——挑戰(zhàn)自己娱局，改變自己斑芜，感恩有你
201712034
褚旭踐行自己承諾90天記錄（22/90）
[奮斗]未來90天哥童，我要持續(xù)踐行達(dá)成以下目標(biāo)：
1、早睡早起養(yǎng)成好習(xí)慣
2哼凯、跑步/健走200公里
3欲间、不喝酒的交往
每日目標(biāo)考核依據(jù):
1.早六晚十的作息，超過10分鐘為不合格断部；
2.鍛煉以小米手環(huán)記錄步數(shù)不少于7000步猎贴；
3.不再喝酒，群里有家人為證；
今日完成情況
1.早5:35起床她渴，晚21:35睡覺
2.在6:10-6:45晨練达址，全天7615步
3.沒有酒局，晚餐在王厚元請四姐
送自己:你若盛開惹骂，蝴蝶自來苏携；你若精彩，天自安排６苑唷（向內(nèi)求）
見證自己的改變——
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20171204早6:15晴右冻，寒（-12）
兒子今天做了一輛漂亮的車（樂高），老婆今天接大逸再做晚飯著拭！
