中醫(yī)里有一個觀點：多言則氣乏飞崖。
意思是烂叔，說話太多，會耗氣傷神蚜厉。
我曾以為是無稽之談长已，與人打交道久了，才發(fā)現(xiàn)不無道理昼牛。為了某件事术瓮、某個觀點，我絞盡腦汁地與人爭論贰健，最后把自己搞得筋疲力盡胞四。多言，就是消耗自己伶椿。
現(xiàn)在我就明白了辜伟，保護好自身的能量氓侧，要從“少說話”開始。
??少解釋
村上春樹說過一句話：不解釋就明白不了的東西导狡，即使解釋了也明白不了约巷。處境不同，角度不一旱捧，一味地奢求別人理解独郎，只會讓自己感到疲憊。
我們祈求著讓人認同枚赡，不如把功夫和心力氓癌，都花在有價值的事上。
意大利著名畫家貝羅尼在日內瓦湖邊度假寫生時贫橙，旁邊走來了三位女游客贪婉。她們對他的畫評頭論足：這兒樹畫歪了，那兒顏色不對卢肃。貝羅尼沒氣惱疲迂，始終保持著微笑。朋友問他為什么不解釋下践剂。
貝羅尼笑著說鬼譬，我更愿意把解釋的精力與時間，用來提升我的繪畫技藝逊脯。辯不如訥优质，語不如默。
說盡千言萬語军洼，別人未必就懂一二巩螃。被人誤解也好，被人惡意中傷也罷匕争，我們與其在澄清中消耗自己避乏，不如學會修閉口禪，把時間用來修煉自己甘桑。
??少勸說
少勸說心理學大師榮格離世前拍皮，語重心長地跟徒弟說：你連想改變別人的念頭都不要有。
這是他吃盡苦頭跑杭，所悟出的一個道理铆帽。榮格與弗洛伊德互相欣賞，亦師亦友德谅。
兩人第一次見面時爹橱，就暢聊了十三個小時，一起游覽維也納窄做，兩人都有相見恨晚之感愧驱。后來慰技，他們兩人也多有書信來往，一起探討學術問題组砚。
但隨著時間推移吻商，他們之間的分歧也漸漸增多。在人生觀上糟红，榮格追求真理手报，弗洛伊德追求名望。在相處當中改化，弗洛伊德一邊欣賞榮格，一邊又自恃權威對其壓制枉昏，希望榮格一直在他的光環(huán)之下陈肛。
榮格曾試圖勸說，卻無果而終兄裂。這讓榮格十分痛苦句旱，幾乎走到精神崩潰的邊緣，最后他用瑜伽進行自我療愈晰奖。
耶魯大學教授路易斯曾發(fā)現(xiàn)這樣一個規(guī)律：一個人養(yǎng)成一種習慣需要90天谈撒，形成某種思維模式需要6個月，而形成內在性格則要長達14年的時間匾南。
換一句話說啃匿，要改變一個人，不是動動嘴皮子就可以達到的蛆楞。
如果你非要費盡口舌勸服別人溯乒，最后的結果就是讓自己陷入內耗。
這樣的故事豹爹，在我身邊比比皆是裆悄。人只能渡自己，無法渡他人臂聋。
你試圖叫醒別人光稼，其實消耗的是自己。
我記得有這樣的一個問題：該如何保護自己的能量場『⒌龋現(xiàn)在我有了答案：放下助人情結艾君，尊重他人命運。遇到固執(zhí)的人瞎访，聰明人不會扯著對方衣領掰扯腻贰，而是掉頭就走，不想多浪費一秒扒秸。
??少爭論
卡耐基說過一句耐人尋味的話：在爭論中播演，獲勝的唯一方式冀瓦，就是避免爭論。
若是真理写烤，不辯自明翼闽；若是歪理，怎么辯都沒用洲炊。
認知不在同一個層次的人感局，與他爭論是非，不過是自尋煩惱暂衡。
你說某部國產電影好看询微，有人就會說，爛劇本狂巢、爛演技撑毛，國產電影怎么可能好看？
你談人工智能會引領新一輪信息發(fā)展唧领，有人會說這是新一輪的智商稅藻雌。
與認知不同的人爭到最后，既得不到一個好結果斩个，又讓自己損耗元氣胯杭。
語欲勝人，是煩惱的根源之一受啥。
有時做个，你爭贏對方，不會讓自己變優(yōu)秀腔呜，只會讓自己心力交瘁叁温。
因此，與人交往的方式中核畴，管理能量最好的方式就是：你保留你的看法就好膝但，我不會改變你，你也不要影響我谤草。
董宇輝說過一個觀點：一個人一輩子說的話是有限的跟束，過度表達就會造成巨大的精神內耗。
話說給不想聽丑孩、不愿聽的人冀宴，是一種巨大的消耗。
每一個人的能量都是有限的温学。
不辯略贮、不勸、不爭，多留幾分能量專注自己的事逃延，這才是成年人最大的清醒览妖。
