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【I】什么是承擔(dān)責(zé)任秕岛？
生活中直面遇到的阻礙，不外求误证，不抱怨從自身角度積極地去找解決的辦法继薛。
為何要承擔(dān)責(zé)任？
如果自己不承擔(dān)愈捅，就會(huì)把解決問題的機(jī)會(huì)轉(zhuǎn)移給其他人或環(huán)境遏考，喪失了主動(dòng)權(quán)同時(shí)失去了自由。
如何去承擔(dān)責(zé)任蓝谨？
①轉(zhuǎn)變思維，痛苦背后是自由
②不逃避咖楣，直面問題
【A1】大寶四歲七個(gè)月诱贿，他的一個(gè)特點(diǎn)是稍有不合他心意的事情就會(huì)哭珠十，頻率相對(duì)有點(diǎn)高焙蹭，每一次孩子爸爸都會(huì)說(shuō)：閉嘴孔厉，你哭得我很煩烟馅！這幾天在老家孩子爺爺也會(huì)立即勸阻他停止哭泣郑趁。
今天上午我和大寶單聊，還動(dòng)手打了他捆憎。老公叫停躲惰，我用語(yǔ)言反駁：他哭或怎樣础拨，我是能接受的诡宗，是你每次說(shuō)很煩他哭塔沃，現(xiàn)在又不讓我管教蛀柴，那你有更好的辦法嗎鸽疾？（我問題區(qū)中…一直發(fā)泄情緒）
孩子最近狀態(tài)不好很大程度上是我的壓力大，接納度低，用心陪伴時(shí)間少区拳，也沒有很好地去處理多子女養(yǎng)育中常見的問題樱调。我可以做得更好笆凌，但我并沒有乞而，而是把問題歸結(jié)于其他家庭成員給了我太多壓力爪模，承認(rèn)一路學(xué)習(xí)一路個(gè)人成長(zhǎng)卻依然問題纏身屋灌，那種感覺很low，我選擇了逃避祠丝。
這是一個(gè)失敗的案例写半。
【A2】想了一下最近最困擾我的問題：個(gè)人未來(lái)的規(guī)劃污朽。一直有個(gè)留學(xué)夢(mèng)蟆肆，可現(xiàn)在現(xiàn)實(shí)生活與經(jīng)濟(jì)條件不允許炎功，曾經(jīng)種過(guò)很多草蛇损，但就在要重返職場(chǎng)維持家庭生計(jì)之際這顆小草長(zhǎng)勢(shì)迅猛，很難受更啄，不愿面對(duì)祭务。
①轉(zhuǎn)變思維义锥，痛苦背后是自由。
一想到夢(mèng)寐以求的事情不能夠做到，失落無(wú)助又無(wú)奈蛤袒∶钫妫可翻轉(zhuǎn)念頭：正因?yàn)橛心繕?biāo)，才更有奮斗的動(dòng)力。
②不逃避，勇敢面對(duì)获列。
一周內(nèi)查詢并咨詢留學(xué)事宜蛔垢，對(duì)申請(qǐng)條件及要求击孩，費(fèi)用有初步了解。邁步第一步鹏漆。
