李笑來簡(jiǎn)介
李笑來姥饰，原新東方名師傻谁，中國(guó)比特幣首富，比特基金發(fā)起人列粪，Bitcoin Foundation會(huì)員审磁。 曾做過銷售谈飒、教書、寫書态蒂、開公司杭措，成為若干創(chuàng)業(yè)公司的創(chuàng)始合伙人，現(xiàn)在致力于比特幣相關(guān)聯(lián)合創(chuàng)業(yè)和天使投資钾恢，著有《把時(shí)間當(dāng)作朋友》瓤介、《新生——七年就是一輩子》、《TOEFL核心詞匯21天突破》等多本暢銷書赘那，現(xiàn)為情非得已(北京)科技有限公司創(chuàng)始人刑桑，致力于讓一部分知識(shí)分子先富起來。
主題：執(zhí)行力
李笑來的《執(zhí)行力募舟，成為百分之一的秘密》祠斧，顧名思義，提高執(zhí)行力將幫助你成為前“百分之一”的極少數(shù)人拱礁。所以大神的方法論對(duì)大多數(shù)沒有資源琢锋、但又求上進(jìn)的人來說，有著非凡的意義呢灶。今天我試著用自己的話重新闡釋李笑來的核心觀點(diǎn)吴超，希望對(duì)你有啟發(fā)！
什么是執(zhí)行力
關(guān)鍵定義：
所謂執(zhí)行力鸯乃，就是弄清楚該如何一步步走下去鲸阻，然后照做就行了。
這話什么意思缨睡？
它是說：執(zhí)行力是一個(gè)環(huán)環(huán)相扣的系統(tǒng)鸟悴，三大要素不可或缺。
第一奖年，你清楚（或者學(xué)會(huì)弄清楚）操作步驟细诸、具體流程。
第二陋守，你得確認(rèn)是真的“弄清楚了”震贵，亦即你的流程準(zhǔn)確無誤（或者是當(dāng)前最優(yōu)的）。
第三水评，堅(jiān)定的按流程照做（得保持充足的動(dòng)力）猩系。
我用PPT做了一個(gè)表格來說明：
是什么在阻礙我們行動(dòng)
為什么我們總是“知道做不到”？
為什么我們總是拖延之碗？
為什么總想玩蝙眶，不想付出努力季希？
因?yàn)槲覀兊纳眢w里有“很多個(gè)不同的自我”褪那∮姆祝科學(xué)的說法是，大腦隨著人類的進(jìn)化博敬，是分層的：
最里面：鱷魚大腦友浸。負(fù)責(zé)應(yīng)激反應(yīng)，本能偏窝。
第二層：猴子大腦收恢。負(fù)責(zé)生產(chǎn)情緒，興奮祭往、恐懼等等伦意。
最外層：前腦額葉。負(fù)責(zé)思考硼补，人類文明就建立在此驮肉。
舉個(gè)例子：為什么遇到危險(xiǎn)時(shí)、或者怒急攻心時(shí)已骇，你感覺大腦一片空白离钝？因?yàn)榇竽X的作用機(jī)制是：優(yōu)先為負(fù)責(zé)本能的“鱷魚大腦”，和負(fù)責(zé)情緒的“猴子大腦”供應(yīng)能量止后。結(jié)果負(fù)責(zé)理性思考的“前腦額葉”就沒飯吃了唄……
李笑來的方法
那么蛾茉，如何消除“多個(gè)不同自我”之間的沖突李命，讓我們的執(zhí)行力毫無滯澀，勢(shì)如破竹浪读？李笑來用一個(gè)戰(zhàn)車模型來闡述了“和大腦做朋友”的方法：
駕馭戰(zhàn)車的騎手只是個(gè)嬰兒（理性思考瑟啃、創(chuàng)造、行動(dòng)）揩尸，但是兩匹烈馬性子很躁哇蛹屿，一個(gè)是強(qiáng)壯的黑馬（本能大腦），另一個(gè)白馬（情緒大腦）雖然沒那么強(qiáng)岩榆，但也不是嬰兒可以匹敵错负。要是強(qiáng)行駕駛，恐怕分分鐘就要翻車……咋辦勇边？
方法一：讓嬰兒加強(qiáng)鍛煉：通過閱讀犹撒、反思、冥想粒褒、運(yùn)動(dòng)识颊、合理睡眠、合理的自我原諒，讓嬰兒越來越強(qiáng)壯祥款！
方法二：兩匹馬很蠢的清笨，“連哄帶騙”，輕輕松松就可以和睦共處啦刃跛！具體做法是抠艾，沒有動(dòng)力時(shí)，為要做的事情賦予“多重重大的意義”桨昙，讓自己樂此不疲检号；想要放縱自己時(shí)，用5年蛙酪、10年的時(shí)間尺度來衡量齐苛，問問自己一直這樣下去自己的夢(mèng)想怎么辦，自己未來想要的結(jié)果是什么桂塞。
我的方法：心靈的修行
我曾經(jīng)思考過一個(gè)問題：為什么所有的事情都那么復(fù)雜脸狸，能不能變得簡(jiǎn)單一點(diǎn)呢？
比如演講藐俺，有的人說要克服心理障礙炊甲，有的人說有10大技巧，還有人說必須有專業(yè)老師指導(dǎo)欲芹；比如學(xué)英語卿啡，要學(xué)閱讀、寫作菱父、聽力颈娜、要會(huì)考試……；比如要想身體健康浙宜，就必須注意飲食官辽、要降低心理壓力、要鍛煉粟瞬、要充足睡眠…真心很復(fù)雜哇同仆！
回到本文的主題，李笑來提供的執(zhí)行力提升方法裙品，也是極為復(fù)雜哇俗批！你看，我們既要學(xué)習(xí)各種“嬰兒鍛煉法”市怎，又要不斷摸索“連哄帶騙騎馬術(shù)”岁忘。沒辦法，想要加強(qiáng)執(zhí)行力区匠，就必須規(guī)避所有可能出問題的方面案上瘛！
但是真的沒有一種方法，可以同時(shí)包含所有維度嗎麻汰？
有的速客。到廣場(chǎng)上練習(xí)“5分鐘主題表達(dá)”，堅(jiān)持?jǐn)?shù)月什乙，演講能力絕對(duì)突飛猛進(jìn)；每天花半小時(shí)查字典閱讀純英文書籍已球，堅(jiān)持一年臣镣，效果驚人；上下班的某段路改成步行智亮，每天走5公里忆某，身體素質(zhì)絕對(duì)倍兒棒。
所以我個(gè)人提高執(zhí)行力的方法是：
每次手上事情做完閑下來了阔蛉，打開手機(jī)備忘錄弃舒，反思記錄剛才一段時(shí)間哪些事情做得好，哪些方法不對(duì)可以改進(jìn)状原，哪些地方自己被懶惰聋呢、被情緒控制了。
它同時(shí)達(dá)到了“鍛煉嬰兒肌肉”颠区，和對(duì)黑馬白馬“連哄帶騙”的兩個(gè)目標(biāo)削锰，操作簡(jiǎn)單，節(jié)約時(shí)間毕莱，你值得擁有器贩。
這不是我的獨(dú)創(chuàng)，陽明心學(xué)整個(gè)都在說這件事朋截，王陽明稱這個(gè)“嬰兒”為——良知蛹稍。心學(xué)的核心方法論是“格物致知”，革除過度的部服、負(fù)面的欲望和情緒唆姐，你的理性、創(chuàng)造力廓八、執(zhí)行力都會(huì)大大增強(qiáng)厦酬。
欲望是蒙住燈光的灰塵，多去擦拭瘫想，自然會(huì)恢復(fù)光明仗阅。王陽明說，向內(nèi)求是最簡(jiǎn)易的方法国夜，不斷自省减噪，擴(kuò)充良知，“圣人可學(xué)而至”。相反的筹裕，追求捷徑醋闭、想通過秘訣“畢其功于一役”，反而會(huì)使你迷失方向：
你有心燈一盞朝卒，不擦不拭证逻，不點(diǎn)不燃。卻要滿世界問別人借燈來點(diǎn)亮屋子抗斤。還有比這個(gè)更莫名其妙的事情嗎囚企？
