每次一到換季的時候慨畸，很多人的手就會出現(xiàn)蛻皮的現(xiàn)象莱坎。一開始往往是皮膚干燥緊繃，過幾天然后發(fā)現(xiàn)手上出現(xiàn)針狀大白點寸士，然后變成空泡狀檐什，不斷脫落薄紙一樣的鱗屑，很快脫皮面積波及到整個手掌碉京，一般要2~3個月恢復正诚嵝冢……
這是什么原因呢？
一般來講谐宙，在某個季節(jié)人們往往已經(jīng)適應了當季節(jié)的環(huán)境烫葬，在換季的時候，環(huán)境發(fā)生變化凡蜻，不穩(wěn)定搭综，這時候人體會消耗大量的營養(yǎng)物質(zhì)來適應這些變化。有些人體內(nèi)營養(yǎng)充足划栓，飲食均衡兑巾，身體適應能力就強，不會出現(xiàn)此類現(xiàn)象忠荞。但有些人飲食不均衡蒋歌，體內(nèi)營養(yǎng)物質(zhì)也不充足，這時候往往就會引發(fā)這些現(xiàn)象委煤，尤其是長期吃素的人堂油，這種現(xiàn)象更為平常。
那么碧绞，出現(xiàn)這種情況都是缺乏那些營養(yǎng)物質(zhì)呢府框？
在很早的時候，西方的營養(yǎng)學家就做過相關(guān)的研究讥邻。當受試者的飲食中維生素B2有輕微的不足時迫靖，最初出現(xiàn)的癥狀是產(chǎn)生栗粒疹（白痱子），同時皮膚和頭發(fā)變得多油脂的現(xiàn)象兴使，這些受試者只要每天補充維生素B2 5~10毫克系宜，癥狀便會迅速消除。但這些癥狀在其他任何營養(yǎng)不足時鲫惶，并不會出現(xiàn)蜈首。
在供給志愿者的飲食中，如果缺乏維生素A、維生素C欢策、亞油酸或維生素B的任何一項時吆寨，皮膚就會變得干燥。皮膚的油脂為不飽和性的踩寇，幾乎都是由必需脂肪酸所產(chǎn)生啄清。所以，對于那些長期吃素的人需要多補充好的油脂和脂溶性維生素俺孙。
在生活實踐中我發(fā)現(xiàn)辣卒，手蛻皮很大程度上是身體缺乏維生素E所造成的。在以前換季的時候我也會出現(xiàn)手蛻皮的現(xiàn)象睛榄，后來每天額外補充了一些維生素E荣茫，就很少在發(fā)生類似的蛻皮現(xiàn)象了。
維生素E是脂溶性抗氧化劑场靴，可有效對抗自由基啡莉，抑制過氧化脂質(zhì)生成，能在一定程度上保護你的細胞膜不被氧化旨剥。平時盡量多吃一些含維生素E較高的食物咧欣。如果你不太確定到底缺乏哪一種維生素，最好額外補充一些維生素和礦物質(zhì)的復合劑轨帜，里面包含了多種維生素和礦物質(zhì)魄咕。
另外，我也查閱了一些中醫(yī)資料蚌父。
從中醫(yī)角度來看哮兰，手蛻皮是因為氣血不能濡養(yǎng)肌膚導致的。對應的方法是取夏枯草100g苟弛，煎水兩次奠蹬，用它來每天泡洗雙手2次，一次30分鐘嗡午，連續(xù)半個月即可改善手蛻皮的現(xiàn)象（此方為中醫(yī)書上的方子，并未被筆者實踐冀痕，僅供參考）荔睹。
從理論上講，夏枯草有清火明目言蛇、散結(jié)消腫的功能僻他，入肝經(jīng)，多用來治肝經(jīng)病癥腊尚。而“肝藏血”吨拗，故夏枯草既能補肝血，使皮膚得到陰血濡養(yǎng)，又能清肝火劝篷，除內(nèi)熱哨鸭，防熱盛耗傷陰血〗考耍
