【05期分身術(shù)訓(xùn)練營(yíng)】第3天
信念草穆，堅(jiān)定的相信事物就是這個(gè)樣子灌灾。
在我們的生活中，每一個(gè)人悲柱，都有很多的信念锋喜。比如說(shuō)，有的人在無(wú)意識(shí)中相信豌鸡，自己一輩子也不可能變成富人嘿般，認(rèn)為富人都是奸詐的，就是中國(guó)的俗語(yǔ)涯冠，無(wú)奸不商炉奴。壞人都要下地獄，好人才能上天堂蛇更。這一點(diǎn)瞻赶，在信仰基督教信徒中可能更加有市場(chǎng)赛糟。生活中，處處事事有深藏其后的信念砸逊。
幸福進(jìn)化俱樂(lè)部05期第三天的課程璧南，《積極主動(dòng)----改變，從信念開(kāi)始》痹兜，我們一起看看穆咐，信念可以怎樣影響一個(gè)人。
1字旭、聽(tīng)課筆記及感受
2对湃、我的念頭覺(jué)察表
3、優(yōu)秀文章學(xué)習(xí)
1遗淳、聽(tīng)課筆記及感受
1拍柒、1??信念不對(duì)，一切就都不對(duì)了屈暗；只要有點(diǎn)差別拆讯，一切都不同了。
1养叛、2?執(zhí)著和虛妄种呐，是一切錯(cuò)誤信念的總稱，要拋棄弃甥，要知道這些錯(cuò)誤的信念爽室，用作TMBRT的觸發(fā)器，幫助訓(xùn)練分身術(shù)淆攻。
1阔墩、3??分身術(shù)訓(xùn)練營(yíng)，先后從語(yǔ)言瓶珊、情緒啸箫、念頭，三個(gè)方面訓(xùn)練分身的能力伞芹。到最后忘苛，要養(yǎng)成，有任何三種之一的小我產(chǎn)生丑瞧，做到念起即覺(jué)柑土，然后等6秒鐘，靜觀其變绊汹，經(jīng)過(guò)思考選擇之后稽屏，口吐蓮花。
1.4???人生而為人西乖，都有其存在的使命狐榔；找到使命的人坛增，就像起飛的飛機(jī)，可以翱翔天空薄腻，運(yùn)送行人收捣；而找不到使命的人，就像不能起飛的飛機(jī)庵楷，浪費(fèi)了其生而為人的使命和價(jià)值罢艾。
1.5??正確信念，就像白兔愛(ài)肥鵝：
任何人都是資源充足的尽纽，只要他說(shuō)出自己的想法咐蚯，就會(huì)有相應(yīng)的資源來(lái)支持；這是愛(ài)弄贿。
任何問(wèn)題都有三個(gè)以上的有效解決方案春锋，只要習(xí)得相關(guān)能力；這是兔差凹。
處理事情要靈活期奔，要有多個(gè)方案，因?yàn)椴煌姆桨肝Ｄ颍瑤?lái)不同的結(jié)果呐萌；這是肥。
所有的事情處理谊娇，都要以效果為導(dǎo)向搁胆，僅僅有道理是不夠的；這是鵝邮绿。
每個(gè)人都已經(jīng)做到了最好的自己；這是白攀例。
用永澄老師的一句話船逮，可以幫助記憶白兔愛(ài)肥鵝的五大正確信念。
聽(tīng)課中粤铭，在兩個(gè)位置挖胃，有一個(gè)類似的觀點(diǎn)：設(shè)身處地。
原諒：原梆惯，是還原酱鸭，還原到對(duì)方的撞他；諒垛吗，是諒解凹髓，要還原到對(duì)方的位置，要諒解自己?怯屉。要接納事實(shí)和結(jié)果蔚舀，原諒自己饵沧，跟自己和平相處。
在錯(cuò)誤信念中赌躺，老師講到以偏概全時(shí)狼牺，也講到了差不多的意思。人礼患，要謹(jǐn)慎評(píng)價(jià)是钥，無(wú)論是對(duì)自己還是對(duì)他人。因?yàn)槊宓覀兦哪啵瑳](méi)有處在對(duì)方的情景下，很多事情是不同的痪署。謹(jǐn)慎評(píng)價(jià)码泞，防止小我作祟。
2狼犯、我的念頭覺(jué)察表
上午做了幾件事情余寥，突然之間，心中竄出一個(gè)念頭悯森，你還是算了吧宋舷，你都是在這浪費(fèi)時(shí)間。馬上拿出覺(jué)查表瓢姻，與自己的念頭進(jìn)行一場(chǎng)對(duì)談祝蝠。
好多的念頭，是揉在一起出現(xiàn)的幻碱。白兔愛(ài)肥鵝的正確信念绎狭，可以用在3個(gè)選項(xiàng)中。
我是覺(jué)得自己幾乎無(wú)法工作下去了褥傍，這就是一個(gè)念頭儡嘶。因?yàn)樯衔绲墓ぷ鳎约河X(jué)得沒(méi)有成效恍风，所以蹦狂，勾起了這個(gè)念頭。
其實(shí)朋贬，工作總歸是有用的凯楔，只是，與自己的想法或許有些差異锦募，但不至于說(shuō)全無(wú)作用摆屯，不能以偏概全的全盤(pán)否定。要確認(rèn)自己的目標(biāo)御滩，才更更加高效的工作鸥拧。
回到當(dāng)下党远，做自己想做，要做的事情富弦，是面對(duì)當(dāng)下時(shí)沟娱，好的選擇。
3腕柜、讀同學(xué)的作業(yè)
自己一個(gè)小組的學(xué)良济似，作業(yè)兩次入選優(yōu)秀作品。很是羨慕盏缤。
學(xué)良做的作業(yè)砰蠢，不但感受寫(xiě)的清楚，而且筆記全部是文字的唉铜。條縷清晰的記錄台舱，并且對(duì)每條都做了一些自己理解的闡述，自己有疑慮的點(diǎn)潭流，也寫(xiě)清楚竞惋，這樣的效果，有助于加深理解灰嫉，更好的記憶拆宛。
這是我需要學(xué)習(xí)的地方。
還有的同學(xué)讼撒，從課程的內(nèi)容浑厚，聯(lián)想到其他，尤其是儒學(xué)和佛學(xué)中的概念根盒、練習(xí)钳幅，寫(xiě)出自己的總結(jié)性的文字，而不僅僅是拘泥于作業(yè)要求形式炎滞，也是別具一番特點(diǎn)贡这。這，要求博覽群書(shū)厂榛，并且將學(xué)到的東西，用于實(shí)踐丽惭，融會(huì)貫通击奶，成為自己的語(yǔ)言和知識(shí)。有助于作品的豐富和多樣化责掏。
無(wú)論是長(zhǎng)篇的柜砾，非常詳細(xì)的作品，還是引申開(kāi)來(lái)做出的作業(yè)换衬，都是需要積累的痰驱，是需要付出更多的心血和努力的证芭，這是我要學(xué)習(xí)的地方。不但担映，要在時(shí)間少加大付出废士，還要有一個(gè)更高的標(biāo)準(zhǔn)。
六大元規(guī)范蝇完，通過(guò)分身術(shù)聯(lián)系積極主動(dòng)的第一規(guī)范官硝；利用作品聲音，呈現(xiàn)自己學(xué)習(xí)的結(jié)果短蜕，提升學(xué)習(xí)成效氢架；群組組隊(duì)的方式，發(fā)揮同儕的力量朋魔，大家一起互相提醒岖研，互相學(xué)習(xí)，即實(shí)踐了利他警检，也同時(shí)能夠從不同的人孙援、不同的作品，看到自己需要提升的方向解滓；永澄老師給出的內(nèi)容赃磨，無(wú)論是TMBRT，還是白兔愛(ài)肥鵝洼裤，都是一些底層的邻辉，直擊本質(zhì)的知識(shí)，習(xí)得之后腮鞍，能偶快刀斬亂麻值骇，能夠抓住事物的本質(zhì)，事半而功倍移国，極大的提升學(xué)習(xí)的效能吱瘩，提升認(rèn)識(shí)問(wèn)題、把握問(wèn)題迹缀、解決問(wèn)題的能力使碾。
成長(zhǎng)，從易開(kāi)始祝懂，慢慢來(lái)票摇，持續(xù)做。
只有堅(jiān)信自己能夠成長(zhǎng)的人砚蓬，才能跨出學(xué)習(xí)的步伐矢门，可以突破自己的瓶頸或者天花板，成長(zhǎng)為更好的自己。
“分身術(shù)訓(xùn)練營(yíng)”是由幸福進(jìn)化俱樂(lè)部發(fā)起的元習(xí)慣提升類產(chǎn)品祟剔「舳悖活動(dòng)具體內(nèi)容請(qǐng)?jiān)斠?jiàn)：
