???每一年濒析，我們都會(huì)為自己設(shè)定很多目標(biāo)正什，如減肥，戒煙号杏，閱讀婴氮，學(xué)習(xí)英語(yǔ)等等，但這些目標(biāo)都是想做得更多盾致，做得更少主经，甚至做不到的。
????盡管自己無法堅(jiān)持下去庭惜，但我們也許會(huì)發(fā)現(xiàn)罩驻，身邊的一些朋友的確能夠堅(jiān)持下去。也可能是我們喜歡的某個(gè)名人护赊，寫作惠遏，讀書砾跃，工作，上課节吮，演講抽高，健身，娛樂透绩，等等翘骂，樣樣都不差，而且效果仍然不錯(cuò)渺贤。
????那么雏胃，我們和那些高效率的朋友到底有什么不同呢？人們之間有很大的差異志鞍，其中一個(gè)很重要的原因就是在時(shí)間管理上的不同。人際差異確實(shí)很大的方仿，有的朋友拿起手機(jī)刷抖音固棚，一刷兩個(gè)小時(shí)，時(shí)間似乎也記不起來了仙蚜，而另一個(gè)朋友刷抖音三十分鐘此洲，讀書一個(gè)半小時(shí)，你看這樣的兩種狀態(tài)已經(jīng)是在拉開差距委粉，日積月累之后呜师，差距是天壤之別。
????因此贾节，為了自己能夠努力一點(diǎn)汁汗，有點(diǎn)上進(jìn)心，有些朋友就去學(xué)習(xí)時(shí)間管理栗涂，但發(fā)現(xiàn)實(shí)際上確實(shí)會(huì)有一些進(jìn)步知牌，但效果往往不太明顯，那到底是什么原因斤程？實(shí)際上角寸，我們很多時(shí)候都是在安排時(shí)間，比如一小時(shí)看書忿墅，一小時(shí)營(yíng)運(yùn)扁藕，一小時(shí)思考，也可能是兩個(gè)小時(shí)的工作疚脐，但特別糟糕亿柑，沒什么效果。
????實(shí)際上亮曹，這一概念在很多時(shí)間管理的書中都沒有提到橄杨，本質(zhì)上時(shí)間是不可管理的秘症，我們只能規(guī)范自己的行為，但規(guī)范自己的行為還遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠式矫，需要用頭腦去思考乡摹。就時(shí)間管理而言，我認(rèn)為可以分成三個(gè)層次采转。
????層次一：就是時(shí)間的感知與安排聪廉，因?yàn)槊刻於加泻芏嗍虑橐觯墒枪蚀龋覀儏s沒有一個(gè)精確的時(shí)間感知與安排板熊，做這一會(huì)兒，做那一會(huì)兒察绷。然后在第一個(gè)層面上干签，主要是感知時(shí)間，調(diào)整我們的行為拆撼。要想做到這一點(diǎn)容劳，最簡(jiǎn)單的方法就是為自己制定一個(gè)粗略的時(shí)間表，比如幾點(diǎn)起床闸度，吃飯竭贩，工作，讀書莺禁，刷手機(jī)留量，做一個(gè)簡(jiǎn)單的時(shí)間表，讓自己知道什么時(shí)候做什么哟冬，既不耽誤工作楼熄，也不耽誤娛樂。
????層次二：就是精力管理或注意力管理柒傻，因?yàn)槲覀兛梢栽诩s束好行為后孝赫，按照計(jì)劃去做一些事情，比如學(xué)習(xí)红符，運(yùn)動(dòng)青柄，工作，閱讀等等预侯！但結(jié)果如何呢致开？這一層我們要管理的是自己的專注能力。現(xiàn)在限制自己的行為只是一個(gè)初步的要求萎馅，你可以限制自己的行為双戳，但是你是否能夠達(dá)到一個(gè)好的效果，并且在同樣的時(shí)間產(chǎn)生好的效果并不一定糜芳。因此飒货，更應(yīng)注重做事的效率和專注力魄衅，提高專注力絕對(duì)能讓做事的效率提高。
????層次三塘辅，我認(rèn)為最重要的是大腦資源的分配晃虫，人類的大腦就像一臺(tái)電腦，每天只需開機(jī)扣墩，就能消耗能量哲银，就能運(yùn)轉(zhuǎn)，不管是做任務(wù)呻惕，還是空閑荆责，它總是在轉(zhuǎn)動(dòng)。做計(jì)劃的第一步要做好亚脆，做精力的第二步要做好做院，通過一段時(shí)間的練習(xí)，養(yǎng)成習(xí)慣就可以了濒持。但第三點(diǎn)讓大腦思考并不那么容易山憨，因?yàn)槿祟惖拇竽X從本質(zhì)上來說就是不喜歡思考，最好是用機(jī)械的方式做事情弥喉，腦子想事情會(huì)很累。但是最重要的是玛迄，生活需要思考由境，我們思考得越多，思考得越深蓖议，就越能幫到我們虏杰。因此，我認(rèn)為僅僅是管理時(shí)間勒虾，約束自己的行為是行不通的纺阔，我們還需要提高思維，思考的能力修然，只有你的思考能力提高了笛钝，你才能達(dá)到很好的狀態(tài)，成長(zhǎng)得很快愕宋。
????例如玻靡，就像我們閱讀書籍一樣，在第一階段中中贝，我們可以去調(diào)整我們的時(shí)間表囤捻，比如規(guī)定每天閱讀一個(gè)小時(shí)，然后把它安排到每晚邻寿。所以第二階段蝎土，要做的视哑，就是管理自己的注意力和精力，在閱讀的時(shí)候誊涯，不要玩手機(jī)挡毅，要集中注意力。因此第三階段醋拧，就要到了思考和理解的階段慷嗜，因?yàn)闊o論你看書的時(shí)候注意力是多么地集中，如果不去思考丹壕、反省庆械、處理過程，閱讀質(zhì)量都不會(huì)很高菌赖。
????生命不只是管理時(shí)間缭乘，也要管理大腦，讓大腦有限度地計(jì)算資源琉用，投入能給我們帶來回報(bào)堕绩、成長(zhǎng)的事物。培養(yǎng)思考力邑时，常思考奴紧，多思考，需要長(zhǎng)期的努力晶丘，只有思維的質(zhì)量提高了黍氮，做事的效率才會(huì)更高，產(chǎn)出才會(huì)出眾浅浮。
