昨晚10點(diǎn)半睡的覺其馏，睡覺前我看了兩個(gè)小時(shí)左右的書。估計(jì)是因?yàn)楹攘撕芏嗖璧木壒时玻乙恢睂⒆约旱年P(guān)注點(diǎn)放在呼吸上叛复，然而朦朦朧朧，到十一點(diǎn)多才真正入睡扔仓。
雖然喝了很多睡褐奥，但夜里一次都沒有起夜，好像也沒咋做夢(mèng)翘簇，睡得還挺好撬码。早上六點(diǎn)的鬧鈴響起的時(shí)候，身體也蠻輕松的版保，很順利的就起床了呜笑。在經(jīng)過簡(jiǎn)單洗漱后，我就開始自己的晨讀時(shí)光彻犁。
開啟晨讀的同時(shí)叫胁，我也開啟自己的自習(xí)室視頻線上直播，還是同樣的節(jié)奏汞幢，使用番茄鐘進(jìn)行時(shí)間管理驼鹅，30分鐘一個(gè)循環(huán)，25分鐘集中學(xué)習(xí)森篷，5分鐘休息互動(dòng)输钩。
在集中學(xué)習(xí)的同時(shí)，我會(huì)時(shí)不時(shí)喝杯清茶疾宏。
雖然沒多少人看我的直播张足，但我還是堅(jiān)持直播。但不管是人多人少坎藐，都不影響我高效的閱讀，因?yàn)槲业年P(guān)注點(diǎn)更多是在閱讀上，而不是在直播上岩馍。至于直播只是給自己營(yíng)造一個(gè)可能被看見的環(huán)境和條件碉咆，進(jìn)而促進(jìn)自己更好的自律。
今早我讀的書是《西藏生死書》蛀恩，之所以會(huì)選擇讀這本書疫铜，是因?yàn)榍皫滋煸谝曨l號(hào)看到書里面的一段內(nèi)容，講人死后双谆，盡量不要挪動(dòng)尸體壳咕，盡可能地靜置幾天，尤其是不要直接推到停尸房顽馋。
書里說因?yàn)槿藦耐獗砩系乃劳鑫嚼澹Ｖ购粑Ｖ剐奶缑眨絻?nèi)在的死亡竟稳，意識(shí)停止，中間還有一個(gè)過程熊痴。醫(yī)學(xué)上人可能死了他爸，但意識(shí)上還可能正處在清醒的狀態(tài)。
對(duì)于這一點(diǎn)果善，我感覺很是好奇诊笤，于是就帶著好奇讀了這本書，不管是真是假巾陕，帶著敬畏之心讨跟，不會(huì)有錯(cuò)。
中間5分鐘休息的時(shí)間惜论，因?yàn)闆]人互動(dòng)许赃，也因?yàn)槲液人容^多，主要活動(dòng)就是上廁所排水馆类。
整個(gè)晨讀下來混聊，我進(jìn)行了三個(gè)番茄鐘。之后就是停掉直播乾巧，用我的小音箱句喜，聽輕音樂，在音樂的環(huán)繞中沟于，我為自己準(zhǔn)備早餐咳胃。
今天為自己準(zhǔn)備的早餐是菠菜雞蛋攤餅，三張餅旷太，量剛剛好展懈，從第一鍋出鍋销睁，我就一邊趁著熱乎，一邊吃存崖，一邊就著清茶冻记，同時(shí)照顧著鍋里的餅。
記得在一個(gè)直播間偶爾聽到培訓(xùn)企業(yè)管理的張麗俊老師說過這樣一段話来惧，她說只要時(shí)間允許她都會(huì)親自下廚為自己做自己做飯冗栗，因?yàn)闇?zhǔn)備飯菜的過程，是觀察自己的過程供搀，同時(shí)也是一個(gè)放松自我的過程隅居。
我對(duì)這個(gè)過程很有同感，所以也在準(zhǔn)備早餐的整個(gè)過程中葛虐，放松自己胎源，體味生活的美好。
吃完早餐挡闰，我隨手收拾一下廚具乒融，再順手整理一下書桌，此時(shí)也就到了八點(diǎn)出頭的時(shí)間摄悯，也該出門上班了赞季。
于是穿戴整齊，塞上耳機(jī)奢驯，騎上單車去上班申钩，路上聽解讀《天道》人物的節(jié)目，心中感覺這早起輕松愉快瘪阁，于是抽一點(diǎn)時(shí)間記錄下這美好的時(shí)光撒遣，與你分享。
這就是我流水賬式的早起時(shí)光管跺，雖然簡(jiǎn)單但感覺很輕松愉快义黎，而且充實(shí)。
所以豁跑，我想對(duì)你說廉涕，早起不僅僅是一種生活方式，更是一種態(tài)度艇拍，一種對(duì)生命的珍視和對(duì)時(shí)間的利用狐蜕。
通過早起，人們可以在日常生活中獲得更多的自由和創(chuàng)造力卸夕，也可以更好的享受生活和工作的過程层释。 就像西藏生死書中所說的一樣，我們要敬畏生命快集，珍惜每一個(gè)時(shí)刻贡羔，這也是早起時(shí)光給我們的啟示廉白。
最后，如果你對(duì)我的早起陪伴是直播感興趣治力，歡迎和我連線蒙秒，我們一起在線上遇見勃黍，一起安靜成長(zhǎng)宵统。
