——挑戰(zhàn)自己改淑，改變自己，感恩有你
20171207
褚旭踐行自己承諾90天記錄（25/90）
[奮斗]未來90天仰猖，我要持續(xù)踐行達成以下目標：
1、早睡早起養(yǎng)成好習(xí)慣
2、跑步/健走200公里
3膨疏、不喝酒的交往
每日目標考核依據(jù):
1.早六晚十的作息者吁，超過10分鐘為不合格；
2.鍛煉以小米手環(huán)記錄步數(shù)不少于7000步；
3.不再喝酒单鹿，群里有家人為證湃鹊；
今日完成情況
1.早5:35起床，晚21:47睡覺
2.6:15-6:50晨練芯义，全天10452步
3.沒有酒局举塔，晚餐醬燉蕓土排
送自己:明心知性，認知自己的同時也要認知世界。
見證自己的改變——
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20171207早6:15晴，寒（-14）輕霾有煙
兒子今天做了一輛坦克兵，老婆準備周六帶孩子去給圣誕老人寄信培廓！很棒的主意
