睡覺(jué) 12點(diǎn)30蚁堤，起床 7點(diǎn)
昨天9點(diǎn)多到上海，到家之后還差3000步，洗完澡原地踏步完成了這么個(gè)任務(wù)披诗，這點(diǎn)值得肯定撬即。
目前還是睡得有點(diǎn)晚，晚上得特別注意要早點(diǎn)關(guān)閉電子設(shè)備呈队，包括筆記本電腦剥槐、平板和手機(jī)，9點(diǎn)開(kāi)始就要注意這個(gè)問(wèn)題宪摧。執(zhí)行~執(zhí)行~執(zhí)行~
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