今日覺察2024.2.22

創(chuàng)愛隊(duì)6.0私董會(huì)晨會(huì)分享

自己:創(chuàng)愛隊(duì)打卡的韌勁泛烙,在翱鷹里踐行用出來了,翱鷹回來恢復(fù)打卡距辆,打卡是柴米油鹽醬醋茶余佃,生活是道場。

創(chuàng)愛隊(duì)1.0-6.0成長的變化是明顯的跨算,欲速則不達(dá)爆土,靜待花開,慢慢的自己的變化出來了漂彤。

大腦有時(shí)候的聲音不是真實(shí)的雾消,是在騙你灾搏。不是身體的真實(shí)感受挫望,比如創(chuàng)愛隊(duì)隊(duì)員在舞動(dòng)導(dǎo)師班上做練習(xí)時(shí),胳膊舉了個(gè)五分鐘就堅(jiān)持不住了狂窑,再堅(jiān)持下媳板,還能舉個(gè)十分鐘。

我們所有的覺醒都是你從童年的夢(mèng)中蘇醒泉哈,夢(mèng)早晚都會(huì)醒蛉幸。

時(shí)間管理要高效,過多重視反而無法放松丛晦,容易去向了另一邊奕纫。

今日覺察

1.真實(shí)最有力量。真實(shí)表達(dá)烫沙,真誠匹层,真心。

2.在群體中锌蓄,自己與人事物的互動(dòng)升筏,當(dāng)有分別心時(shí),無法真實(shí)表達(dá)自己會(huì)從動(dòng)作上的瘸爽,語言上的打岔您访,做情緒流動(dòng)的出口。

包括在焦慮狀態(tài)下剪决,多余的購物灵汪,吃多余身體不需要吃的食物檀训,也是釋放情緒的一種方式。

看見自己的模式识虚。解釋肢扯,掩飾某種意義上是需要,同時(shí)也是多余的一步担锤,可以逐漸降低頻次回到自己蔚晨。

最后編輯于
?著作權(quán)歸作者所有,轉(zhuǎn)載或內(nèi)容合作請(qǐng)聯(lián)系作者
  • 序言:七十年代末,一起剝皮案震驚了整個(gè)濱河市肛循,隨后出現(xiàn)的幾起案子铭腕,更是在濱河造成了極大的恐慌,老刑警劉巖多糠,帶你破解...
    沈念sama閱讀 211,884評(píng)論 6 492
  • 序言:濱河連續(xù)發(fā)生了三起死亡事件累舷,死亡現(xiàn)場離奇詭異,居然都是意外死亡夹孔,警方通過查閱死者的電腦和手機(jī)被盈,發(fā)現(xiàn)死者居然都...
    沈念sama閱讀 90,347評(píng)論 3 385
  • 文/潘曉璐 我一進(jìn)店門,熙熙樓的掌柜王于貴愁眉苦臉地迎上來搭伤,“玉大人只怎,你說我怎么就攤上這事×” “怎么了身堡?”我有些...
    開封第一講書人閱讀 157,435評(píng)論 0 348
  • 文/不壞的土叔 我叫張陵,是天一觀的道長拍鲤。 經(jīng)常有香客問我贴谎,道長,這世上最難降的妖魔是什么季稳? 我笑而不...
    開封第一講書人閱讀 56,509評(píng)論 1 284
  • 正文 為了忘掉前任擅这,我火速辦了婚禮,結(jié)果婚禮上景鼠,老公的妹妹穿的比我還像新娘仲翎。我一直安慰自己,他們只是感情好莲蜘,可當(dāng)我...
    茶點(diǎn)故事閱讀 65,611評(píng)論 6 386
  • 文/花漫 我一把揭開白布谭确。 她就那樣靜靜地躺著,像睡著了一般票渠。 火紅的嫁衣襯著肌膚如雪逐哈。 梳的紋絲不亂的頭發(fā)上,一...
    開封第一講書人閱讀 49,837評(píng)論 1 290
  • 那天问顷,我揣著相機(jī)與錄音昂秃,去河邊找鬼禀梳。 笑死,一個(gè)胖子當(dāng)著我的面吹牛肠骆,可吹牛的內(nèi)容都是我干的算途。 我是一名探鬼主播,決...
    沈念sama閱讀 38,987評(píng)論 3 408
  • 文/蒼蘭香墨 我猛地睜開眼蚀腿,長吁一口氣:“原來是場噩夢(mèng)啊……” “哼嘴瓤!你這毒婦竟也來了?” 一聲冷哼從身側(cè)響起莉钙,我...
    開封第一講書人閱讀 37,730評(píng)論 0 267
  • 序言:老撾萬榮一對(duì)情侶失蹤廓脆,失蹤者是張志新(化名)和其女友劉穎,沒想到半個(gè)月后磁玉,有當(dāng)?shù)厝嗽跇淞掷锇l(fā)現(xiàn)了一具尸體停忿,經(jīng)...
    沈念sama閱讀 44,194評(píng)論 1 303
  • 正文 獨(dú)居荒郊野嶺守林人離奇死亡,尸身上長有42處帶血的膿包…… 初始之章·張勛 以下內(nèi)容為張勛視角 年9月15日...
    茶點(diǎn)故事閱讀 36,525評(píng)論 2 327
  • 正文 我和宋清朗相戀三年蚊伞,在試婚紗的時(shí)候發(fā)現(xiàn)自己被綠了席赂。 大學(xué)時(shí)的朋友給我發(fā)了我未婚夫和他白月光在一起吃飯的照片。...
    茶點(diǎn)故事閱讀 38,664評(píng)論 1 340
  • 序言:一個(gè)原本活蹦亂跳的男人離奇死亡时迫,死狀恐怖颅停,靈堂內(nèi)的尸體忽然破棺而出,到底是詐尸還是另有隱情别垮,我是刑警寧澤便监,帶...
    沈念sama閱讀 34,334評(píng)論 4 330
  • 正文 年R本政府宣布扎谎,位于F島的核電站碳想,受9級(jí)特大地震影響,放射性物質(zhì)發(fā)生泄漏毁靶。R本人自食惡果不足惜胧奔,卻給世界環(huán)境...
    茶點(diǎn)故事閱讀 39,944評(píng)論 3 313
  • 文/蒙蒙 一、第九天 我趴在偏房一處隱蔽的房頂上張望预吆。 院中可真熱鬧龙填,春花似錦、人聲如沸拐叉。這莊子的主人今日做“春日...
    開封第一講書人閱讀 30,764評(píng)論 0 21
  • 文/蒼蘭香墨 我抬頭看了看天上的太陽凤瘦。三九已至宿礁,卻和暖如春,著一層夾襖步出監(jiān)牢的瞬間蔬芥,已是汗流浹背梆靖。 一陣腳步聲響...
    開封第一講書人閱讀 31,997評(píng)論 1 266
  • 我被黑心中介騙來泰國打工控汉, 沒想到剛下飛機(jī)就差點(diǎn)兒被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留,地道東北人返吻。 一個(gè)月前我還...
    沈念sama閱讀 46,389評(píng)論 2 360
  • 正文 我出身青樓姑子,卻偏偏與公主長得像,于是被迫代替她去往敵國和親测僵。 傳聞我的和親對(duì)象是個(gè)殘疾皇子街佑,可洞房花燭夜當(dāng)晚...
    茶點(diǎn)故事閱讀 43,554評(píng)論 2 349

推薦閱讀更多精彩內(nèi)容

  • 事件:媽媽過來霸州后情緒有些起伏不定,大隊(duì)的書記打電話給她不接電話捍靠∮咔牵恐懼接電話。掛了好多次剂公,還讓我拉黑希俩。我問她為什...
    辛霖月閱讀 236評(píng)論 0 1
  • 早上一峰師兄說帶個(gè)朋友來,本來想去保融談5家賬務(wù)處理業(yè)務(wù)纲辽,想想如果9點(diǎn)半到颜武,那我們交流后可以10點(diǎn)半去保融,結(jié)果一...
    趙愛麗閱讀 166評(píng)論 0 1
  • 【今日情緒覺察】: 今日主要情緒議題及指標(biāo):晚上做了一個(gè)夢(mèng)拖吼,夢(mèng)到在一個(gè)懸崖的山洞里鳞上,和幾個(gè)伙伴一起準(zhǔn)備跳崖,有秋千...
    悅塵ceeport閱讀 47評(píng)論 0 1
  • 人們問愛因斯坦為何能在1905年提出那么多改變?nèi)祟愓J(rèn)識(shí)世界的理論吊档,他謙虛地回答道: “并不是我很聰明篙议,只是我和問題...
    世界和平_眾生安康閱讀 7,111評(píng)論 1 12
  • 七律 赴重慶市榮昌區(qū)萬靈鎮(zhèn)參加藍(lán)氏文化研討交流會(huì)以記 “天下藍(lán)氏一家人” (...
    蘭光宗_63_西語_退休閱讀 4,091評(píng)論 0 4