期待已久的“百福精品讀書會”終于開營了~狭魂，這次讀書會跟之前舉辦的讀書會形式有很大的不同，之前是以一對多的上課形式進(jìn)行閱讀党觅，幾乎都是導(dǎo)師在講雌澄，下面的人在聽，討論提問的時(shí)間也比較有限杯瞻，因?yàn)槭且哉n件的形式進(jìn)行展示镐牺，所以可以回放；但這次讀書會采用的是“騰訊視頻”線上視頻會議討論的形式分享魁莉，討論的內(nèi)容讓人更容易場景代入結(jié)合書中知識點(diǎn)引發(fā)思考解決自己實(shí)際遇到的問題睬涧，即把書中的知識點(diǎn)遷移到現(xiàn)實(shí)生活場景的運(yùn)用。
從一開始的緊張拘束到后面每個(gè)人的大膽發(fā)言旗唁，積極討論畦浓，笑聲不斷，金句頻出检疫，這個(gè)過程的改變核心是“氣氛的營造力”讶请，什么意思呢屎媳？簡單來說就是老師本身具備很強(qiáng)的氣氛營造能力夺溢，老師的初衷就是想讓參與本次線上讀書會的成員感受到像是在參與線下讀書會的感覺烛谊。最終的結(jié)果如其所愿，大家的收獲都覺得這種方式很放松丹禀，學(xué)到很多東西状勤，真心覺得在這里收獲的知識比自己在家閱讀一本書的價(jià)值要高很多鞋怀。
真的很棒荧降，我是感受到了攒读，首先老師選擇《PET父母效能的訓(xùn)練》這本書本身也是適合團(tuán)體討論閱讀朵诫，因?yàn)橛袀€(gè)體真實(shí)的例子，才會對書中提出的方法技能體會更加深刻薄扁。其次剪返，老師帶讀的方式很開放，氣氛營造得很好邓梅，特別會提問引導(dǎo)，最后钱反，感謝各位積極參與匣距，愿意把寶貴的時(shí)間留給自己和他人。
我一直覺得如果讀書會不能解決自己的問題毅待，不能來點(diǎn)實(shí)際的或思維上的提升，那就沒有達(dá)到效果尸红，下面我來分享一下，在昨天晚上的讀書視頻討論會上我有哪些收獲怎爵？
昨天晚上我們討論的內(nèi)容是《PET父母效能的訓(xùn)練》的序言和第一章的內(nèi)容盅蝗，開場討論的第一個(gè)問題“你喜歡的情緒氣氛是什么？”通過這個(gè)問題的回答风科，然后反問自己，你平時(shí)生活工作家庭中有意識的去營造你想要的氣氛嗎贼穆？
咦故痊，這個(gè)反問，很觸動我，也就是意味著闪彼，我自己心里想的到底是不是真的是我需要的畏腕，如果是為什么我平時(shí)沒去營造呢描馅？怎么知道自己有沒有去營造铭污，可以通過身邊朋友家人給你的反饋嘹狞，舉個(gè)例子刁绒，“思思，你的出現(xiàn)讓我覺得很放松嫂丙，很踏實(shí)跟啤，很溫暖隅肥，很有愛腥放，”秃症，“思思种柑，只要你在這里聚请，我就覺得很被接納，很被包容舞虱，我可以放心做我自己”损趋。
發(fā)現(xiàn)了嗎浑槽？這就是情緒基調(diào)起的作用桐玻。通過這個(gè)例子，你會發(fā)現(xiàn)思思她的出現(xiàn)給人帶來不一樣的體驗(yàn)，那你想不想要做這樣的人呢偏竟？以前蝉仇，我會覺得對方可能就是這類人吧轿衔，性格特質(zhì)決定的害驹，我做不到對方這樣裙秋，確實(shí)是每個(gè)人的性格特質(zhì)不一樣摘刑，但是并不代表你就沒有能力營造一種讓自己和他人享受的情緒氣氛枷恕，尤其在家庭中創(chuàng)造一種積極的情緒氣氛是如此重要徐块，怎么強(qiáng)調(diào)都不為過扳剿。
那應(yīng)該具備一種什么想要的態(tài)度和技巧庇绽，才能關(guān)鍵并維持一種氣氛呢瞧掺？結(jié)合書中的內(nèi)容辟狈，以及通過老師的引導(dǎo)哼转，大家的討論释簿，最后得出的三點(diǎn)：
01 詼諧幽默的語言和表情庶溶。
02 提出好問題。
03 互相尊重套像。
（包括肢體語言夺巩，給予對方表達(dá)觀點(diǎn)的權(quán)利柳譬，允許對方哭等）
老師例舉了很多她跟孩子销部，伴侶交流的場景進(jìn)行拆解這三點(diǎn)內(nèi)容舅桩，因此擂涛，對這個(gè)理解很深刻歼指，通過這個(gè)環(huán)節(jié)的分享討論，給我的啟發(fā)：每一個(gè)人都是主角，想要別人怎么待你琼娘，你就先怎么待別人瞒瘸，我們改變不了別人情臭，但是我們可以改變自己俯在，在家庭中無論你是爸爸跷乐，還是媽媽愕提，想要營造一個(gè)溫馨有愛開放的家庭筷黔，請不要總是要求對方佛舱，要求孩子请祖，從自己開始吧肆捕！在職場上也是一樣慎陵，我們想要一個(gè)高效席纽，和諧的充滿的愛的團(tuán)隊(duì)润梯，那就不要要求對方纺铭，先從自己開始舶赔，不要小看自己的能量竟纳，記住蚁袭，好與不好揩悄，我們自己有責(zé)任删性。
另外想分享的一點(diǎn)就是上面提到的“學(xué)會尊重”蹬挺，為什么想要單獨(dú)拎出來分享呢巴帮，是因?yàn)檎娴暮苤匾偶搿用押！拔腋惺懿坏阶鹬仳卟Γ睦锖芪倍兴希嘈胚@句話咱圆，大家都有聽過吧功氨，人跟人的相處最基礎(chǔ)的就是互相尊重，如果你是時(shí)常覺得對方不尊重你的話跺涤，那你就需要反思是不是自己的問題，因?yàn)楫?dāng)一個(gè)人總是受到不尊重院刁，很可能是因?yàn)門a的行為和表達(dá)方式出現(xiàn)了問題粪狼，冒犯了對方。
尊重跟需求的滿足是掛鉤的，每個(gè)人都有自己的需求剑按，但我們往往意識不到艺蝴，不會表達(dá)自己的需求吴趴，當(dāng)你對方猜測不到你的需求的時(shí)候锣枝，你的需求沒有被滿足時(shí)撇叁，你就覺得自己不被尊重陨闹，對方不愛你趋厉。比如下班回來很晚君账，你希望家里人都已經(jīng)梳洗完畢乡数，你回去就有獨(dú)立空間了，但是你回到家發(fā)現(xiàn)孩子把家里搞得一團(tuán)糟，也沒有梳洗，此時(shí)，你就很失望珍特，很生氣扎筒，覺得家里人不尊重你嗜桌，想想這都是對方不對嘛？也不是相满，是因?yàn)樽约簺]有提前表達(dá)自己的需求匿又。
再舉個(gè)例子建蹄，我不喜歡吃辣椒痛单，然后家里人每次都放很多辣椒桦他，這個(gè)時(shí)候，很生氣垃瞧，覺得對方不尊重你个从，是對方的錯(cuò)嘛嫌松？也不全是萎羔，因?yàn)槲覜]有明確告訴對方我的訴求，而你可能會說嘱根，我說了對方也沒有做到呀该抒，這個(gè)時(shí)候就要考慮一下我們的的表達(dá)方式是不是也是對方能接受的冈爹，如果你是命令式的對方也不接受，覺得你也不尊重對方剂买，所以瞬哼，改變溝通模式也是尊重的對方的表現(xiàn)坐慰。
生活中很多看似很小很小的事情结胀，如果沒有去留意糟港，去覺察我們的行為和語言模式速和，就會給自己帶來很多不必要的麻煩颠放，最后就成了一地雞毛碰凶，不想面對痒留，只想逃跑舷蟀。
當(dāng)你完全不贊同對方時(shí)野宜，你怎么回應(yīng)對方呢匈子？老師分享了一個(gè)萬能模板：
哦虎敦，我明白了或我聽懂了其徙，這是你的意思访锻，，避诽，。
那現(xiàn)在我可以說我的想法了嗎轨功？
最后古涧，送給大家老師分享的金句：想要改變自己菇爪，就保持覺醒凳宙，保持提問氏涩，保持發(fā)言是尖！
期待下一次的討論分享！
