制自己不去多花一點童的時間破衔，不是因為你真的那么會替童考慮清女，而是因為你害怕不被童認可钱烟，你害怕被童罵晰筛，雖然她沒罵過你，但其實你是很需要被大成罵人法修理修理的拴袭，當(dāng)然你也很需要被看見你希望自己是有價值的读第。同時我也看到你迅速的做出調(diào)整，不在對坐座位落單介懷拥刻，并覺察到自己之所以落單是因為自己平時在群里很少去護援別人怜瞒，很少互動，就算互動了之后也不去記憶，你要看到這不是因為你記憶不好吴汪，而是因為你懶惰和自私奧惠窄！
一上午你都在跑值不值，你能不能學(xué)到你想學(xué)的東西的念漾橙。直到你收到危娜姐的一句話：你有沒有停的能力杆融，當(dāng)你發(fā)脾氣的時候當(dāng)你想要表達的時候你能不能攔截他，在這個時間節(jié)點停霜运。我知道你跟你老公在溝通時總是偏離你與他溝通之初的目的脾歇，每次一與他溝通都會起爭執(zhí)，這是一直困惑你的最大卡點淘捡，此刻清晰了藕各，你決定訓(xùn)練自己立刻喊停的能力，停止停止你想要表達的焦除，攔截他給你帶來的不舒服激况，傾聽對方或者做自我調(diào)整。覺察你是想要理想中的老公還是想要真實的老公膘魄。
中午你從學(xué)習(xí)的狀態(tài)回到孩子和老公的身上誉碴，有同學(xué)與你打招呼，你很想與同學(xué)坐在一起培養(yǎng)感情瓣距，然你馬上告訴自己：此時此刻老公最重要黔帕，累了一上午的老公需要你的支持，于是你放下一切認真陪老公吃飯蹈丸，全身心的陪伴女兒玩耍成黄。我欣賞你對時間的認真，快到上課時間逻杖，你馬上抽身奋岁，晚上的時候你跑的氣喘吁吁進入趕在七點整進入了課堂，而此時危娜姐已經(jīng)開始了荸百，你入座以后馬上進入狀態(tài)沒有太多的編織闻伶，不像之前會擔(dān)心老師會不會因此而不喜歡我，我會不會因此而變得不優(yōu)秀了够话，跑各種念屯烦，隨便一個事件都容易讓我進入無限編織的海洋無法自拔伦腐。
你今天又不自覺的成為了一個小小的有點奪目的焦點，雖然你一遍一遍的告訴自己在課堂上積極踴躍參與度極高是你早就擅長的，你并不怯場闯冷，所以這次去體驗下低調(diào)和安靜撞牢，不過這次的成長是你沒有去喂養(yǎng)你的摆马，你沒有覺得你很厲害你很有價值性穿，沒有去跑老師一定很欣賞你，你很有光環(huán)的念。
但需要留意的是你喂養(yǎng)了你的好勝心钙态，你不停的在頭腦里跑你的兩分鐘你怎么講你可以脫穎而出慧起，結(jié)果你緊張的發(fā)抖，在這里好好的抱抱你册倒，我愛你完慧，做最真實的自己，不要被妄念帶飛了剩失。
同時思考：你當(dāng)時報導(dǎo)師班沒怎么思考屈尼，就覺得這個學(xué)費是你能承擔(dān)的，而你又有很多疑問迫切需要解決你就報了拴孤∑⑵纾看到你對學(xué)問有一份執(zhí)著的追求，因為童說過線下的課程是完全不一樣的體驗演熟，信息量大而且很系統(tǒng)鞭执，你有很多卡點，你覺得每天聽微課芒粹，可是學(xué)到的卻不系統(tǒng)不連貫兄纺，你需要在頭腦里完全搞明白是怎么回事才能去做好，這是你的限制化漆，想要突破：要記住做即得到估脆，去創(chuàng)造當(dāng)下成立事實。
那么你到底為什么要走進導(dǎo)師之道呢：現(xiàn)在你在物質(zhì)上可以超越很多了座云，吃的穿的夠用就可以了疙赠，其他必須品只要滿足功能性就好，你告訴你自己你找到了人生的方向就是把你的時間和精力用在為大眾服務(wù)上朦拖，這算是有點開悟了吧圃阳，可是讓你非常痛苦的是你卻總是活在私里不知如何超越，你不知道你要干什么才能為大眾服務(wù)璧帝，同時你又無法超越對金錢的匱乏捍岳，老想著做什么才是你真正喜歡的又是能夠賺到錢的，你想成就你自己的善良睬隶，越陷在深深的匱乏里無法自拔锣夹，瞧，嚴重的身心不合一理疙，你覺得你總是很忙很忙晕城，要全然的陪伴倆娃就沒時間做別的事情了泞坦，時間也很匱乏窖贤。最近你想你可以當(dāng)一名導(dǎo)師，但你這方面的能力還沒有，所以你來到了導(dǎo)師班赃梧，你期望在這里可以讓你更清晰滤蝠，同時訓(xùn)練你演講的能力和專業(yè)技巧。你由衷的笑了授嘀，你似乎找到了些許的方向物咳，就是通過導(dǎo)師來利益大眾！簡直太美好的收獲了蹄皱，再加上下午滕教的專業(yè)知識梳理览闰，你似乎更加清晰了，你要通過刻意練習(xí)巷折，不斷的訓(xùn)練你演講的能力⊙辜現(xiàn)在你即刻開始刻意練習(xí)滕教在課堂里串聯(lián)的真理。
這些真理都是平常童在微課和小灶里反復(fù)強調(diào)的锻拘，你告訴自己這些真理被你不斷的實踐油吭，真的大大的改變了你的生活影響了你的周遭，所以一定要將他們背的滾滾爛熟署拟，牢記于心婉宰，并且繼續(xù)保持覺察的訓(xùn)練自己！
這些真理就是：
一個人不能改變另外一個人推穷，但是我們可以創(chuàng)造一個環(huán)境讓他產(chǎn)生想要改變的想法或者行為心包。你是你，我是我馒铃，我們不一樣谴咸。
以終為始
我是一切的根源
世界是我的一面鏡子
知行合一，做最好的自己
重要的事情要寫三遍：
真理就是：
一個人無法改變另外一個人骗露，但是我們可以創(chuàng)造一個環(huán)境讓他產(chǎn)生想改變的思想或者行為岭佳。我是我，你是你萧锉，我們不一樣珊随。
以終為始
我是一切的根源
世界是我的一面鏡子
知行合一，做最好的自己
真理就是：
一個人無法改變另外一個人柿隙，但是我們可以創(chuàng)造一個環(huán)境讓他產(chǎn)生想改變的想法叶洞。你是你，我是我禀崖，我們不一樣衩辟。
以終為始
我是一切的根源
世界是我的一面鏡子
知行合一，做最好的自己波附！
哇太好了艺晴，你背下來這些真理了昼钻，嘉許你！接下來一定要信守承諾好好練習(xí)讓真理成為事實封寞。
此刻我看到你超級想感恩：感恩在課堂上遇到了跟自己超級相似有著共同卡點的如瑩然评，感恩勇敢的你無條件的愛這個女人，想要用自己的生命故事去引領(lǐng)如瑩狈究。
感恩我的老公一整天辛苦帶著倆娃碗淌，一整天竟然都沒有讓倆娃影響我的學(xué)習(xí)一下，他還給孩子洗好了澡抖锥，并且推著睡的兒子到教室門口來接我亿眠，他擔(dān)心我的安全，那一刻我真情的摟住我的老公磅废，感動的無話可說缕探！
